Ежедневно грижа за тялото

От правилното грижи за тялото си и тялото зависи от нашата младост и привлекателност. Това е много важно за жените, които се отнасят с уважение и се стремят да подобрят своето тяло.

Има много жени, които не отговарят на стандарти за красота, въпреки това, те са много популярни сред мъжете, благодарение на постоянния грижи за външния си вид, както и способността да се подчертае тяхното достойнство.

В тази статия:

Почистете вътрешността на тялото
пречистване на кръв
Храна за кожата
Укрепване на косата и ноктите
Добрата грижа за краката
Маска за мигли и вежди
Силата на цялото тяло
грижа за кожата
Скалпът

От редовно и правилно се грижи за нашето здраве зависи от тялото си. Прочистване на тялото, една жена цъфтеж, става все по-привлекателен, от който има самочувствие, което често липсва в нашите жени. Необходимо е да се поддържа здравословна околна среда в тялото си, постепенно да се отървем от лошите навици.

кожа - това е най-голямата част от тялото ни. Тази част от мазнината, която постоянно работи като завод за рециклиране. На колко ядем и как живеем, това зависи от състоянието на кожата ни. Неговият здрав, свеж вид - в резултат на редовна поддръжка.

Любовта за себе си, любовта към тялото си и да се грижи за външния си вид са се превърнали в начин на живот. Правилното хранене, грижа за кожата, нокти, коса, насищат организма с витамини, ежедневно се зарежда минимална физическа активност може да се постигне добро здраве и дори да помогне за предотвратяване на много заболявания.

Естетите дават десет съвета за това как да се постигне хармония между външната красота и вътрешната здраве.

Почистете вътрешността на тялото

За приятелски работа на всички вътрешни органи е необходимо да се очисти организма. Лененото семе правят мека почистване. Всяка сутрин в продължение на един месец, трябва да се яде една супена лъжица ленено семе. Това е много добра помощ за почистване на червата от вредни бактерии, което води до получаване на по-добро храносмилане, тъй като семената почистване на червата от токсини. Тя трябва да бъде старателно дъвче своята напитка и топла вода (200 грама) в продължение на 30 минути преди хранене.

Дори семената помагат освежите кожата, укрепването на ноктите, коса и направи гъста и копринена. Също така с токсините напусне ненужни, такива изпаднал кг - тялото ще отслабнете. Вие не може да позволи на отпадъци, токсини се натрупват, трябва време, за да ги премахнете от тялото. Това 100% ленено семе помощ.

пречистване на кръв

Много мощен очистител на кръвта е възможно да се пие сок от цвекло или ядат цвекло като салата, например, vinigret. Тя лесно се премахва вредните вещества от организма, съответно външен вид ще се подобри, ще се изчервят.

Храна за кожата

Постоянно трябва да се обърне внимание на храненето на лицето, тъй като кожата там е много деликатна. Всеки ден, сложи маска на основата на глицерин: смесват се 30 грама глицерин мехлем и десет капсули с витамин Е. Маската трябва да се прилагат за добре почистена кожа и скраб за масаж малко. Четка масаж ще помогне на сместа бързо се абсорбира в кожата и проникне по-дълбоко. Глицерин + Витамин Е помага да се насища с необходимите вещества епидермиса, изглаждане на бръчки и дори от тена. В резултат на това - мека, кадифена кожа.

Укрепване на косата и ноктите

Препоръчително е да се яде всеки ден, около петдесет Gramov ядки. То може да бъде орехи, фъстъци или бадеми. След две седмици на продължителна употреба на ядки до вашия основен коз ще бъде красива гъста коса и здрави нокти.

Тъй като косата е първото нещо, което brovaetsya в очите, уважаваща себе си жена, те трябва да са перфектни. И тъй като те са податливи на външно влияние на дневна база, за тях се нуждаят от добри грижи. Веднъж седмично трябва да се засили тяхната маска направена с горчица на прах, черен пипер тинктура и репей масло. Суха горчица се смесва с маслени репеи, добавете една капка тинктура от черен пипер и малко балсам за по-добро измие маската. Vtiret маска в косата си, увийте с кърпа и се оставя да престои 35-40 минути.

Добрата грижа за краката

Краката, особено краката, изискват силна грижи., С дневно. Така, че кожата не се отлепи, а не напуканите пети, след измиването на краката, крака смазване обичайната маслото, се смесва с други етерични масла (няколко капки), по-добре е да се носят в нощта чорапи. До сутринта rozmyaknet груба кожа и лесно ще се остъргват, внимателно го премахнете и измийте краката си.

Маска за мигли и вежди

Ако искате да имате красиви гъсти мигли и вежди трябва да хранят своите маски, тъй като те постоянно са изложени на различни добив (топлина, студ, вятър, сняг, студ и т.н.). Най-добрата маска за тях е направена от няколко различни масла. Рициновото масло е много подходящ и добре подхранват миглите пшеничен зародиш. Маската се нанася леко гали, обикновено преди лягане.

Силата на цялото тяло

много подхранващ скраб, получен от сметана и сол. Сто грама сол (половин чаша), които трябва да вземете сто грама заквасена сметана. Разбъркайте добре съставките. Сложете на скраб тяло и масаж с мека кърпа. След това, вземете вана или душ хладно да се измие скраб.

грижа за кожата

Амарантът масло незаменим инструмент в борбата срещу бръчки и всякакви дразнители. Това масло се използва всеки ден е много благоприятен ефект върху кожата, освежава и подмладява. Този инструмент има много предимства, но е много скъпо.