Колко полезна рукола или всичко за тайните свойства на билките

Видео: рукола - полезни свойства

Здравейте, приятели!

Отново, аз имам един пост за зеленина.

Напоследък не мога да преминем през ракетата и след научите всичко за нейната изключителна полза, готови да го ям всеки ден

Не забравяйте да поставите ви рукола в страната и бих препоръчал да го направя, защото това е продукт, който съдържа всички най-полезни за нашето здраве !!!

В допълнение, той е мощен афродизиак и е чудесен начин да се подмлади тялото си !!!

В тази статия ще научите:

Видео: Полезните свойства на куркума: как да изглежда по-млада [Тази жена]

1 Колко полезна рукола?
1.1 Кратка справка ботаническа
1.2 Колко полезна рукола?
1.3 Какво рукола вкусове?
1.4 Как може да се яде рукола?

Колко полезна рукола?

рукола - Eruca Sativa, тя може да се появи и при такива имена като ракета, ракета -salat, рукола рукола, ракета, дива горчица, rugula, colewort, рукола

Кратка справка ботаническа

Това едногодишно растение са ядливи листа, цветя, семенници и семена. Рукола обикновено се хвърлят на леглата с билки.

Тя расте много бързо, и че той се нарича "ракета"

Съставът на този здрав и вкусни зелен много витамини и минерали: Витамин А, С, К, фолиева киселина, холин, много калций и магнезий, калий, фосфор,

Колко полезна рукола?

Рукола е магическа четка за нашето тяло. това детоксикация билка, което премахва от нас всички вредни токсини, и депозити !!!

Искате ли да се чисти организма на брадавици, pappilom, бръчки, акне, пъпки?! Яжте рукола!

Вие искате да се подобри функцията на червата, отслабване, тонизиране на кожата на тялото? Вие отново ще ракета !!!!

Някои полезни свойства на билките:

Рукола е много богат на витамин С, който е важен и мощен антиоксидант за здравето на тялото и кожата.
В много от рукола хлорофил - един "течност слънце" помага за пречистване на кръвта, премахва токсините от клетките, повишава хемоглобина
Също така е много богата на калий, минерал, който е от решаващо значение за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система
Рукола нискокалорична, само на 0,5 калории на листо.
Rukkola също съдържа високи нива на жлеза и меден
Високото съдържание на витамин К играе важна роля в здравето на костите.
Rukkola съдържа фотохимични вещества, които могат да се борят с канцерогени в тялото.
Rukkola почиства и детоксикира организма.
Той може също да помогне за намаляване на възпаление в организма.
Рукола богат източник на витамин А, което е важно за зрението, кожата и дихателните пътища
Подобно на други зелени листни зеленчуци, рукола също има невероятна охлаждащ ефект върху тялото, което го прави отличен зеленчуци за лятото готвене салата
Рукола е голям източник на живот влакно
И рукола, продукт !!! афродизиак в древния Рим рукола се счита за мощен афродизиак. Днес демонстрирали способността си да се увеличи ефикасността на тази зеленина и сексуална енергия.

Какво рукола вкусове?

За мен лично, рукола има вкус вкусен, с горчивина, острота и в същото време отбелязва на свежест и много приятен аромат.

Така че за мен това е много вкусни зеленчуци. Но моят приятел каза, рукола абсолютно безвкусна и дори противоположни, както се казва на вкус и цвят ...

Как може да се яде рукола?

Рукола могат да се консумират сурови в салати, различни растителни пълнежи за сладкиши, като подправка и гарнитура за месо и риба.

Специално за печене.

Той е идеално се комбинира с лимонов сок и сушени домати с моцарела и наистина ми харесва комбинация му с обичайната варен ориз, както и всички зърнени култури.