Витамин ф - добри и полезни свойства на S-метилметионът

Видео: Райска ябълка ПОЛЗВАНЕ | това, което не може да се яде сливи, Райска ябълка Райска ябълка имотна облага като витамини Райска ябълка

• Колко полезна витамин U?
• Източници S-метилметионът
• Недостигът на витамин U
• Дозировка S-метилметионът

Витамин U отнася до витамин субстанция, тя се формира от аминокиселина, изключително ценен и необходими за организма - метионин и има изразен ефект yazvozazhivlyayuschy. химическото наименование на веществото metilmetioninsulfoniya хлорид или S-метилметионът на. Полезните свойства на витамин U учените все още поставят под съмнение, тъй като, когато е дефицит в организма, той се заменя с други вещества.

Колко полезна витамин U?

Ползи за здравето метилметионът от съществено значение. Този витамин изпълнява различни функции. Една от тях е неутрализиране на опасни химикали, които влизат в тялото. Витамин U идентифицира "аутсайдер" и помага да се отървете от него. Следващата полезно свойство на този материал може да се нарече - в синтеза на някои витамини в организма, например, витамин B4 (Холин).

Основно и витамин U безспорно предимство е способността му да се лекува лезии (язви, ерозии) лигавиците. Този витамин е широко използван при лечението на храносмилателния тракт язва. Друга полезна функция метилметионът - неутрализация на хистамин, анти-хистамин ефект на витамин U придава изразен антиалергични свойства.

Храносмилателната метилметионът тракт длъжен не само да защитават лигавиците, веществото помага да се установи нивото на киселинност, ако тя се намалява - ще се увеличи, а ако се увеличи - толкова по-ниска. Това е един много благоприятен ефект върху храносмилането и за състоянието на стомашната стена (която може да страда от излишък киселина).

Видео: Семки от диня - истински склад на витамини!

Забележително е, че витамин U е отличен антидепресант. Там е състояние на необяснимо намаляване на настроението, с депресия от обичайните фармацевтични антидепресанти не помагат, но витамин U е един от тези вещества, които нормализират настроение. Това до голяма степен се дължи на способността на S-метилметионът да регулира метаболизма на холестерол (странно, това вещество директно контролира настроението на човек).

Друга значителна употреба на S-метилметионът - неутрализира токсините, които навлизат в организма. Това доказва, че хората злоупотребяват алкохол, както и при пушачи има сериозна липса на витамин U. с намаляването на което, лигавицата на храносмилателния тракт има унищожаване и развитието на язви, ерозии.

Източници S-метилметионът

Витамин U се намира в природата доста често, тя се намира в изобилие в много плодове и билки: зеле, магданоз, лук, моркови, аспержи, цвекло, домати, спанак, ряпа, сирене картофи, банани. Най-голям брой на S-метилметионът съхранява в пресни зеленчуци, както и тези, които са не повече топлина се обработва от 10-15 минути. Ако зеленчуците се готви за около 30-40 минути, съдържанието на витамини в тях се намалява значително. В храни от животински произход се установи в малко количество и то само в сурови храни: варено мляко, сирене, яйчен жълтък.

Недостигът на витамин U

S-дефицит известие метилметионът в организма е трудно, може би единствената сериозна проява на липсата на това вещество е да се повиши киселинността на храносмилателната сок постепенно, това води до появата на язви и ерозии в стомашната лигавица и дуоденални язви.

Дозировка S-метилметионът

За специфичното витамин U доза, необходима за възрастни, е трудно, защото този витамин се поглъща с зеленчуци. Средната дневна доза на S-метилметионът от 100 до 300 микрограма. За тези с нарушена стомашна киселинност, дозата трябва да се увеличи. Използвайте витамин U и спортисти по време на обучението доза е от 150 до 250 г и през тялото конкуренция трябва да 450 микрограма витамин U.