Почистване на тялото в домашни условия

Жизнените функции на тялото ни са тясно свързани с околната среда. Без въздух, вода и храна, за да си представим съществуването на нашето тяло е практически невъзможно. Въпреки това, в нашето време, екологично благополучие на планетата е под атака промишленост, бясна скорост на напредък е вредна за човешкото здраве.

Замърсена атмосфера, лиофилизирана храна, неактивен начин на живот носи голяма вреда на здравето, отравяне на организма и се нарушава обмяната на веществата. Резултатът е бавна интоксикация (отравяне) на тялото Скопие отрови и шлаки, което може да доведе до хронично заболяване, когато отделителната система на организма не може да се справи с неговата функция под натиска

обаче пречистване на тялото ще бъде от полза само когато правилният подход към проблема, в противен случай е възможно да се наруши вътрешния баланс, предизвиквайки допълнителни здравословни проблеми. Например, тя не може да се използва за почистване на тялото като у дома си метод на множество клизми - това ще предизвика нарушения в храносмилането и чревната микрофлора.

Най-добрите начини за почистване на тялото в дома usloviyah- естествен (За възстановяване и поддържане оптимално метаболизъм). Можете да започнете, като се спазват прости правила:

1. хранене (Умереността в храненето без pereedaniy- ядат повече сурови плодове и зеленчуци, зърнени храни, постно месо, риба поне веднъж седмично, за да се ограничи консумацията на сладкиши и кифли, и сладко е по-добре да се яде от естествени източници - например, мед).
2. Пречистената вода се пие без газ около 2-2,5 литра на ден. Чаша вода сутрин в продължение на половин час преди хранене помага за промиване на токсините от тялото.
3. Калории и количеството на храната трябва да зависи от начина на живот - колкото по-физическото си дейност, толкова по-храната, която може да се яде.

Видео: Хидроколонотерапия

В допълнение, за да очисти организма в дома, можете да използвате хранителни добавки, съдържащ полезни бактерии, които помагат ефективно дайджест на ял и предотвратяване на такива неприятни явления като метеоризъм и раздразнените черва стена. За да се нормализират чревната микрофлора, могат да се използват фармацевтични препарати, например, "Linex", "Bifiform" и редица други подобни средства или специални добавки към храната, но този въпрос е по-добре да се приведе в съответствие с лекар.

Извадете излишната течност и токсини от тялото помага нерафинирано кафяв ориз. За да направите това, три супени лъжици ориз ври до половината. 30 минути преди получаването на ориза трябва да се пие чаша вода и след това не е подходяща за пиене и има около 4 часа. Тази процедура може да се повтаря всеки ден в продължение на една седмица.

ябълков оцет богати на вещества, които стимулират метаболизма и по този начин вредните токсини бързо се екскретира от тялото. Когато тялото ochizenii домашна употреба ябълков оцет за един месец - трябва да се добави чай (може с мед), 1-2 чаена лъжичка три пъти на ден.

Има някои методи за почистване на черния дроб, бъбреците и съдовете. Като правило, това са специални билкови настойки (Например, отвара от билки, натрошени - жълтурчета бял равнец, невен, градински чай, лайка, риган, листа от бреза и евкалипт, семена от копър и ароматно живовляк) или авторски права препоръки. Но да вземе решение за пълно прочистване на организма, трябва да подложи на медицински преглед и се консултирайте с лекар!

Мария Гринберг за интернет сайтове на жените