Бъркани яйца повече от веднъж помогнаха на домакините, когато трябва да се готви обилна закуска, без да харчите много време. Air обилно ядене - най-добрият вариант за тези, които следват цифрата за тези, които се радват на добра закуска. Първо се поберат традиционна рецепта със сирене, а вторият - с пълнеж от шунка, зеленчуци, сирене и зеленчуци. Calorie сирене омлет - общо 150 ккал.

7 тайни за готвене

Как да се готви един омлет с дясната сирене? За да се постигне желаният резултат ще помогне на следните правила.

  1. Разбийте добре. За да се запази омлет форма, размахване бели и жълтъци отделно. Пяна белтъци и постепенно добавете жълтъците, като продължавате да размахване.
  2. Използвайте брашно. Тя ще ви помогне да направите ястието и херметически. Не прекалявайте, в противен случай няма да е добър вкус.
  3. Правилните пропорции. Per яйце не е взела повече от 1,5 супена лъжица мляко или вода. С умерена употреба на течни омлет запазва формата си.
  4. Температурните условия. Оптималната температура за получаване на омлет сирене в пещта - 180-2000. След това ястието равномерно изпечени през и се превръща в прекрасна форма.
  5. Добавете сметаната за да се получи кремообразна вкус. При достатъчно 4 яйца 2 супени лъжици.
  6. Използвайте два вида масло. Fry яйце в зехтин (слънчоглед) масло с крем за получаване на чиния с мек вкус.
  7. Добавете пресни билки в края на готвенето. Това ще запази витамини, вкус и аромат на зелено.