Как да премахнете стомаха и ханша - е намерил отговора!

След като е бил в морето, аз съм виждал достатъчно тънки жени, дойде желанието да се настроят и да й фигура. Сравнително бързо разбрах, техника, която можете да използвате, за да премахнете стомаха, да харчите малко 2 седмици.

Това се случи преди няколко месеца, когато съпругът ми и имах почивка в Гърция. Тогава забелязах как моят верен от време на време поглеждаше към младите момичета в бикини слънчеви бани край басейна. Първият импулс беше да му даде да бие доста. Но наскоро (преди около две години) Погледнах красива - с дълги коси естествена блондинка с отлична фигура. По това време, нито един от тези млади дами не би до мен.

Но поуспокои, тя се погледна в огледалото и видях красива блондинка с корем и страни! Въпреки това, фигурата ми след раждането се е променила, но моят приятел, след като е родила дете, успя да се върне на подиума. И дори участва в реклама на бикини! Не че ... успокой се, отпусни се, не искам да се обърне внимание на съпруга на широки намеци ... Разбира се, трябва да премахнете стомаха и бедрата. И бързо! Въпрос - как?

Как да премахнете стомаха и двете страни - за прочистване на организма от токсини

След завръщането си у дома, аз започнах да уча методи, за да се приведе във форма. Говорих с хора, които са намерили начин и са били в състояние да се отървете от корема. Основният извод е: да се премахнат мазнините корема, трябва да почистите червата.

Видео: Как да премахнете стомаха и бедрата. истинско преживяване

Това е начинът, по нашите тела, които в червата токсини се натрупват с течение на времето. Те започват да се разлагат и да освободи токсините. За защита срещу тези мръсотии тялото образува вода телесните мазнини около всички жизненоважни органи на (черен дроб, стомаха, органите на потомство, и т.н.).

Този слой поема отрови и дава възможност на всички съставни части на тялото да функционира напълно. Така, че стомахът се формира от шанс. И за да се отървете от него не трябва да гладувам и да седне на строга диета. За да се премахне корема мазнини трябва правилно да конфигурирате система за почистване на тялото, за да й помогне в начален етап, а след това тя ще бъде в състояние да работи самостоятелно.

Как да почистите червата? С помощта на клизми! Ако искате да губят корема - забравете за отвращение и дискомфорт, тъй като клизма трябва да бъде най-обикновени 1,5-2 литра. Това е салони предлагат да се сложи на 40 литра и се изсипва през две тръби, които, между другото, мие микрофлора. Типични клизма премахва токсините, почиства червата, при което тялото постепенно се освобождава от водата и мазнината като излишно.

Целият процес "премахване на стомаха и страни с помощта на клизма" Отне ми две седмици. Сложих клизма всеки ден и редовно да отслабнете и допълнителни инча в обем. Клизма направен от изчислението: 1,5 литра вода взеха десерт на сол. След 2 седмици, теглото ми е намалял с 6 кг и обиколката на талията от 10 см. По мое мнение, отличен старт е направена. След това последва втората фаза - почистване на черния дроб. Детайли няма да кажа, защото тази тема е пълен с информация и в интернет, и в литературата. Нека просто кажем, че във втория етап стомаха стана още по-малко.

Как да премахнете стомаха и страни със спорта

Премахване на корема и двете страни да се помогне на спорта. Необходимо е да се донесе на кожата и коремните мускули в тонус. Кожата ви по корем протегна, и поради това не е в състояние да се върне в първоначалното си състояние в продължение на 2 седмици. След възстановяване на излишните килограми, най-вероятно на него ще се разтегне, ивици и затягане, които изглеждат неестетично. За тях не е имало нужда да прави упражнения, предназначени за увеличаване на мускулния тонус на стомаха. Този люлеещ се на пресата и обрат обвивка.

Трябва да се започне с обръч, който затопля мускулите, засилено кръвообращението и обмяната на веществата. Тогава правя упражненията на пресата. Не функции в тяхното изпълнение не е така. Аз съм на 15 минути разтърсиха пресата всеки ден, докато краката се поставят под леглото

Жените не трябва да забравят, че няма нужда да се при извършване на упражнения за повишаване на високо тяло. Това е доста под ъгъл от 45 градуса от пода. Но това е много важно за броя на повторенията и темпо. А времето, необходимо за извършване на 50 повторения.

Това ще даде на кожата ви много тежест, че това е необходимо. Ако сте 50 пъти по-малко, да направи 100. Важно е, че през последните няколко десетки повторения се извършва чрез сила. Когато сте готови с пресата, ставам отново и задръжте обръч. три цикъла на упражнения трябва да се извършва без прекъсване.

Как да премахнете стомаха и страни с помощта на правилното хранене

За да се премахне корема мазнини бързо и бедрата не трябва да ограничават храната, Въпреки това, той трябва да бъде преразгледан. Необходимо е да се премахнат висококалорични и мазни храни, които удължават Сбогом на стомаха. И тъй като ние трябва да се отървете от него бързо? Освен това, за да се отстранят мазнините корема трябва да се пие много течности. Ако вашият отделителната система не работи добре - да й помогне да диуретици. За да се отървете от корема тя трябва да работи активно.