Отцедете. Полезни свойства и противопоказания.

Здравейте скъпи читатели. Днес аз исках да говоря за здравословно хранене. В дневния ред на такива плодове като сливи, полезни свойства и противопоказания сливи ние също така смятате. Днес децата са на пазара и купил вкусни сливи. В крайна сметка, сливи, не само вкусни, ароматни, но също така има благотворен и лечебни свойства за нашето тяло. А освен това, аз наистина обичам пресните сливи, че е жалко, че сезонът на пресните сливи свършва много бързо и трябва да имат време да се яде много сливи, добре, освен ако, разбира се, не е нужно да противопоказания за употребата на сливи. Тази година имаме много добра реколта от сливи, знам, че те просто не са имали през миналата година, а след това е тяхната много във всяко дърво, а на пазара се продават на всеки ъгъл. Слива се яде прясна, така и се готви от своя сладко, сладко, сок, варени желе, кисели сливи, слива приготвяне на различни десерти. , Аз бях преди няколко години даде запознати сладко рецепта слива с какао, аз съм готов, той може да заседне торта смазани, използван като изходно за пайове, торти. Но тази година, мармалад от сливи, аз не готвя, готвене ягода, сладко от ягоди, сливи и така ще ядат пресни. Сочно, сладко, кисело, сладко, синьо, бяло, лилаво, слива Сега всеки вкус. Всичко, разбира се, зависи от разновидностите на сливи. Сезон на узряване на плодовете пада на август-септември. По това време ние ядем много сливи и да направи различни препарати за зимата.

източване на калории е само 40 ккал на 100 грама, както можете да видите слива доста нискокалорични плодове, така че е най-добре за дните на гладно.

Слива полезни свойства. 

• Plum полезно яде ревматизъм, метаболитни нарушения.
• Сливи съдържат много калий, 100 грама на 215 мг. Калият е много полезен за сърцето, нервната система, той участва в предаването на нервните импулси в свиването на мускулите.
• Сливите помагат при застой процеси в жлъчния мехур и засилване на отделянето на жлъчка.
• Сливи отстраняване на холестерол от тялото.
• Сливи отстраняват от чревни токсини.
• Полезните свойства на сливи отнема за запек. Plum има леко слабително действие.
• Препоръчително е да се яде сливата в хипертония.
• Сливи имат диуретичен ефект върху нашия организъм, като по този начин помага да се отделят излишната течност и сол.
• Plum не е само лесни за възприемане, но и лесно се абсорбира от тялото ни.
• А компот от сушени сливи отлично средство при висока температура. Но как да се справят със студена, можете да научите от статията ми "Как да се лекува настинка народни средства."
• Plum богат на витамини, диетични влакна, органични киселини, фруктоза, ябълчна и лимонена киселина, въглехидрати, витамин А, С, РР, Е, В1, В2, В6.
• Също така, слива съдържа микроелементи като йод, цинк, флуорид, калциев, манган, хром, мед, фосфор.

Plum здрави плодове, дори и да вземе за профилактика и лечение на стомашно-чревния тракт. И слива заради състава на неговия принос за добрата работа на червата. Plum прекрасно, естествено, може да се каже, витамин. Но нека да видим какво е противопоказан за източване.

Plum противопоказания. 

• Сливите са противопоказани за диария.
• Също така, те не трябва да бъдат използвани за храна за диабетици, тъй като изтичането съдържа много захар.
• Ако прекомерна употреба на сливи в храната, може да изпитате болка в корема, както и диария.
• И ако човек има заболяване като подагра, лекарите не препоръчват пиенето режеш сок.
• Бъдете предпазливи на сливи можете да ядете и пиете режеш сок за малки деца, тъй като това може да доведе до тътен и колики благодарение на слабително действие.
• За грижа ядат сливи с висока киселинност.
• Plum е противопоказано ако сте свръхчувствителни или алергични към плода на слива.

Видео: СЛИВА - ИЗПОЛЗВАНЕ | отцеди полезни свойства, източване на здравеопазването, източване, отколкото е полезно,

Колко може да се яде по-сливов на ден?

Не се опитвам да злоупотребяват сливите. Въпреки, че знам, че хората, които могат да се хранят кг сливи. Аз ям 5-6 сини сливи на ден, без да се нарушава здравето. Както сливите са много добре чисти червата и червата са най-различни, някои след само 10 минути, работещи в тоалетната, а другата в рамките на няколко часа, а други ядат килограм ден и може да отиде до тоалетната през нощта.

Видео: Цариградско грозде. Полезни свойства и противопоказания

Plum полезно, вкусно, сочно, сладко от плодове. Полезни свойства и противопоказания са известни с теб. Ако нямате специални противопоказания за употребата на сливи, да се хранят тяхното здраве. Но, както се казва, всичко е наред в умерени количества.