Помага на организма да се очисти от замърсители

Рано или късно, всеки механизъм необходима почивка, отдих и ремонт. Това е особено вярно на човешкото тяло, което в условията на съвременния живот страда от околната среда и вредни храни.

Освен това е възможно да помогне на червата и целия организъм прочистване диета, която не се фокусира върху намаляване на теглото, така че да се подобри състоянието и премахването на вредни вещества.

Роля и за прочистването функциониране на тялото

Изберете диета ви трябва, в зависимост от това, което органи сте болни, и какви продукти, които предпочитате.

Има различни опции за очистването диети, но най-добрият вариант ще бъде почистване през уикенда, не е нужно просто да се отпуснете, и това ще помогне на тялото.

Тази мощност е необходима на веригата, който се наблюдава от сложността на храносмилателния тракт, косата пада, счупени нокти, проблемна кожа.

Без значение кой от предложените прочистване диета да изберете - всички те са много ефективни и ще помогне да се старателно почистете всички органи, за да помогне в борбата срещу целулита, да се отърве от проблеми с червата, ще ви даде усещане за лекота.

Такава диета храна е необходимо за всички, особено тези по-стари от 30 и тези, които се стремят да намалят теглото си.

В тази статия ще разгледаме различни варианти за почистване диети:

• fruktovo и зеленчуци
• Кефир-ябълка диета

Fruktovo и зеленчуци прочистване диета

Този вариант на лечение е предназначена за 2-3 дни, през които трябва да се яде само плодове и зеленчуци, питейна билкови чайове, прясна и чиста вода. Всяка сутрин на гладно изпийте чаша лимонов вода.

Примерен почистване меню плодове:

1. Ден 1.
2. Закуска: плодова салата, чаша билков чай, чаша вода;
3. Обяд: парче пъпеш, плодова салата, билков чай ​​или чаша минерална вода;
4. Обяд: парче пъпеш, плодова салата (използвайте друг плод, отколкото през нощта), чай;
5. Вечеря: един банан, чай от лайка.
6. Ден 2.
7. Закуска: чаша зеленчуков сок, печени домати;
8. Обяд: зеленчукова салата, облечени със зехтин и лимонов сок;
9. Обяд: зеленчуци на скара или на пара зеленчуков сок;
10. Ден 3.
11. Повторете първия ден менюто.

В следващите дни, не се опитват да ядат мазни, пикантни, да не преяждаме.

Кефир-ябълка пречистваща диета

През следващите четири дни ще ядеш кисело мляко и ябълки, както и да се направи клизма. Така че, за да се разтоварят вземете един уикенд или празник, така че нищо не правиш добро.

1. Ден 1.
   Преди да започнете диетата, направете клизма през деня и пият нискомаслено кисело мляко, чаша на всеки час.
2. Ден 2.
   Подобно на първия ден, сутрин започва с клизма. След това, всеки час, да вземе една чаша ябълков сок, за предпочитане самостоятелно приготвяне на храна. Вечерта, изпийте чаша чай с мед и се хранят няколко бисквити.
3. Ден 3.
   На този ден, трябва да се ядат плодове и зеленчуци, без ограничения. Сокове дават предпочитание моркови и ябълка.
4. Ден 4.
   менюто си само ще зеленчуци.

Излез и такава диета трябва да бъде постепенно добавяне на всеки нов ден е нещо ново в менюто. Помощ при прочистване на тялото и може да бъде някои продукти.

Така че, ако не може да се проведе пълно почистване, включете в менюто си колкото е възможно повече от следните зеленчуци:

• цвекло;
• ябълки;
• сини сливи;
• зеле;
• царевичен хляб;
• моркови;
• салата листа.

Предимства и недостатъци на почистващи диети

Безспорният предимство на прочистване диети е, че те помагат на организма да се оттегли отровите прочистват вътрешните органи и да ги оставят да работят.

Тя помага много дами в борбата срещу целулита, поради елиминиране на токсините. Опитайте диетата, скоро ще получите усещане за лекота, която се проведе умора изчезват тъмни кръгове под очите.

Както при всяка друга диета, има ограничение в храната, което означава, че диетата има редица недостатъци, сред които: