Как да се хранят и да губят тегло за хора с кръвна група 3+?

Около една пета от хората по света (20%) има една трета група от кръв. Тя се появява в момент, когато имиграция е в своя връх и когато хората масово започнаха да се опитомят животни. Именно тогава те започват да се вземат в храните от животински произход, както и месо.

Поради факта, че тази група от кръв се появи по този начин, той е подходящ за почти всяка храна, и Rh фактор не играе роля.

3 малко за кръвна група и диета

Въпреки факта, че специална диета има своите строги ограничения, те са все още по-ниски, отколкото в други групи.

Това се дължи на факта, че тези, които имат една трета група от кръв, то е лесно да се адаптира към промените в диетата на тези хора може да се похвали на силна имунна храносмилателната система.

И все пак една трета група от кръв има своите силни и слаби страни:

• лесна адаптация към промените в диетата, на околната среда;
• добър имунитет;
• устойчиви нервна система;
• по-вероятно да вземете редки вируси;
• склонност към диабет, множествена склероза;
• постоянна умора.

Препоръчителни продукти за хора с 3 положителна кръвна група

трябва да се даде за следните продукти:

• яйца;
• месо и дори агнешко и заешко, но може да се яде пилешко месо рядко;
• солена риба, морски дарове не е желателно;
• маслиново масло;
• ориз, овесено брашно, паста малко;
• боб, соя, грах;
• млечни продукти.

Забранено е да се използват:

• царевица, леща;
• домати, тиква;
• патица, свинско;
• репички, ряпа;
• слънчогледово масло;
• авокадо.

Що се отнася до напитки, пийте повече зелен чай, отвара от билки (градински чай, малина, жен-шен). От сок е по-добре да се пие от ананас, грозде, червена боровинка, рядко оранжево. Да не се пресели кафе и черен чай.

От пиене е забранено да се използват:

• домат, сок от нар;
• сладък хляб;
• чай от липа.

Ако не сте виждали някои от храните в този списък, така че може да се използва, но само в ограничени количества. За да отслабнете, като храната е по-добре да се намали или да го изостави напълно. От всички препоръчани продукти да се готви вкусни и оригинални ястия няма да има проблем, така че такава диета е напълно възможно да се направи в начин на живот.

Как да се намали теглото на 3-ма души с положителен кръвна група

Преди да създадете персонализирано меню, не трябва веднага да се откаже от пшеница, фъстъци, царевица, елда, както от продукти, които допринасят за увеличаване на теглото. Тези продукти намаляват производството на инсулин, забавено излишната течност. Също така трябва да бъдат изключени домати и нарове, тъй като може да предизвика гастрит.

В основата на вашата диета диета трябва да бъде постно месо или черен дроб. Отдайте се на зеленина, което подобрява храносмилането. Всеки ден в диетата трябва да бъде яйца, орехи или бадеми.

Без витамини в намаляването на теглото не мога да направя, за да ви позволи да направите навик, като тинктура от ехинацея, женско биле, гинко билоба. Също така не забравяйте, че това не е имало недостиг на магнезий, лецитин.

За да се постигнат отлични резултати, диета на положителна кръвна група осигурява висока физическа активност. Комбинирайте тежки натоварвания и масаж, йога. Най-добрият вариант би бил плуване, бягане, тенис, и да се отпуснете голяма помощ йога.

диета резултати, мнения за него

Във връзка с коментарите на диета, няма единно становище. Много такава власт верига много и носи отлични резултати, някои напротив - доста нещастен.

Като се има предвид, че лекарите не го възприемат като противопоказания, с изключение на индивидуална непоносимост на определени храни, диетата може да бъде последвано толкова дълго, колкото искате. Придържайки се към такава схема, теглото постепенно намалява значително и настроен на желаната марка, а здравето ви ще бъде много по-добре.

През месец диета, можете да загубите не повече от 3-4 кг, така че диетата работи на принципа на правилното хранене, най-важното е да не се преяжда и да пие много.

Добри резултати се постигат чрез продължителното използване на препоръчаната диета, а първите резултати няма да бъдат като фигура, че да се постигне подобряване на общото благосъстояние, промени в настроението, лекота в тялото.