LoveForWomens.com

Най-полезните продукти за панкреаса - Top 10

Здравейте мои читатели!

Панкреас тяло поддържа хормоналния баланс и участва в сложни храносмилателни процеси.

Продуктите са полезни за панкреаса, с постоянната им употреба в храни може да помогне за подобряване на храносмилането и обмяната на веществата в организма.

В тази статия ще научите:

злоупотреба с алкохол, режим неспазване на правилното хранене и инфекция на различни инфекции води до дисфункция и дефицит на панкреатични ензими, и, следователно, до появата на панкреатит (възпаление на нея).

Топ 10 важни продукти за панкреаса

Продължителността на човешкия живот зависи от състоянието на панкреаса. Ето защо е важно да се знае какво харесва.

Продукти, които поддържат системата в добро състояние, за да се намали рискът от влошаване на панкреатит и баланс вследствие на обмена на веществата.

  • зеле

Броколи (богати на магнезий, фосфор, калций, витамин В и С) има мощни антиоксидантни свойства. Неговата употреба намалява риска от рак. съдържание на фибри помага за нормализиране на активността на стомашно-чревния тракт.

Видео: Топ 10 полезни за червата продукти

морска трева, съдържа калий, калций, йод и желязо, това помага за подобряване на храносмилането и почистване на храносмилателния тракт.

Брюксел (състояща се от витамини С, В, РР) - отличен диетичен продукт, позволява използването на голям брой предимно в задушени (прясно не е необходимо).

  • скуош

Растително полезно за пациенти с панкреатит, тъй като тя не съдържа етерични масла и сурови влакнини, панкреаса стена дразнител.

  • тиква

Това елиминира солна киселина не съдържа влакна, и принадлежи каротин е в състояние за борба с рака. Богата на калий, магнезий, желязо, пектин и витамини от група Б.

  • Лук, зелен лук и спанак (в преработена форма)

Тази зелена е добър източник на желязо и витамин В, при получаване необходимо от панкреаса.

  • Плодове, сушени плодове

Видео: Топ 10 полезни за зъбите

киви Той съдържа вещества, които играят голяма роля в метаболизма на инсулина. Ябълките съдържат пектин изведен токсични вещества от организма по естествен път.

Портокали (богати на витамини А, В, С и калций) съдържат рубидий да произвежда инсулин. Боровинки и череши - са добри източници на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на увреждане на клетките. Полезно да се използват като боровинки, боровинки, боровинки, диня, грозде.

  • орехи

    те съдържа полиненаситени мастни киселини, намалява възпалението и болката.

  • Твърда тестени изделия и зърнени храни (елда, овес, ориз).

    Pazresheno използвате дори и в период на обостряне.

  • Млечни продукти (кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко, захар, висококачествено сирене)

  • Сварени яйца или омлет като протеин с изключение на жълтъка.

  • Чай за третиране под формата на чайове и запарки

    Лайка, коприва, глухарче, невен, червена боровинка листа, чеп трева, бял равнец, дива роза.

  • Постно месо (пилешко, телешко, карантия) и риба (платика, костур, лаврак, морски език, костур)

Рецепти за пречистване на панкреаса

  • Елда и кефир

Приготвя се каша, дафинов 0,5 литра кисело мляко 1 чаша елда се промива и се оставя да набъбне една нощ (около 12 часа). За да използвате с добавянето на една лъжица мед за закуска и два часа преди лягане в продължение на 10 дни в същия интервал. Научете повече за това как да се използва като елдата с кисело мляко, вижте тази статия

  • картофен сок

Достатъчно за начинаещи да използват 3 пъти дневно в продължение на чаша сок се смесва с вода, след това дозата може да бъде повишена до една чаша.

Видео: Полезни продукти за панкреатит

  • дафинов лист

Подгответе инфузия в термос, BAY лаврови листа 10 300 мл гореща вода и се оставя за един ден в затворена форма. Използвайте не повече от 50 грама на половин час преди хранене. Подгответе инфузии любезно, пиене в продължение на 14 дни.

  • Магданоз и мляко

Готвене бульон в продължение на 1.5 часа на плоча на пропуснатите корени мелница или смесител 2kg магданоз и 3,5 литра мляко към каша последователност. Разпространяване на порции до 3 дни, без да яде в същото време да се яде нищо друго.

Основните правила на доставките

  1. Следвайте диета, яде малки порции често, правят закуски. Вечеря трябва да бъде не повече от 15-20% от дневните норми за диета.
  2. Придържайте се към принципа на "отделна" захранване (отделно за пиене белтъчини и въглехидрати).
  3. Алкохол много негазирана вода със стайна температура, което улеснява процеса на храносмилането. Разрешено неподсладени плодови напитки и плодови напитки.
  4. Не преяждат, спазване на дневен калориен прием в зависимост от възрастта, пола и консумацията на енергия.
  5. Не студена напитка продукти и за полу или със стайна температура.
  6. Дъвчете храната си добре.
  7. Предпочитам продукти в варени, задушени и пара.

забранени продукти

Изключване от диетата или ограничи максималният поток в организма, което е вредно за панкреаса.

  • мастни и пържени храни;
  • кисели и консервирани храни, което води до увеличаване на налягането поради задържане на течности в тялото;
  • колбаси и пушени дразнещи GI стена;
  • алкохол (по-специално бира), свиват кръвоносните съдове и причинява спазми могат да доведат до атрофия на клетки, разстройства на храносмилането и развитието на диабет;
  • кисели сокове и сода;
  • майонеза и оцет сосове и маринати;
  • сладки сортове плодове (ягоди, малини, ягоди);
  • чай и кафе силен заваряване;
  • горещи подправки и подправки;
  • сладки и брашнени продукти: такива продукти са тежки за храносмилането и може да доведе до диабет. Метеоризъм може да се случи с използването на разновидности на хляб, "Бородино" и "Рига".

По този начин, в съответствие с принципите и начина на правилното хранене, избягване на вредни продукти и да обогатят диетата полезни панкреаса ще работят като по часовник, и на тежки заболявания, тя няма да се страхуват.

Също така, може да се интересуват от тези публикации:

Не забравяйте да споделите тази статия с абонати в социалните мрежи, както и силно препоръчвам да се абонирате за блога актуализации, така че да не пропуснете новата публикация.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден