Райска ябълка - ползите и вредите, калории

Добро утро, приятели! Райска ябълка, ползите и вредите за организма, че ще се радва да ви кажа - моят любим плод, и го прави малко калории за пореден път се надяват, че най-накрая да отслабнете, ако мога да ги замени очарователни сладост мен. Честно казано, аз не обичам да падне. Особено тъжно усещане за калните, облачни дни, когато изглежда, че животът е над и украсяват си нищо. Но точно в този момент има по рафтовете на нашите магазини яркото слънце, празнична плодове. Отново, всички играят с ярки цветове, а душата е смирен с времето.

Райска ябълка плодове няма да намерите през лятото, но кой знае, може би те имат такава мисия - да украсяват живота ни, за да даде радост и добро настроение. Надявам се да споделят отношението ми към него? Райска ябълка - не само склад на полезни свойства, но също така и много добро средство за загуба на тегло, то калории малък.

И това, което прекрасно маска за грижа за себе си може да бъде получена чрез използване на Райска ябълка! Маски, ексфолианти, тонери. Ползи за кожата буквално магия, с най-малко противопоказания. Аз вече написан с вас за полезна статиякозметика от райска ябълка, моля разгледайте - няма да съжалявате.

Вкусно "слънце", зимна череша, сърцето ябълка, праскова китайски - възможно най-скоро да не се обадя Райска ябълка. Гърците го наричат ​​храна на боговете и божествения огън! И с право. Използването на Райска ябълка безкраен вредите до минимум, и удоволствието е безкрайно.
Отглеждане на плодове в топли места, предпочита тропически климат: от Хималаите до Крим.
Има повече от 500 разновидности на Райска ябълка. Най-популярната шоколад (орехче), Кавказ, японците.

Райска ябълка - ползите и вреди

Всички ние се грижим за здравето си, така че знам какво полза или вреда, да ни доведе на продуктите, включени в менюто, което трябва да знаете. Според химичния им състав полезни свойства Райска ябълка впечатляващ. Преценете сами:

Големи количества от витамини А, С и Е, укрепва кръвоносните съдове, което е полезно за кървене венците и варици.

• Калций, йод, манган, желязо, калий и други еднакво полезни микроелементи.
• Магнезият. Много голям брой, то е буквално шампион, че плавателните съдове и сърцето много добре.
• Не за нищо, понякога наричан също Райска ябълка Бери сърце. В борбата срещу атеросклероза, плодовете на действие по-добре от ябълки.
• Той съдържа антиоксиданти, които защитават клетките на тялото от стареене и забавят растежа на възрастови тумори.
• Танините, имащи антитуморна активност.
• Фруктоза и глюкоза, които са в полза на сърцето.
• Впечатляващо резерви на бета - каротин, аскорбинова киселина, sibatola възпрепятства развитието на рак, засилва имунната система.
• В народната медицина, японско дърво е известен като естествено слабително, диуретично, черния дроб защитен агент. Редовният прием на Райска ябълка тонизира организма, укрепва имунната система, повишава ефективността.

Плодове са възможни и трябва да се консумира в лечението и профилактиката на редица заболявания. С най-малко вреда, ако няма противопоказания, се ползва тялото ви получава уникален. Просто прочетете тази впечатляващ списък:

1. Източникът на енергия. Райска ябълка - здравословен източник на енергия. Захар, което много в плода, бързо метаболизира, преобразува в енергия. Перфектен за деца силови спортисти.
   Хемопоеза. Голям съдържание в състава на японско дърво мед допринася за по-добро усвояване на желязо в организма, необходими за бързото образуването на червени кръвни клетки.
2. Плодовете са полезни за стомашно разстройство. Благодарение на бактерицидни свойства на Е.коли, Staphylococcus Aureus, и особено нормалната чревна микрофлора.
3. Бъбреците. Увеличеното съдържание на магнезий намалява риска от камъни в бъбреците. Е естествен диуретик, естествено извежда сол. Получаване на Райска ябълка по-ефективен и сигурен от диуретични лекарства, тъй като те не водят до калий излужване. Ако приемате диуретик, особено Райска ябълка, ще бъде полезно да се коригира липсата на калий.
4. Vision. Ползите от японско дърво за някои - витамин А и бета - каротин е благоприятен ефект върху зрението.
5. жлеза на щитовидната жлеза. Голяма йод съдържание прави плодове полезни при заболявания на щитовидната жлеза, намалява риска от болестта.
6. Научно доказано е, че Райска ябълка има положителен ефект върху защитните сили на организма срещу образуването на ракови клетки. Редовната консумация на е полезно за пациенти с рак на белия дроб.
7. Настинките. Плодове е здравословен белия дроб и превантивен ефект: с бета-каротин се грижи за дихателната система, защита срещу развитието на пневмония или бронхит. Топло Райска ябълка сок може да се гаргара, когато кашлица.
8. Диария. Взети на всеки 4 часа на Райска ябълка стъклената бульон.
9. Хипертония. Искате ли да се намали високото кръвно налягане - ям Райска ябълка. Вие не само ще намали кръвното налягане, но и себе си да помогне за сърдечно-съдови заболявания, свързани с хипертония. Извадете Райска ябълка кора, победи пулп блендер и се изсипва в млякото. За пореден път победи, и да пие лечебен коктейл три пъти седмично, преди всяко хранене.
10. Стрес, напрежение. Всеки ден се пие сок от райска ябълка. Благодарение на калий и захари премине умора, неутрализиране на ефектите от стреса, да се отпуснете.
11. Хемофилия. Вземете 30 грама. суши японско дърво и лотос корен. Накълцайте и залейте две чаши вода. След това се оставя да престои в продължение на 15 минути и се добавя една чаена лъжичка мед и смес от пропил курс на 2 седмици.
12. Хълцането. Ако имате Райска ябълка стъбла, след това им се накисва с пречистена джинджифил, карамфил пъпки във вряща вода за 10 минути. Пийте топло.
13. Рани, изгаряния. Нанесете месестата част на плода към раната или да изгори - това ще ускори оздравяването.
14. Алергия. Алергии предпочитат да притурки към кожни обриви (диатеза, и т.н.). Намачкайте в купа 500 грама. неузрели плодове, налейте половин литър вода и се оставя на слънце в продължение на една седмица. Щам, изхвърлете целулоза и останалата течност за потапяне на слънце в продължение на три дни. Налейте в бутилка. Памучен тампон смазване на засегнатата област възможно най-често.
15. Анемия. При лечение на анемия препоръчва да се пие 100 мл дневно. Райска ябълка сок преди хранене. Или варя чай от листата на Райска ябълка.

Райска ябълка - ползите за черния дроб

Съставът на плода, изследователите заключават: Райска ябълка плодове е много полезна за черния дроб добра работа. Лъвският пай от Райска ябълка свойства осигуряват голямо съдържание в плодови антиоксиданти. С тази райска ябълка го препоръчва за прочистване на черния дроб. Резултатът е детоксикация на цялото тяло, неутрализира токсини, клетки, следните атака от свободните радикали, бързо възстановена.

Райска ябълка - ползите и вредите от бременността

Бъдещи или кърмещи майки, вероятно се чудите дали е възможно да се храните с Райска ябълка по време на бременност или кърмене. Можете, и много полезен. Вреда няма, ако ядете с 1 - 2 от плодове на ден. Ясно е, че е необходимо да се вземат предвид противопоказанията за използване на Райска ябълка, включително индивидуална непоносимост.

Райска ябълка - ползите и вреди на диабет

При диабет, можете да ядете една райска ябълка, но с някои ограничения в количеството и след консултация с вашия лекар, тъй като тя съдържа много естествени захари, които се абсорбират бързо от организма. Плодове гликемичен индекс не е висока, само на 45.

Използването на Райска ябълка в козметиката за жени

Аз вече писано по-рано в тази статия, че за лицето грижа за кожата, ползите от Райска ябълка е безценен! Мога да споделя личен опит: моята възраст кожата става като кадифе, светлина, ако мога така да се изразя, свеж вид и бръчки като - като че ли се крие. Райска ябълка е добро за мазна кожа, се отървава от акне и мазна. Най-голям ефект ще получите ако направим маски разбира се.

Райска ябълка - ползите за отслабване

Искате ли да отслабнете? Използването на Райска ябълка диета изследвано от специалисти по хранене и той смята, че загуба на тегло е много ценен продукт. Включете в диетата си Райска ябълка. Особено добре е подходящ за лека закуска. Не обръщайте внимание на факта, че Райска ябълка е сладка, тя няма да донесе вреда. Нас момичета губят тегло е много важно бързо да изпитвам чувство на ситост, като се използват няколко калории в същото време.

Тук, в полза на плода не може да се надценява. Насищане стигне само за няколко минути и трае дълго време.

Друго предимство е, че с плодове загуба на тегло ще запълни недостига на витамини и минерали в тялото, което винаги е кратко по време на диетични ограничения на строга диета.

Диетолозите препоръчват да се организира ден на гладно на Райска ябълка, те се прехвърлят лесно, а резултатите показват много добри. От тялото ще покаже на излишните течности, отпадни продукти, за да се установи червата.

Calorie Райска ябълка

За да направите снимка на ползите и вредите от Райска ябълка е пълна, не забравяйте да се знае съдържанието на калории на прекрасен плод. Въпреки, че високото съдържание на захар в плода, енергийната стойност на продукта го прави подходящ за отслабване.

Всички, които не разполагат с противопоказания, няма нужда да се откажат от вкусни плодове - това е ниско калорични. Преценете сами:

• Калории на 100 грама Райска ябълка - 53 ккал.

В допълнение, плодът съдържа висок процент фибри, което помага на храносмилането и усвояването на хранителните вещества, а монотонен и оскъден храна по време на диета.

Райска ябълка - вреда и противопоказания

Райска ябълка - плод е сладък, и съдържанието на захар в нея достатъчно голям. При тежки форми на диабет ядат плодове с голямо внимание, а само с разрешение на лекар.

• Своеобразие. Когато сърбеж, гадене, обрив на който и да е, след като получи Райска ябълка преустанови да го използвате.
• Спазвайте умереност. Твърде много сливи в един момент може да предизвика чревна непроходимост. Не преяждат, става ли?
• Райска ябълка е противопоказано за хората в резултат на хирургични сраствания и заболяване на червата. Фактът, че плодът съдържа танин, са отслабили това може да доведе до запушване на червата.
• Внимателно деца до 3 години. И също така, защото на вредни танин.

Как да изберем Райска ябълка

Много хора при покупката на Райска ябълка питат продавачите, ако вече зрели Райска ябълка, не се размножават там. И следват при избора на своите препоръки. Въпреки това, за да изберете Райска ябълка, можете да самостоятелно.

• Плодовете не трябва да има повреди, дефекти, гладка на пипане.
• Райска ябълка е узрял, когато венчелистчетата на цвета не е зелен и кафяв или кафяво. Още по-добре, ако листенцата са пресъхнали.
• Цветът на плодовете ярък, плътен, мек плод докосване. В ripest плода - почти прозрачни, с желе-подобен съдържание. Това не е точно плетат.
• Много зависи от вида на горски плодове. Има сортове, които никога не са плетени. Например - орехче, тя може да бъде взето без страх, че винаги има добър вкус, независимо от етапа на зрялост.

Какво трябва да направя, ако Райска ябълка плетива

Така че, вие сте изложени на късмет, и сте избрали неузрели плодове. Или имате съмнения за неговата зрелост. В този случай, има някои трикове, които ще ви помогнат да подобрите ситуацията.

• Сложете плодовете във фризера. След два часа, извадете и се размрази.
• Той помага да се отървете от стягане топла вода. Сложете сливи в продължение на 8 - 10 часа.
• Третият начин - най-необичайно. Persimmons трябва да се постави в буркан с една ябълка или банан и се покрива с капак. Тези плодове отделят етилен газ, то допринася за бързото узряване на японско дърво.

Как да съхранявате Райска ябълка

В действителност, здрави плодове е най-добре яде веднага, и да осигури съхраняването на нея зеленчук магазин. Но ако сте купили само много плодове, ето няколко възможности:

1. За кратко съхранение, поставете в хладилника, в зеленчуци и плодове.
2. Не мърдай. Тогава спаси плода може да бъде доста дълъг период от време.
3. Суши в сушилня - zavyalte. В този вид плодове могат да се съхраняват до три месеца. След като сушене на плодове се превръщат в източната част на сладост - това става солени и сладки. За правилното сушене Съберете най-трудната плодове, да ги нарежете на парчета и да осигури на хартия за печене. японско дърво на температура на сушене - 40 - 45 градуса. Желание се определя на око, но плодовете не трябва да потъмнее. Понякога плода е покрита с лек бял цвят - това не е ужасно, това е твърде много захар.