Киви. Колко полезна този плод.

Здравейте скъпи читатели. Искам да поздравя всички от пролетта. В първия ден на пролетта, всички ви желая щастие, любов, доброта. Вчера тръгна с децата, имаме хубаво време. Киви купил за децата, така красива, че не можа да устои и направи снимка. Не казвам, че аз обичам Киви, но понякога купуват деца. Подобно на плода и плода, не особено мислим за по тяхното използване. Но, това, което киви здрави плодове, че е факт. Моят приятел има деца постоянно киви включва диета, също правят плодови салати. Той каза, че децата страдат по-малко, тъй като киви е много богата на витамини. Затова реших да се намери днес обяви, киви и да го споделя с вас.

Аз самият даде дъщеря кивито те години, когато тя е била запек, начин да се справят с запек посъветвах майката на моя приятел. Започнах да се включват в диетата на бебето киви, заради това сме се върна към нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Какво е богато на витамини киви и полезно от плодовете, нека да се разбере днес?

Киви е родното място на Китай, но мнозина смятат родното място на Нова Зеландия киви. Въпреки, че този плод има в Нова Зеландия до началото на ХХ век. И през 60-те години кивито дойде в Америка. Той е служил в ресторанта и се нарича този плод "китайски цариградско грозде". На следващо място, плодът се нарича "киви" в чест на птиците в Нова Зеландия.

Какъв е вкусът на кивито? Опитайте Киви ми малко като цариградско грозде и ягоди. Но в зависимост от техните вкусови предпочитания на всеки човек в кивито е нещо по-различно, някои вкус на киви наподобява вкуса на ананас, някои вкус на банан, ягоди.

Какво е толкова полезно киви?

• Киви съдържа витамин С, Е, В9, В6, каротин, манган, желязо, йод, калий, калций, фосфор, много несмилаем влакна.
• Киви, с редовната употреба на това показва тялото на холестерола.
• Много полезен плод за запек, поради съдържанието на фибри в кивито.
• Витамин С в киви, съдържаща 90 мг. 100 г продукт. Това е много повече от портокали и лимони. Това яде киви ви предостави тялото си с дневна доза от витамин С.
• Поради това съдържанието на витамин С, е полезно да се включат в диетата за предотвратяване на настинки и по време на заболяване.
• Киви, поради наличието на микроелементи укрепва кръвоносните съдове и капиляри.
• Киви има антитуморна и антиоксидантно действие.
• Полезно е да се яде киви с раздразнителност и нервност.
• Киви подобрява храносмилането.
• Киви подобрява метаболитни процеси.
• Също така, киви е полезна, защото тя премахва от токсини тялото ни.
• Киви може да бъде наречена диетичен продукт, тъй като тя съдържа само 46 ккал на 100 грама.
• Киви полезни за хората да ядат в сърдечно-съдови заболявания, както и за профилактика на атеросклероза и хипертензия.
• Кивито има ензим, който помага съборят протеини.
• Наскоро учените са открили в киви вещества, които помагат за разреждане на кръвта, което е добър предотвратяване на тромбоза.
• Киви перфектно помага за укрепване на имунната система, укрепване на организма като цяло.

Киви ядем предимно сурови. Само по този начин той запазва всички кивито на витамини. Тя може да бъде намален наполовина киви и лъжица да яде по средата на киви. Можете да почистите кивито и нарязани, а след това има вилица. Обикновено ям киви, колкото искате. Също така получава салата от киви, вкусни. Можете да добавите киви салати, кисело мляко. Киви върви добре с месо и морски дарове.

Колко може да се яде киви на ден?

С ползи за здравето е полезно да се яде 2 киви на ден.

Как да изберем и как да се съхранява киви киви?

Киви трябва да бъдат твърди, но не е трудно. Твърди киви показва незрели плодове. Но, ако все още не сте си купили зрелия плод, нека ви легне на масата при стайна температура, той узреят.

Дръжте киви може да бъде в хладилника, в отдела на плодове. Предварително плодове може да се сгъне в хартиен плик. Киви може да се съхранява в продължение на около две седмици.

Киви. Противопоказания.

• Киви е противопоказан при гастрит.
• В язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
• Много киви не трябва да ядат, защото може да предизвика алергична реакция.

Ето как на пръв поглед обикновена киви и изглежда, отколкото е полезен този плод. Но тъй като ние вече демонтирани полезните свойства на киви. Яжте киви за вашето здраве!

Искам да ви благодаря за коментарите. Благодаря ви, че и да отидете в блога и четат статиите ми. Винаги чета с интерес мнението си, че е много важно за мен, както и статията става много по-интересно, благодарение на обратната връзка. Ако имате нещо да допълни статията ми, ако знаете какво друго е полезно киви, пиша за това по-долу в коментарите.