Как да премахнете мазнините в корема на една седмица

Видео: Как да премахнете мазнините от корема, само седмица

Прекарването на много минути пред огледалото прибиране на стомаха и задържане на въздуха, става ясно, че стомаха - е много проблемна област. И това не е съставен, той все още е предал остава в сила. Но как да се направи огледалото ни зарадва с тяхното отражение, а дори и да го направи бързо?

Видео: Плосък корем за 5 минути!

Как да премахнете мазнините в корема на една седмица

Възможно ли е да се премахнат мазнините в корема на една седмица? Разбира се, да! Въпреки това, не трябва да очакваме чудотворната трансформация в такъв кратък период от време, тъй като тя е доста отнемащ време процес. Освен това, всичко зависи от вашите първоначални параметри. Някой трябва да се отстрани само на няколко сантиметра от корема, и някой двадесет. И колкото повече опциите си, толкова по-бавно намаляване на теглото трябва да се случи, в противен случай заплашва ви увисване на кожата и стрии.

Тези, които някога са се опитали да премахнете стомаха, вероятно сте забелязали, че тя не е толкова лесно. Гладни стачки и изтощителен обучение не винаги е ефективна. Тялото губи тегло, но стомаха може да остане на мястото си. Тя се нуждае от по-различен подход.

Е, как да се премахнат мазнините в корема на една седмица?

На първо място трябва да се отървем от токсините и прочистване на червата. Факт е, че с течение на времето на червата се натрупва огромно количество токсини, които се разпадат, това замърсяват и освобождават организма от вредни вещества. Тялото, опитвайки се да се защитят срещу "замърсяване" създава вода и телесните мазнини, който служи като буфер и абсорбира всички отрови. По този начин, излишната мазнина - е натрупването на ненужни вещества, които жените са депозирани предимно в коремната област. Така че първо трябва да почистите червата от токсини. И това се прави с помощта на клизми. Така че трябва да напусне отвращението си, ако искате да се отървете от корема седмица.

Видео: Как да премахнете мазнините в корема на една седмица? Водата ми помогна да се премахнат мазнините от корема 2 см!

Тук ние се нуждаем от най-обикновен клизма 1,5-2 литра. Тя почиства тялото и извежда горивния процес шлака започва точно над коремната област. Направете по-добри клизми на ден, добавяне на чаена лъжичка сол на литър вода. По този начин, за една седмица, че може да загуби около 3-4 килограма и да губят корема на около 5 сантиметра.

Разбира се, ако искате да постигнете добри и бързи резултати, ограничена до един клизми не си заслужава. За бърза загуба на тегло също така е много важно да се подобри обмяната на веществата и на стомашно-чревния тракт. Затова е много важно да се следват диета и да се откаже алкохол и цигари. Пушенето и алкохол бавен метаболизъм. В допълнение, алкохолни напитки с високо съдържание на калории и тези калории са депозирани главно в стомаха.

Видео: Как да премахнете корема мазнини? (Истина)

Как да премахнете корема мазнини през последната една седмица хранене

Ако искате да премахнете мазнините в корема на една седмица не седи на твърда храна, по-добре да преразгледа диетата си, се премахнат всички мазнини, високо калорични, вредни продукти, сладки, сладкиши, тлъсти меса, месни консерви. И в един ден прекарват гладно дни, т.е. заместник ден за храна на изпълнението през седмицата. Този трик ви позволява да заблуди нашето тяло, което започва да се запаси за "черни дни", както и в строгите диети и мазнини отива по-бързо. Тъй като те дни на пост могат да изберат да опитате - елда, ориз, ябълка или Кефир ден. Също така да фибри, които ще ви помогнат да постигнете желаното и да се намали калоричността ястия.

За да се подобри обмяната на веществата, е необходимо да се пие много и често, поне 2 литра вода на ден. В този случай, най-добре е да се използва водата на стопилката, което помага за прочистване на лимфата и изгарянето на мазнините.

Как да премахнете мазнините в корема седмично фитнес

С помощта на спортен комплекс за отстраняване на мазнините в корема на една седмица. Необходими са изследвания, за да донесе на мускулите и кожата тонизирана и избягване на стрии. Упражнение, удря на прав път - усукване на обръч и коремни упражнения. Хоп перфектно загрее на коремните мускули, масажи и значително увеличава циркулацията на кръвта в тази област, което допринася за загуба на тегло. Коремни упражнения също са много ефективно изгаряне на мазнините в областта на талията. Въпреки това, той не е необходимо да направите пълно асансьори тялото, повишаване на достатъчно тялото до 45 градуса. Основното нещо да правя упражненията с бързи темпове, а след това резултатът няма да отнеме много време.

Как да премахнете корема мазнини през последната една седмица допълнителни процедури

За да се допълни урок, диета и телесно прочистване ще помогне на тялото самостоятелно масаж и тайна. Можете да използвате специален масажор или просто интензивен притискане и месене на кожата в областта на корема, за да премахнете стомаха. Един ден грим обвива със специално отопление или охлаждане маска, която подобрява циркулацията на кръвта. Тя може да се използва за опаковане на водорасли, кафе, какао, синя глина и етерични масла. Нанесете върху кожата и заключителни корема обвивка, изчакайте един час и след това изплакнете.