Как да приемате витамин Е по време на бременност в първия и втория триместър

Да останеш в една интересна позиция, момичетата трябва да се насити диетата си хранителни вещества: минерали, аминокиселини. Витамин Е по време на бременност се назначава, ако не и в планирането, е в ранните етапи. Той е един от най-важните връзки за двете майката и детето.

Защо да назначи

Смята се, че някои витамини момичета трябва да се вземат редовно, независимо от различни фактори. Тя е за тези опасения витамин Е. Той се нарича еликсир на красотата, т. За да. Той допринася за еластичността на кожата, ноктите силата и доброто състояние на косата.

Витамин Е е полезен при планиране и бременност:

1. Токоферол подобрява репродуктивните функции. Преди концепция, много жени изпитват различни проблеми, за справяне с лекарите често предписват витамин Е е;
2. Тя помага за предпазването на кожата от стрии и акне. Известен факт е, че състоянието на епидермиса, зависи от редица външни и вътрешни фактори. Това грижи, правилно хранене, чист въздух. Tokoferoll насърчава производството на еластин, което води до предпазване от появата на бръчки и стрии. Тя може да се приема през устата и намазка проблемни области;
3. Упадъкът му може да е основната причина за загуба на коса и чупливи нокти;
4. Като магнезий, е антиоксидант. Използването му ще помогне за нормализиране на функционирането на нервната система, предпазва от стрес;
5. Фолиевата киселина, калциев съединение Е и насърчаване на нормалното развитие на плода в първия триместър на бременността. Те са отговорни за бъдещото функциониране на нервната система на детето. В допълнение, за да го предпази от агресивните фактори на пролетното.

Но, токоферол Тя може също да бъде вредно за женския организъм. На първо място, това е възможно алергия. Тя се проявява в обрив и разстроен стомах. На второ място, според някои лекари, тя се разтваря в мастната тъкан, която активно се развива по време на бременност. В крайна сметка, сумата може да надвишава указанията за излагане.

На трето място, не е желателно да се пие през третия триместър. По това време, тя може да бъде изключително опасно поради способността им да се увеличи еластичността на матката - това може да доведе до преждевременно раждане.

Видео: важни витамини по време на бременността

Как да приемате витамин Е

Витамин Е се продава в капсули и разтвор от всякакъв вид могат да бъдат взети по време на бременността, както и по време и след планиране на раждането. Доктор предписва дозата в зависимост от индивидуалните особености на организма. Като се има предвид, че нейният излишък в организма е много опасно, трябва да бъдат внимателни при избора на правилната доза.

Оптималната дневна доза се счита за средния възрастен на витамин Е - 20 мг, но по време на бременност тази фигура може да варира значително. В някои случаи (когато вероятността от спонтанен аборт на първо) доза е 400 мг. В този случай, по-добре е да си купите таблет или мултивитамини.

При подготовката за бременност, оптималното решение ще бъде продукти, които съдържат това съединение.

Таблица продукти, съдържащи токоферол и дозата му в него:

Инструкции, как и колко да се пие витамин Е по време на бременност:

1. Пийте си струва всичко на първото тримесечие - два пъти на ден преди хранене. В зависимост от схемата, лекарят може да предпише веднъж сутрин и една вечер преди лягане. Дозата на витамин E-малко 200 мг, максимум - 400 мг (само когато опасността от повреда на бременност);
2. През второто тримесечие на тази схема е малко по-различна. По време на развитието на плода активен витамин предписано в комбинация от различни минерали (калций, цинк, магнезий). В повечето случаи (ако бременността е нужно да се патологии), тя трябва да се пие 1 път на ден на празен стомах. Най-доброто от всички - на сутринта;
3. Този курс трае един месец, след като необходимостта от предприемане на почивка. Започнете отново, за да токоферол трябва да бъде само след тестване лекар. Общото състояние на организма, той в заключение. Много момичета до края на бременността, е забранено да се приемат;
4. В този случай, въпрос за хранене на преден план. Съдържащи продукти трябва да присъстват в дневната диета: ядки, сушени плодове, мазнини.

След раждането, витамин Е свръхдоза не е толкова ужасни, колкото по време на бременност, както и степента на приемане е съвсем различна. Първият месец от него, като не се препоръчва - тялото е натрупал достатъчно хранителни вещества, но вторият вече е възможно да се започне. Лекарите препоръчват да се върне към обичайната доза - от 20 до 60 мг (включително кърмене).

Понякога специалисти в гинекологичен кабинет и предписани инжекции токоферол. Инжектиране на практика неразличими от употреба на алкохол, с изключение на това, че ще храносмилане. Използва се в критични отклонения.

витаминни комплекси

Отзиви казват, че е най-добре да се витамин Е по време на бременност, за да се вземат заедно с различни други минерали. Така че е по-добре абсорбира. Готовите капсули точно изчисляват средната доза, необходима за поддържане на тялото.

Помислете за най-популярните предложения:

1. Витамин Е 400 Zentiva - играе ключова роля в проблеми с зачеването и развитието. Той съдържа максималната доза на разположение в капсули. Благодарение на предварително изчислен процент е много удобен за използване. По-скъпите колеги - Vitrum. 400 IU;
2. Lumi Aevit комплекс витамин Е + Ретинол - цялата гама от хранителни вещества, които допринасят за подобряване на състоянието на кожата, развитието на детето. Значително подобрява обмяната на веществата, предпазва от стрии и белези;
3. Азбука - вътрешен производител, който предлага бременни момичета препоръчва дози витамини. Тя е съставена от различни минерали, тяхната минимална концентрация. Най-добрият избор за второто полугодие и след раждане;
4. Elevit пронаталистична - специални сложни пренатални витамини (част Е, A, D), фолиева киселина. Като капсулите, използване може да се отбележи, всички разтвори полезни вещества в чиста форма;
5. Kombivit 11. Това мултивитамини, съдържащ всички известни съединения: А, група В, С, Е и F. целеви или дори при планирането, и след раждането.

Всички тези лекарства имат противопоказания, затова преди да вземете трябва да се консултирате с Вашия лекар.