Какво билки, за да отслабнете най-ефективни?

Поради липсата на модерен арсенал от лекарства, медицинско оборудване, болници, нашите предци, използвани даровете на природата, векове на натрупване на знания за чудотворните свойства на растения и билки. При липса на специалисти по хранене, редовни диети, диети, фитнес зали и специални програми за отслабване, предишното поколение израства невероятно здрави хора ", не обременени с" наднорменото тегло в килограми. Какви са тайните на традиционните медицински знания и да помогне дали билки, за да отслабнете?

Видове билки и как те изгаря мазнините

Отслабнете, като се използват билкови терапия, това отнема повече време, отколкото в чужбина хапче или диета чудо на гладно. Билки за отслабване са полезни, като начин да се отървете от излишните килограми и да се възстанови нормалното функциониране на тялото.

Момичетата, които искат да коригират параметрите на фигурата, за прочистване на черния дроб и червата от токсини, забележка траен ефект след няколко седмици. Собствениците на висок индекс на телесна маса, за да отслабнете, когато са включени в диетата, за да събира билки за отслабване:

изгаряне на мазнините. Джинджифил, куркума, лимонена трева ефективно привърже липидни отлагания в проблемните области на корема, бедрата, кръста.
диуретични билки. Излишните ликвидни акции, за да отслабнете помощ произтичат от лайка, сена, репей. При използване на тези билки, маркирани ефект бързо тегло разряд - до 2 кг първите няколко дни.
обособяването на жлъчните, нормализира функцията на черния дроб в продължение на билки за отслабване. Като отпадък изпускателната токсини имат отрицателно въздействие върху обмяната на веществата, имунитета и общото състояние. Почистване на тялото ще се върне на здравето на кожата, ускорява процеса на изгаряне на мазнините в тялото на и загуба на тегло.
засилване на метаболизма трева. Зърнастец слабителен ефект, копър, сена, копър се използва широко за загуба на тегло, затлъстяване. Червена боровинка листа, женско биле, ревен допринасят за нормализиране на метаболитни процеси на храносмилателния тракт.
Намаляване на апетита за отслабване трева. спирулина, водорасли, съсипвам мехур имате възможността да растат в стомаха за дълго време, за да се създаде фалшиво усещане за ситост. Angelica вулгарис, бяла ружа (корен) обгърне чревната стена, "разиграва" рецептори и подаване на сигнал за ситост.

Видео: Най-ефективните билки за отслабване мнения 3кг за 3 дни!

За да се намали апетита и бърза загуба на тегло

Основният проблем, че иска да се отърве от излишните килограми е ... не, не мързелив, банална и глад. Привикнали на значителен обем от входящо храна стомаха не е чувство на ситост, като същевременно намали размера на порциите, и мозъкът изпраща сигнал за необходимостта от "опресняване". Помощта за отслабване дойде треви - водорасли, които да се справят с глада: подути и бавно усвояващите червата, те стимулират усещане за ситост.

Не по-малко ефективни за намаляване на теглото, са билки с лепкава, лигавицата основа. Зефир корен, сусам, ленено семе, предварително задушени или преварена вода облян една нощ кефир, когато се използва за закуска даде усещане за "пълнота", намаляване на апетита, на желанието да закуска.

диуретични билки

Когато отслабване ефект дъмпинг на наднорменото тегло даде билки, които имат диуретични свойства: носят уши, лайка, хвощ, живовляк, репей. Експулсирането на излишната течност от подкожната мазнина, диуретици отслабване агенти ускоряване метаболитните функции на организма чрез унищожаване на липиди с ниска плътност. За да не се наруши водно-електролитния баланс на организма, като билкови чайове, изпълва ликвидни акции, с помощта на ден най-малко 2 литра чиста питейна вода.

Слабителни за прочистване на тялото

Отърви се от отлагането на нагар помощ билкови препарати с разхлабващо действие: Алтай сена, глухарче, зърнастец кора, анасон, бял равнец, кавказки кукуряк. Сипете една супена лъжица от билките чаша вряща вода, се оставя да престои 20 минути. Използвайте отслабване бульон като почистващи свойства, трябва да бъде между храненията в доза от 50-100 мл.

За да се подобри обмяната на веществата

Даровете на природата, които имат ефекта на стимулиране на храносмилателната система, като същевременно се подобрява метаболизма капацитет на организма трябва да бъдат приписвани повече подправки. Добавянето да изготви ястие от джинджифил, анасон, куркума, розмарин билка, лют червен пипер, ще се постигне значителен успех с загуба на тегло. Отцепване мастни киселини, протеини храни, тези подправки не осигуряват калории абсорбират чрез забавяне гънки на корема или талията.

В какво съотношение да се използва и как да се вземат билки?

Полза за хора на диета донесе прясно приготвени бульони и билкови настойки, които трябва да бъдат подготвени за 12-14 часа употреба. Средният обем получени през ден диуретика, холеретична билкови чайове за загуба на тегло - от 500 мл до 1 литър. За да се насити организма с полезни микроелементи, витамини и попълнете марж не е гладно, да се хранят ежедневно до 300-400 грама водорасли (пресни) или отнеме поне 2-3 супени лъжици. лъжици сух, фино смлян растение.

Добави изгарянето на мазнините подправки като подправка за отслабване за месо, риба, сладки (но диета!) Ястия. Бъдете внимателни с пропорциите: подобряване обмяната на веществата, които могат да доведат до увеличаване на апетита. Ето защо, се опитват да се придържат към принципите на хранене, физическа активност, се свържете.

За да се подготви вкусна и здравословна загуба на тегло билков чай, ще ви трябва:

изсушени билки (Аптека събиране или събрани лично). А чаша вряла вода, ще трябва една супена лъжица от растения, които засягат процеса на загуба на тегло.
преварена вода. Температурата за получаване на инфузионен бульон и - 90 С в отсъствие на растителни термос вари в тенджера с вода, но като чай време на топлинна обработка ще загубят някои минерални вещества и микроелементи.
термос. За да разкрие букет от аромати на билки и нека варя чай за отслабване нужда от половин час до два часа в даден момент. Приготвеният инфузията трябва да се оттича.

Прием правила билкови напитки за отслабване

обем. Разрежда се с вода в съотношение 1: 1, бульон билки вземат 100 мл.
часът на получаването. Повечето билкови настойки с цел загуба на тегло се взема 25-30 минути преди основните хранения. Жлъчегонни сила на празен стомах. Стимулиране на метаболизма подправка приема с храна.
Честотата на употреба. Правилната диета за отслабване включва 5-6 пъти на ден в менюто. Ето защо, един ден ще се пие 7-8 пъти билков чай: сутрин на гладно, преди всяко хранене и преди почивка през нощта.
продължителност на курса. Искате ли да се гарантира отслабване билкови минус 25 кг за един месец? Brew пресни инфузии дневно, като се редуват различни travy- балансират диетата и добавете упражнения. Резултатите от такива сложни ефекти върху тялото, за да отслабнете, ще се виждат ясно след няколко месеца.

Видео: хапчета за отслабване. Нека поговорим. Най-драматичните моменти на освобождаване от 08.02.2016

Списък на най-ефективните билки и таксите, отслабване

Изборът какъв вид трева, за да пият, за да отслабнете, имайте предвид, че лекарите билкарката, специалисти по хранене твърдят, че най-добрите билки за отслабване - са тези, които растат във вашия район. Генетична памет на тялото помага да се получи ефекта на по-бърз и по-надежден и местни растения ускоряват метаболитните процеси, без да причини алергични реакции.

Алтай трева сена на наднорменото тегло

Официален медицина използва antraglikozidov слабително действие, съдържащи се в сена трева, при лечението на хроничен запек, както и затлъстяване II и III степен. Касия се нарича още е растение, известно още от древността. Използва се като компонент в събирането на билки, за да отслабнете.

Супена лъжица сена комбинира с глухарче и ментово разрежда половин литър вряща вода и се влива в продължение на 15 минути. Като хапчета готови касия, не се забравя, че те съдържат активното вещество концентрат, следователно, нарушение на дозата може да доведе до стомашно-чревни проблеми. Предпочитание готови чайове за отслабване с сена билка като съставка.

кукуряк

Чудото Helleborus свойства, свързани с властта прочистване на тялото от натрупаните токсини. Колкото по-шлака, по-дългосрочен процес на загуба на тегло. Премахва вредните соли, токсини, кукуряк билка едновременно ви лишава от хранителни вещества, необходими за здравословното функциониране на тялото. Ето защо, следва препоръките на диетолог, за да се избегне интоксикация и странични ефекти:

доза. Дневната доза за отслабване рецепция - 0,2 г или четвъртата от една чаена лъжичка.
път заявление. След нощен сън на празен стомах, пие кукуряк. За бърза загуба на тегло между приема на храна и билки трябва да премине от половин час до два часа.
диета. Хранене на малки порции, за разпространението в храната се абсорбира бавно въглехидрати, растителни протеини в храните, за да се засили ефекта на отслабване кукуряк на билка.

Bardakosh

Обичайните стюардеси, които се използват като подправка, риган - и има мистериозен билка, наречена "bardakosh", за да помогне за намаляване на теглото. Богат на пектин, рутин, танини и каротин подправка известни още от древен Египет. Wise Авицена bardakosh описан като "трева за изтощение", отбелязвайки уникалните свойства на растението ефективно насърчаване на загуба на тегло.

Засилване на кръвообращението, риган помага за подобряване на доставката на хранителни вещества в мускулната маса, изгаряне на мазнини резерви. Танини и пектин нежно почистване на червата и диуретични свойства помогнат за премахването на излишните течности, намаляване на теглото. Отслабване ефективно инфузия чаена лъжичка трева и 250 мл кипяща вода. Разделяне на частта на две части, да вземе половин чаша сутрин на гладно и преди лягане през нощта.

имел

Това растение на върбата рода перфектно чувства prizhivayas по клоните на плодни дръвчета, тополи, акации, брези. Сферични метра храсти трева диаметър, цъфтят през пролетта, като на бял плод. Органични киселини, въглехидрати, фенол и ценен висши мастни киселини притежават свойства заедно отслабване стимулират процеса до 5 кг на седмица.

Недостатъците на използване на билките се приписват изобилие от естествени растителни отрови, които при предозиране води интоксикация. Продължителността на един курс - 14 дни с интервал от 2-3 седмици. Странични ефекти могат да бъдат леко виене на свят, гадене. Ето защо, преди да се използва имел отслабване се консултирате със специалист, който казва на правилния схемата рецепция и допустимата доза.

вечнозелено растение общ

Богатите химически състав, съдържащ полифеноли, флавоноиди, дъбилни вещества, стероли, алифатни въглеводороди, органични киселини, прави канадско обикновени ефективно средство за загуба на тегло. За да отслабнете помага трева "малко пълна", а хората с диагноза "затлъстяване» II, III степен.

Осигуряване на комплексно въздействие върху организма чрез диуретик effekta- способността да отделят отпадъци, изчистването на червата жлъчна protoki- капсулиране и придават чувство на ситост уинтергриновата част от популярната чайове отслабване. процент прием - до 3 месеца. С шлака трева отмива калий, който е необходим за поддържане на здравето на сърцето система. Компенсира липсата на най-ценния минерал помага на прием на витамини, увеличена консумация на храни, богати на калий.

Колекцията от манастир

Монашеският чай съдържа билки за безопасно да се използва за отслабване: строго регулирана пропорции на всяка съставка произхожда от далечна XIX век. Успешното съчетание на лаксативи, диуретици, стимулиращи апетита намаляване свойства помага да се хвърли през последния месец от 3 до 10 кг. Като част от пакета на събиране манастир съдържа:

копър. Плодовете на растенията оказват влияние върху чувството на глад, намаляване на апетита към преяждане, като се ускори загуба на тегло.
лайка. Grass ефективно извежда течност, подобряване на храносмилането, насърчаване на липид храносмилането.
Липов цвят. Нормализирането хормоналния баланс и извеждането за ендокринната система, цветя на растението са полезни за загуба на тегло за неговите почистващи свойства на токсини.
Цветя черен бъз. Подобряване на обменните процеси в намаляването на теглото чрез подобряване на функционирането на храносмилателната система.
глухарче. Тази билка възстановява калиеви резерви бързо се отстраняват от тялото за загуба на тегло.
Сена. С слабителен ефект, трева Касия помага прочистване на черния дроб от токсини.
мента. Това ароматна билка намалява честотата на позиви за уриниране "нещо за ядене", засягащи насищането на рецепторите.

Как да варя билков чай за отслабване: рецепта

Какви са рецепти от билки, тинктури и чайове чудо може да направи у дома си за отслабване:

Delicious, ароматно чай от джинджифил се зарежда в сутрешния радостта, дават добро настроение. За да се приготвят 300 мл напитката с джинджифил, чисти пресни кореноплодни растения от кожите и се поставя в чаша 4-5 кръгове. Slice на лимон ще даде подправка чай за отслабване. Изсипете врящата вода, се оставя да престои в продължение на 1 час. Смекчаване на остър, пикантен, горчив вкус ще помогне на една чаена лъжичка мед.
Morning инфузия риган, маточина с мед и пих метаболитни гладно отслабване пускови процеси леко облекчаване на тялото на токсини и излишък кг. Половин чаена лъжичка прясно настърган жар на цитрусови плодове, една супена лъжица на всеки тип трева трябва да попълни една чаша вряща вода. Покрийте капака и го оставете да се охлади до 40-50. Отцедете, поставени в тоник за отслабване мед, резен лимон а.

Вредите и противопоказания за използването на билкови

Билки за отслабване могат да бъдат вредни, ако те са събрани в екологично необлагодетелствани райони, в градските райони, по магистрали и пътища. Ако не живеете далеч от шумния град, предпочитам готови билкови продаден чрез мрежа от аптеки.

За да се избегнат здравословни проблеми, са решили да отслабнете с билки трябва да преминат медицински преглед с посещение на лекар, ако е необходимо - тесни специалисти. Посещение на диетолог, вие ще бъдете в състояние да разработят съвместно програма за отслабване с билков.

Има противопоказания за употребата на "билков" диета: