Списък на рафинирани продукти и защо те са отрова за телата ни

Здравейте, скъпи читатели!

Искам да споделя с вас моя личен опит в работата си с рафинирани продукти.

В тази статия ще се опитам да ви кажа това, което те са толкова вредни и защо те трябва да ядат по-малко, колкото е възможно, и вие ще споделите списък от най-вредните продукти.

Рафинирани храни - полза или вреда

Какво е най-рафинирани продукти?

Ако някой си спомня стария филм с Луи дьо Fenyusom, което показа, че фабрика направени изкуствени продукти, това е почти едно и също нещо.

И днес, тези полусинтетични продукти натъпкани всички наши супермаркети.

Нахранете е не само безполезно, но най-много, много лошо, и чуваме за него от екраните на телевизорите всеки ден.

Почти всеки знае, че най-модерните продукти, не са от полза, всички те са до известна степен отровен, натъпкани с канцерогени и други мръсотия, която се натрупва в телата ни и ни прави по-опасни нелечими болести.

НО, ние все още отидете в магазина и купуват тези продукти, защото мислим, че други продукти, просто не разполагат, и ако ги откаже, тогава има просто нищо !!!

Добив на "TV" психозата (който между другото е надут не само) един ден реших, че не искам да продължи да яде, че, от която след това трябва да се лекува.

Така че, вдъхновен от тази идея, аз реших да си купя само здравословни храни.

Като цяло, моите приятели, не всичко е толкова лесно, колкото бих искал.

Когато дойдох в магазина и погледна към гишетата храна, мозъкът ми, вече на подсъзнателно ниво, като че ли да ми кажеш, не го вземе, това е отрова!)))

Сетих се за това при заплащане на касата, видях пред мен, изложени други купувачи на своите камиони: колбаси, салами, курабийки, торти, майонеза, сладки, студен сирене, сладкиши, бял хляб, бял пшенично брашно, растително масло, мигновени овесена каша, евтини тестени изделия ... могат да продължат до безкрайност ...

Мисля, че този въпрос се поставя в всеки, който някога е бил малко по-загрижени за тази тема.

Видео: Месоядно - основната причина за влошаването

И някои от тях, мисля за него онзи ден, просто грубо казано, са били убити по здравословно хранене, а също и продължи да яде, както преди.

Той се утеши с мисълта, че добрите продукти, които не им пука, но винаги искат.

Но реших да не се оттеглят и да отидете чрез процес на елиминиране.

Първото нещо, което направих беше просто изоставени всички рафинирани храни.

Напълно съм спрял да ги купуват.

Така че в моята диета се появи прясно месо и риба (вместо "пластични" деликатесни меса), които от печена форма ще възпрепятстват всяко наденица.

• пълнозърнести зърнени храни и бобови растения - вместо най-евтината паста
• Физически подправки - вместо подправка натриев глутамат
• мед и захаросани плодове - вместо бонбони и бисквити
• вместо квасен хляб, ние започнахме да използват хляба за квас
• вместо бяло брашно - пълнозърнест овес
• вместо растителни масла - маслиново и кокосово
• броят на консумираните плодове и зеленчуци, отглеждани от няколко пъти!

Започнах да се подготви пълен хранене, а сред развалините на некачествени стоки са биопродукти с ekomarikrovkoy (реално, пресни, а не сухо мляко и кисело мляко, тази възраст сирене, паста, пълнозърнест, натурални сокове и бутилира без захар).

Представете си, това може да се намери в магазините за търговия на дребно, ако просто погледнете.

Започнах да се обърне внимание на тези продукти, които се използват, за да не гледа (както съм запознат киноа, нахут, кокосово масло и масло от авокадо, бразилски триъгълни орехи и т.н.).

Започва да се предположи, че по-рано не сме се яде (авокадо, морски водорасли, див мед, рожков)

И постепенно осъзнах, че дори и в нашия свят, е възможно да се яде здравословна храна и е винаги наоколо и вредно, то е възможно да се намерят полезни замяна се издирва.

Разбрах, че здравословното хранене не е само за богати хора, е възможно за всеки, който го иска.

Спасяването на колбаси, можете да си позволите да си купите добра риба или парче месо.

Запазва се пари за бисквити, захар и захарни изделия, може да си позволи да се вземат по-полезен ядки и сушени плодове.

Би било желание, и винаги има възможности.

Сега съм запазените отметки статии море еко-bloggerov.Sredi тях са студенти и пенсионери.

Четене техните блогове, знаете, че, ако наистина искате, можете да създадете своя собствена система за здравословно хранене, би било не само полезни, но и вкусни, а дори и в икономическо отношение.

Видео: Стрес, Портрет на един убиец - Пълна Документален (2008)

• Глутница качество чай се консумира по-икономичен от евтини чай или пакетчета чай,
• Едно варено пилешко земеделие може да осигури цялото семейство пълен обяд, вечеря и дори сандвичи за няколко дни, ако са правилно подготвени
• Смляна парче варено месо може да бъде чудесна алтернатива за съхранение и kolbase- пастет и домашно осолена риба ще надмине по качество на моменти вредни херинга с течен пушек;
• Мед, сушени плодове, ядки, пълнозърнест брашно дава възможност за получаване на хранителни и нискокалорични десерти, само 5 на плода могат да бъдат получени в пет чаши пресни шейкове вместо вредни сокове Tetrapak.

И дори покупка или отглеждане на обикновените зеленчуци (моркови, цвекло, зеле, лук), можете да излезе с много вкусни здравословни ястия, вместо вредните замразени полуфабрикати.

Видео: New Cinema

Ето защо, ако искате да се хранят правилно, ако настоящето, наистина искат да имат в семейството ви има здравословна диета, просто започнете с факта, че да спрат да купуват рафинирани продукти.

С течение на времето, ще разберем, че да можете бързо и лесно да се направи без тях.

Тук ще намерите почти всичко от подмяна, които отказват, само в по-полезна форма.

Разбира се, че е необходимо да прекарват повече време в кухнята, но то ще бъде си струва!

Списък на рафинирани продукти и това, което те могат да бъдат заменени

1. Бяла пшенично брашно и сода за всичко това -replacement овесена каша или пълнозърнест брашно
2. Рафинирана захар - заместител мед или естествени подсладители (стевия, кленов сироп)
3. Рафинирано растително масло -replacement зехтин, разтопено масло, топено масло
4. А, който включва в състава си различни стабилизатори, антиоксиданти, оцветители, овкусители, транс-мазнини и притежава повече от пет дни,

Не забравяйте, че всичко, което изпращаме в себе си, бъдете сигурни, за да започне да се отрази на здравето ни и външен вид. Ние сме това, което ядем!

Купуването на евтини рафинирани нездравословна храна, струва си да припомним, че спестените пари на него, най-вероятно, и в бъдеще, ще бъдат използвани за таблети, които ще струват няколко пъти по-скъпо!

Видео: тайни знаци

Днес ние се пече наденица в растително масло, течен пушек да пушат риба или пекат сладки рула и палачинки на тесто мая.

От детството привикнат децата към пържени картофи, чипс, остъклени извара барове и сладкиши, а след това да започнат да търсят информация за това как за лечение на хроничен панкреатит и заболяване на червата или опит, защо детето е толкова лошо, расте или вижда.

Като цяло, не направи нищо, за да не се обади, вярвам Веднъж се живее, така че можете да си позволите да яде абсолютно всичко се брои.

Смятате ли, че всички тези истории на ужасите глупости, мисля! Не вярвам, че здравословното хранене е задоволително и не толкова скъпи, не verte.Ya няма да убеди никого.

Във всеки случай, всеки ще бъда от дясната ви -)

Огромен избор от висококачествени органични естествени продукти: чай, масло, зърнени храни, ядки, без глутен брашно, подправки, мед и много повече да си купя тук тук и всичко, което ви съветваме и да препоръча !!!

Аз съм просто споделяне на опита ми и аз ще бъда много щастлив, ако някой го е полезно и ще бъде от полза.

Ще бъда много щастлив да чуя вашите коментари по този въпрос, пише и да се абонирате за актуализации)