10 Начина пречистване тяло

Тенът е лошо? Отправете тежък. Апетитът? Вие се чувствате като че ли малко по-отровен? Без съмнение остава: тялото се нуждае от почистване - почистване на тялото.

Нашите органи и тъкани запушени крайните продукти от обмяната на веществата, поради различни причини. Това се случва след всяка болест, с недостиг на витамини и движение, както и запек, излишък нездравословна храна (месо мазнини) в храната и когато ядете студена храна, напитки достатъчно течности, а оттам и на бъбреците не работят с пълна сила. Много токсични продукти се образуват по време на разпадането на мазнините в тялото по време на гладно и спазването на твърда храна. Тези токсини не са покривни усещат да отрови живота ни, но също така и миришат лошо.

Оттук и лош дъх се появява след интензивно физическо натоварване и опит) силно се ограничавайте с храна.

Видео: Как да се почисти червата у дома. Лесни и достъпни начини за прочистване на червата

За да се избегнат крайните самоотравяне продукти от метаболизма на организма, е необходимо да се оттегли от организма чрез активизиране на дейността на своите системи за почистване - кожата, черния дроб, бъбреците, белите дробове (някои шлаки, които се изпаряват по време на дишането, а за деактивирането на остатъчния кислород е необходимо) и червата.

Почистване на тялото - не е забавно, и цялата работа за подобряване на здравето.

Видео: 10 начина да се очисти организма

Признаци за прочистване на тялото:

• Бледност с сивкав оттенък, лющене;
• Удебеляване на роговия слой на кожата и zakuporki-
• Отоци под очите, подпухналост на лицето и нарушение на лимфен дренаж;
• Склонност към обриви и кожни алергии - поради алергени и натрупване в крайно тяло продукти на метаболизма на;
• Загуба на еластичността на кожата се дължи на възможностите за възстановяване на изтощение в нетрезво състояние сайтове.

Меню за прочистване на организма

• В дните на пречистване, е желателно да се ограничи млечна зеленчуци диета, отказването месо, мазни храни, пържени храни и сладкиши.
• А може просто да се организира пост ден, След заседание на кисело мляко (1-1,5 л) и ябълки (около 1 кг). Такова бързо хранене има диуретично действие - причинява бъбреците активно отделят излишната течност, и с това крайните продукти на обмяната на веществата.
• И това правило да се пие на ден 2-3 чаши зелен чай се направи, по-добре с лимон. Това се пие японските показва тялото на вредни вещества, а в същото време помага да се отървете от излишните килограми. Освен това се оказа, че зелен чай понижава кръвното налягане и нивото на кръвната захар.
• Не забравяйте за пресни сокове - те също имат добра почистващ ефект. Но точно преди да се пие сок, тя се разрежда с малко вода - така че да не дразни стомаха.

1 начин да се очисти тялото на - програма за детоксикация

Различни SPA-центрове и салони за красота вече предлагат много процедури за почистване под надслов "детоксикация", Те не само да помогне да се освободи от токсините, но и да допринесе за насърчаване на подмладяване и здраве като цяло.

прочистване на Съвета на тялото

интериорни специалисти ще ви помогнат да изберете определен курс. То може да включва водолечение с вода от Мъртво море, лимфен дренаж масаж, насочени към подобряване на разпространението и изтегляне на излишната вода, почистване чай рецепция, предмет на специална диета, както и процедури за лице, маски, пилинг и ексфолианти за тяло. Въпреки това, Някои процедура за пречистване на тялото може да се извършва в домашни условия.

2 начин да се очисти тялото на - масаж с мед

Мед (задължително пресни и без добавки) перфектно абсорбира токсини натрупана в кожната тъкан и мастна и масаж помага да ги приведе към повърхността на тялото. След курс от 10 процедури на ден, ще се почувствате като различен човек!

прочистване на Съвета на тялото

Вземете малко мед върху дланта и се прилагат потупване по замеси сайта. Част от сместа влиза в кожата, а другият остава в ръцете. Процес на няколко проблемни области (бедрата, седалището, корема, ръчно, вторият региона на брадичката). Engage всеки на опашката!

• Нанесете мед върху кожата си, твърдо се придържаме към ръката й и рязко скъсване. Постепенно такова движение Clap трябва да стане по-остър.
• Преси длани към тялото по-плътен и по-рязко откъсне всеки път. Когато vobet всички мед в тялото, само тънък слой остава на повърхността.
• Продължи да направят същото, докато масажира областта започва да се появява бяла маса. Това е най- "отпадъци" Мед: тя е проникнала в по-дълбоките слоеве на кожата, да ги очисти от токсични продукти, нахлузва мазнината и всичко това доведе до повърхността.
• Първо мед масово излизане от порите под мишниците си остава върху кожата, но до края на масажа е почти напълно се превръща в дланта.
• Отнасяйте се по този начин всяка проблемна област в продължение на 5-10 минути. Когато всички те са promassirovat, мед изплакнете с топла вода и масаж с помощта на ръкавици или разхлабени компреси. Избършете с кърпа и се смазва овлажнител на кожата.

3 метод за прочистване на тялото - опаковане ефект

Уверете се, този процес на прочистване на тялото в домашни условия е лесно. Вземете за основа на 20 мл базово масло - жожоба, лешник, зехтин или праскова, добавете 3 капки етерично масло по ваш вкус - портокал, бергамот, карамфил, риган, кедър, лавандула, лимон, ела, лайка, бор, мащерка или евкалипт.

Искате да използвате повече масла? На първо място, след това разбъркайте добре, след това се добавят към базата. Преди да започне процедурата, не забравяйте да се тества за чувствителност на кожата, обаче, тъй като преди масажа на мед.

прочистване на Съвета на тялото

Нанесете сместа на тялото и крайниците (може да ограничи проблемни области), а след това увийте мястото на филм от полиетилен. Облечете топли дрехи или да легне под одеяло. В първия случай, можете да се движите активно, а втората - да лягат в продължение на половин час. Промивно масло, смазване на крем за лице.

4, метод за прочистване на тялото - почистване баня

Издърпайте токсините през кожата, за да помогне с баня сол. Въпреки това, тя ще отнеме много - 2-3 кг. Изчакайте, докато солта се разтвори, и се пречиства върху здравето при 37-38 ° С в продължение на 15-20 минути.

Не по-малко полезна вана с игли (Можете да вземете 2 супени лъжици течен екстракт) и водорасли (стандартна торта или аптека опаковки). И двете могат да бъдат добавени към ваната на сол - otshlakovyvayuschee действие само ще се увеличава!

Ефектът на прочистване на тялото притежава вода лечение с овесени трици, царевица или пшеница. Поставете шепа трици в марля чанта и кука с течаща вода, която преминава през него поток от горещ, а след това студен за разреждане на водата в банята до желаната температура.

Великолепният ефект на прочистване на тялото също има кална баня с бяло или синьо глина. Като сол, тя изтегля върху повърхността на кожата от токсини натрупани в кожата и подкожната тъкан.

прочистване на Съвета на тялото

Разтваря 300-400 грама глина в топла вода накисва в нея в продължение на 15-20 минути и след това изплакнете под душа без сапун, гел, и други козметика.

5 начин за прочистване на тялото - овесена каша

Бульон и овесени ядки имат enetrosorbentov имот - дръпнете токсични продукти от кръвта в червата и не позволява те да бъдат засмукан обратно. Освен sorbatsiya (изсмукване) не е придружено от дразнещ ефект върху чревната стена.

прочистване на Съвета на тялото

Налива 1 чаша овес 2 чаши вряща вода, оставя се да престои в продължение на 12-16 часа, след това се прецежда през марля. Получената инфузия отнеме половин чаша 2 пъти на ден.

6 метод за прочистване на тялото - минерална вода вместо сапун

Забележете оксигениран (богата на кислород) минералната вода. Биохимични процеси, които тя започва в тялото, може да се сравняват само общо почистване. Кислород, витамини и антиоксиданти изпълняват във вътрешната среда и ролята на сапун на прах, и самата вода почиства черния дроб, бъбреците, червата и други системи за почистване на тялото, освобождаването им от токсини, и заедно с тях от натрупаните камъни и пясък.

прочистване на Съвета на тялото

Ако имате проблеми с бъбреците и сърцето, за един ден, се препоръчва да се пие около 1,5-2 литра минерална вода, без газ.

7 начина да се очисти организма - една диета на токсини

За почистване на тялото от токсини и излишните соли и отслабване от 5 кг, по-специално ще получава съгласно рецептите Йогите Фиг.

Risoterapiyu обикновено се извършва 2 пъти годишно в продължение на 40 дни. На курс ще изисква 1-1,5 кг ориз. Можете да използвате всеки, но за предпочитане неизбелена, жълто, с цилиндрична форма.

• 4 Измийте бурканите и ги прилага към парчетата мазилка с поредни номера.
• Разбъркайте 1-2 супени лъжици ориз банка № 1 и я напълнете догоре със студена преварена вода.
• Morning Приготвя се непосредствено № банка 2 и първата промяна във водата.
• На третия ден, накисва ориза в броя на съда 3, на останалите изтичането на водата и се добавя прясна.
• На четвъртия сутринта ще се обърнат към банките номер 4 в цялата останала вода трябва да се смени. До сутринта на 5-ия ден на ориза в броя на пот един въпрос за състоянието: можете да започнете risoterapii.
• Fold на фиг сито, място във вряща вода за 1-3 минути, след това се изсушава и се поставя съда на топло в продължение на 20 минути.
• Половин час преди да получи ориз изпийте чаша вода или неподсладен чай.
• Фигура яде без сол, захар и масло (ако не, можете да добавите малко зеленчуци), внимателно дъвчене. Чакай малко със закуска 4 часа.

Опитайте се да се придържате към вегетарианска диета, Изхвърлете солена, мазна, пикантни. Най-малко два пъти на ден да влезе в банята: токсините и сол ще действа върху кожата - те трябва да бъдат измити.

прочистване на Съвета на тялото

Ежедневно меню включва печени яке картофи, сушени кайсии, стафиди, банани - те помагат да компенсирате изход на калиева сол, много необходими мускулите и сърдечно-съдовата система, както и активиране на почистващия функцията на бъбреците.

И да не е имало недостиг на калций, необходим няколко пъти седмично да се яде сирене калциниран. За подготовката му подгряване половин литър обезмаслено мляко при 40 ° С, изсипва 1.5 супена лъжица на 10% калциев хлорид (продава се в аптеките), като се разбърква непрекъснато. Когато млякото ще пресичам, махнете тенджерата от котлона и оставете да се охлади. Сгънете теглото на сито, покрито с марля или ленена кърпа и се оставя за една нощ. На сутринта на изварата е готов!

8 начин за прочистване на тялото - билков метла

За да се очисти организма и помагат на растенията. Руски учени са установили, че много от тях са в състояние да подобрят движение почистване междуклетъчните течности и са крайните продукти на обмяната на веществата.

прочистване на Съвета на тялото

Най детоксикация дейност има цветове от лайка, касис листа, ягоди, боровинки, репей, брезови пъпки, треви мечо грозде, трева и плодове от копър. Техните настойки билкари препоръчват приема като прочистване чай.

• Касис листа (В идеалния случай - млад, лятна - пресни, през зимата - сух) улесни измиване на междуклетъчното вещество и отстраняване на токсините от него. Особено активни те очисти черния дроб, сърцето, стените на артериите и лимфните възли, което само по себе си е уникален! Излива 25-30 грама оставя 0,5 литра вряла вода, в термос или чайник или защитена топъл шал кърпа за 30 минути, щам. Алкохол инфузия на 1/3 чаша 3 пъти дневно в продължение на 20-30 минути преди хранене.
• Невен, или невен, Той подобрява лимфната дренаж на органи и тъкани и образуването на лимфен, които са показани с ускорени темпове токсични продукти. Излива 2 супени лъжици сухи цветя 2 чаши вряща вода в кана, оставя в продължение на 15-20 минути, след това се прецежда и се съхранява на хладно място. Вземете 1/3 чаша 3 пъти на ден преди хранене. Противопоказания: Свръхчувствителност.

9 начин за прочистване на тялото - само зеленчуци и плодове

Когато храносмилането се образува в тялото на месо е много по-токсични от усвояването на растителни протеини и фибри.

За да се организира почистване на тялото от вредни вещества, временно се откажат от месо, яйца и мляко, след като седи в продължение на 7-10 дни на зеленчуци и плодове. Те стимулират червата, черния дроб и бъбреците, както и нормализира чревната микрофлора.

прочистване на Съвета на тялото

Забележка: Някои плодове и зеленчуци могат да се натрупват нитрати и токсини. Така че не забравяйте да премахнете опасни части: моркови винаги са изрязани на опашката, в зелеви листа и премахване на горния пънчето, отървете се от зеленина "крака", И към тялото не са били пуснати на вредните вещества от краставици, почистете този зеленчук кора и се нарязва на опашката.

10 начин за прочистване на тялото - четка за червата

Почистване на тялото се извършва и по други начини - използване на вещества, които се свързват токсини (активен въглен, микрокристална целулоза), почистване клизми и подобрени версии - хидротерапия, по-просто - промиване на дебелото черво.

• За тази процедура, се използва вода fitonastoi и специални разтвори, съдържащи различни ензими.
• За по-голям ефект gidrokolonoterpiyu извършва за 2-3 сесии.
• Въпреки това, тази процедура не е у дома си - вие трябва да отидете в салона, а тя изглежда maloestetichno - клизма клизма разполага с: й име, и приятен това не е достатъчно!
  

прочистване на Съвета на тялото

Извършва се прочистване на организма и може да бъде по-прост начин. Например, използването на този тук скорост детоксикация: 7-10 дни (максимум) сутрин на гладно пие чаша минерална вода без газ с активен въглен (размер на 1 таблетка на 10 кг телесно тегло), закуска трябва да бъде след 1-2 часа след това. Освен това, само леки храни, се опитват да се хранят през деня.

Приятен прочистване!