Почистване на тялото в домашни условия

Видео: Как да се чисти организма от токсини? Почистване на тялото в домашни условия. [Галина Erickson]

Редовното почистване на тялото дава възможност за поддържане на добро здраве, и съответно, младост и красота. Много хора отдавна са убедени в истинността на това твърдение. За тези, които търсят информация за прочистване на тялото като у дома си, ние сме подготвили тази статия.

Защо запушена човешкото тяло?

Вредни вещества да влязат в тялото ни през стомашно-чревния тракт и белите дробове, чErez кожата и лигавиците. Голяма част от вредните токсични вещества извежда човешкото тяло далеч поради самопочистване. Природата се грижи за нас, което ни дава мощен биологичен щит.

Въпреки това, поради тежките условия на околната среда, имунитета и вътрешен работна ръка отслабва. Токсините присъстват в храната и във въздуха, който дишаме, и биологични системи за защита, не могат да се справят с тях самостоятелно.

Част от "мръсотия" е отложено в нашата тъкани, органи, лимфния поток под формата на шлака. Дори ако тялото функционира правилно и гладко, размерът на шлака непрекъснато се разраства, тъй като концентрацията на токсични вещества, вредни за околната среда, в която живеем, е много голям. И това, което можем да кажем, че ако организмът е вече там провали?

шлака опасността е, че натрупването на токсини в организма, може да достигне критична точка, което ще доведе до неизправност на живота критични системи на човека, както и доста вероятно фатално.

Защо трябва да се очисти тялото си?

Ние редовно се грижи за чистотата на домовете си. Смятате мокро почистване, прах ... Веднъж в месеца или на всеки шест месеца, които правим пролетно почистване.

Нашето тяло също заслужава внимателно лечение. Важно е да се организират редовно почистване на тялото, за да се избегнат здравословни проблеми: кръвта свободно движение надолу по пречистени обновяват съдове за хранене на сърцето и мозъка, на ставите не са изразили недоволство от болката, на черния дроб, червата и бъбреците са в състояние да се справи с елиминирането на токсини по-добре и шлаки.

Почистване на тялото също е необходимо за тези, които искат да се отървете от излишните килограми. В крайна сметка, всеки компетентен загуба на тегло трябва да включва цялостен подход.

Много професионални диети предполагат предпоставка - прочистване на тялото (черен дроб, кръвоносни съдове, черва, кръвоносни съдове, бъбреците и т.н.). В тази статия ще говорим за прочистване на червата и черния дроб - като основните органи.

1. Почистване на тялото: прочистване

Специалисти препоръчват да се започне прочистване на тялото у дома с червата. Много е важно по време на процедурите, за да се придържат към отделно захранване. Т.е. въглехидрати не трябва да се консумират с белтъчна храна. И въглехидрати и протеини можете да ядете с билки, мазнини, зеленчуци.
Млечните продукти трябва да бъдат премахнати по време на процедурите за почистване.

Препоръчително е да се увеличи потреблението на сурови зеленчуци, зърнени храни, трици, черен хляб. Използването им повишава тонуса на мускулите на червата, увеличава производството на ензими и лигавицата капацитет на засмукване.

Оптималното време за провеждане на основно почистване на дебелото черво - есен. По това време, червата най-активната и силна. Следните процедури за прочистване на тялото в дома могат да се извършват само след прочистване на червата.

Преяждането, приемане на храна безразборно и много други фактори водят до факта, че в дебелото черво събира и съхранява в продължение на много години несмилаем част от храни, изпражненията. Те се натрупват в гънките на-джоб. Общият им тегло може да представлява 8-25 кг.

Взети заедно, т.е. столчето се превръща в определен чанта на дебелото черво на боклука, който измества вътрешните органи, притиска диафрагмата, която е основният мускулите, отговорни за сърцето и правилно дишане.

Когато тялото е мръсно, диафрагмата не функционира и "Off" на процеса на дишане (с други думи, тя престава да участва в пречистването).

лесна работа трудни, бъбреците и черния дроб са разселени, мобилността на тънкото черво намалява. Може да се случи с проблемите, пикочно-половата система. Особено страда в този случай ректума и долната част на ректума: peredavlennye жилка под формата на събиране на кръвта.

Ако дебелото черво е болен, като резултат, страда от устата, зъбите. могат да се появят на ухото заболявания, носа, гърлото и бронхит, мигрена и др

Методи за прочистване на червата у дома

клизма

Видео: Почистване на тялото като у дома си в продължение на 3 дни

Един от най-простите и най-достъпни начини за прочистване на червата - клизми. защото най-голямо количество замърсявания се натрупва в дебелото черво за възрастни е в кухината, като се използва процедурата на пречистване клизми помогне унищожи до 80% от различни заболявания.

Преди почистване на тялото трябва да се нагрява до своята почивка, както и за омекотяване и шлака камъни (сауна баня). Такова нагряване е желателно да се извършва в продължение на 3-5 дни преди употреба клизми, и всеки път, преди употреба. Само такъв подход ще гарантира ефективно почистване.

При почистване на червата клизми се използват за

1. преварена вода с добавка на лимонов сок или ябълков оцет (1 супена лъжица оцет на 1 литър вода се вземат 4-6% оцет, внимателно yablochnyy- 2 супени лъжици сол на литър вода).
Полученият състав се препоръчва да се добави чесън инфузия. За да го готвя имате нужда от един скилидка чесън смачкан, изсипете хладно преварена вода, разбира се, щам и се изсипва в по-голямата част

Кисела среда инхибира развалящи микроби, които са разположени в чревния тракт, и чесън - патогени.

2 инфузия на билки

За да направите това, да вземе в равни части: жълтурчета, невен, бял равнец, градински чай Officinalis, риган, лайка, Листа от евкалипт и бреза, живовляк семена и копър аромат. Те се изработват и смесена. След това 2 супени лъжици суров изсипва вряща вода и се влеят в продължение на половин час.

Билков клизма перфектно премахване на газове имат стягащи свойства.

Клизма трябва да се повтаря на интервали. през първата седмица - всеки ден, а вторият - през един и същи ден през третата седмица - два дни по-късно, през четвъртата - три, в петия - веднъж седмично. Ако сте за първи път прави червата цикъл за почистване трябва да се извършва 4 пъти в годината, а след това само един път годишно.

Ако клизма - вариант не е за вас, можете да прекарате една прочистване използване ябълки.
За да направите това всеки ден в продължение на един месец трябва да се консумират на празен стомах 2-3 настърган ябълка. По време на втория месец, направете го през целия ден. Първото хранене е възможно само след три часа след поглъщането на ябълки. Тази диета ефективно носи фекални камъни.

2. Почистване на тялото: прочистване на черния дроб

Черен дроб - една от най-важните човешки органи. Прочистване на черния дроб може да се извършва само след прочистване на червата. Фактът, че интоксикирани черво токсини, получени от черния дроб, бързо се абсорбира отново, което води до отравяне на тялото.

По време на процедурата трябва да избягват млечните продукти и се хранят отделно. След пречистване на черния дроб рамките на един месец vozbronyaetsya напитка алкохол. Прочистване на черния дроб не се препоръчва за камъните в черния дроб, както и киселинността на стомаха. Освен това, процедурата не трябва да се прави за бременни и кърмещи жени.

Целта на лечението - възстановяването на черния дроб. KАК лекарите казват, здрав черен дроб - здраво тяло.

Видео: Почистване на тялото на вода

проблеми на черния дроб може да се сигнализира по различни начини: раздразнителност, високо кръвно налягане, главоболие, болки в коленете и бедрата, затруднено уриниране, и така нататък.

По време на прочистването на черния дроб трябва да се откаже от консумацията на месо, риба и гъби, кисели краставички, яйца, млечни продукти. Ежедневно задължително използвайте черна ряпа сок с мед и черна ряпа в салати.

1. Преди пречистване на черния дроб се яде овесена каша светлина върху водата. По-добре в този ден да не се яде. В деня на почистването сутра след използване на тоалетната, за да се направи почистване клизма. През деня се пие прясно приготвени сокове: моркови, моркови, ябълки, цвекло и моркови. Да не се яде нищо друго.
2. След два часа след обяд, започнете затоплянето на черния дроб. За тази цел позиция на десния страничен нагревател с гореща вода и не го отведе до края на деня.
3. Вечер 19-20 часа, направете много процедурата прочистване на черния дроб. Загрейте сок и кисело масло до телесна температура (може да е малко по-висока). Състав доза се определя, на базата на теглото на маслото и поносимост. Средната стойност е 200-300 гр. масло и сок. Масло може да отнеме слънчогледово или зехтин. Изстискайте сока от 5 лимони.
4. Ефективността на процедурата за прочистване на черния дроб е предварителна подготовка - омекване.
5. Преди да започне процедурата, трябва да се хранят предимно с вегетарианска храна в продължение на 5 дни, пие много сок дневно за подгряване на тялото (сауна), направете почистване клизма. Самата процедура на пречистване трябва да започне на 14-ия ден от лунния календар.

Така че, всичко е готово за процедурата. Трябва да се вземат две глътки нефт и измити с техните две глътки сок. 15-20 минути, ако не гадене, отново пият две глътки сок и масло. Отново, да си починете. Повторете процедурата. Направете това толкова дълго, колкото не всичко се пие. След това отидете в леглото и почивка. Отопление тампон без премахване. Колкото по-добре да се стопли на черния дроб, толкова по-добре ефекта. Ако изпитвате гадене, изчакайте, докато тя преминава. Не трябва да се пие сок от нефт и гадене. Разширяване на процедурата, доколкото ви е удобно. Това е още по-добър за черния дроб.

Два часа по-късно, след приемането на целия сок и масло, следвайте стъпките което ще подобри ефекта.
Седнете в позиция, която е удобна за вас, в лявата ноздра, поставете памук в устата си и сложи малко люта чушка. Дишайте дълбоко през дясната ноздра. В допълнение, на черния дроб област при по-топло място апликатор с метални игли.

Дишайте бавно и плавно, много работа с диафрагмата. По този начин, вие ще масаж на черния дроб, за подобряване на циркулацията на кръвта в нея и тя се изплаква от съсиреци. Дишайте така около половин час. След това се отпуснете в продължение на час и повторете дишане. Апликаторът може да се замени с магнит.

Някъде в 23 часа, но може да започне изригване на камъни и други отпадъци, което ще доведе до силно разхлабване. Вие ще видите всичко със собствените си очи колко боклук е натрупаните в черния дроб. Що за здравето може да се обсъжда, докато телата ни толкова много мръсотия?

На сутринта вземе почистване клизма, но оставите електрическа възглавничка. Това ще продължи процеса на пречистване.

Вместо да вземе закуска 0,5 литра сок от ябълка (цвекло, 1: 5- или моркови). Сокът се промива допълнително черния дроб. След като огладнеете, можете да ядете лека храна: задушени зеленчуци или салати.

Първото прочистване на черния дроб е трудно. Този вид операция, но без операция. След като си починете от нея, да направи втори или трети почистване. Докато черният дроб не е нищо. Това обикновено се случва по 4-7 пъти.

Трябва да се отбележи, че камъните в жлъчните канали и жлъчния мехур се образуват бавно, под формата на канали. След почистване на черния дроб са смачкани и да дразни канал стената на жлъчката, предизвика възпаление. Следователно, за да се избегне това, трябва да се почиства преди края.

Пречистване на черния дроб: предупреждения

По-горе цитирания метод прочистване на черния дроб е много ефективна. Най-много чисти процедурата обикновено е безболезнено, но само в случай, дръжте под ръка няколко хапчета "No-Spa ", и трябва да бъдат тествани за наркотици ядра. След процедурата трябва да бъде за няколко дни, разбира се, се съобрази с съхраняващи режим, тъй като тази процедура представлява сериозно натоварване на тялото.
В рамките на една седмица, за да се направи клизма и да се яде лека храна, тъй като черва се изхвърлят шлака все още 5-8 дни.

Прочистване на черния дроб не се препоръчва за много големи камъни в жлъчния мехур, защото поради размера си, те не могат да преминат на начините, по които в жлъчката.

защото прочистване носи тежък товар върху тялото, то не трябва да се практикува при влошаване на сърдечно-съдови заболявания по време на бременността, по време на процедура за отстраняване на жлъчния мехур menstruatsii.Posle може да се извърши, но тя трябва значително да намали дозата на масло.

Ако сте здрави, можете да извърши чернодробна процедура почистване себе си. Въпреки това, наличието на някакво заболяване, преди почистване, консултирайте се с вашия лекар.

Да не забравяме, че нашето тяло се нуждае от редовно почистване на пролетта!