Кръвна група диета

Ние, момичетата, през цялото време се опитва да намери най-ефективната диета за отслабване. Ние просто не - сресване интернет, за да намерите най-подходящия хранителен режим, в съответствие с препоръките на известни личности, отидете на рецепцията на диетолог. Въпреки това, ние забравяме, че още един чудесен начин да отслабнете е точно под носа ни! И тази техника е доста способен да оправдае себе си. Името на това - кръвна група диета.

Видео: Диета за кръвна група и това, което му "тайна"

Диета за кръвна група: какви са предимствата?

Каква е тази диета толкова добър? Първо, няма твърди хранителни ограничения. Вие не трябва да гладувам. На второ място, тази диета, съобразена с вашата кръвна група, което означава, че тялото ви ще получат само най-важният въпрос за него. Тази корекция в диетата ще ви помогне за нормализиране работата на всички системи на тялото, а не само да отслабнете, но и подобряване на вашето здраве.

1 кръвна група

Мнозина вярват, че първата група - най-най-често срещаните и добре познати групата на кръв навсякъде по Земята. В действителност, това не е вярно. първо Lyudis кръвна група преобладават само на континента Южна Америка, но нацията, в която хората с първа кръв абсолютно мнозинство - американските индианци.

Каквото и да е, като се смята, че тази кръвна група са много древна. Хората с кръвна група 1 - месоядни и те обичат да се хранят добре и на храносмилателната система е много силна. Въпреки това, те са податливи на заболявания на стомашно-чревния тракт. Тези хора не са на стойност много по-ревностни по време на хранене и да се откажат от всички бонбони. Но месо, риба, морски дарове, за да яде задължително. Наред с другите неща, морски водорасли, богати на витамини и микроелементи, като нищо друго, като препоръчва на хора с първа кръвна група. Вие не трябва да яде пшеница и всичко това се прави - кифли, сладкиши, бял хляб, овесена каша, и т.н. Ако имате първата група от кръв, ние ви съветваме да използвате повече фибри - пресни зеленчуци и плодове, и физически упражнения редовно, или да отидете на фитнес център, за да поддържат форма.

2 кръвна група

На второ място, разпространението на земното кълбо, е втора кръвна група. По-голямата част от населението на Европа има само една втора група кръв. Учените вярват, че 2 кръвна група се появява в епохата на началото на селското стопанство. Следователно, за разлика от притежателите една кръвна група 2 кръвна група - вегетарианците.

Месо се абсорбира слабо от тялото си, така че е препоръчително да се използва в много ограничени количества. Това важи и за солено, сладко и пикантни храни. Но пресни зелени, плодове и зеленчуци - това е, което ни трябва. Ако седнете на диета, а след това напълно се елиминира месо и млечни продукти, но не пийте много растителни и плодови сокове, както и - зелен чай.

3 кръвна група

Системата за захранване за 3-те групи на кръв - най-балансиран. Можете да ядете месо и зеленчуци, пийте зеленчукови сокове, зелен чай. Необходимо е да се ограничи консумацията на вино, бира и кафе, и да ядат по-добре да не се пие брашно - особено продукти, пшеница, и дори - царевица, фъстъци и ... елда.

4 кръвна група

Ако сте - щастлив собственик на четири кръвни групи, а след това не е нужно да отидете на диета. За да отслабнете, просто достатъчно, за да се ограничи месо или спрете да го яде за известно време, и да го замени със зеленчуци. И най-важното е, че ви е позволено да се яде всичко - млечни продукти, месо и дори брашно. Само вместо масло, опитайте се да се яде зеленчук.

Видео: Хранене за кръвна група. Ловците, тревопасните животни, арийци. Най-добър "правилната" кръв

Разбира се, съветите сме ви дадени в тази статия, не може да бъде в пълния смисъл да се прилага за диетата. Все пак, ако imsledovat, най-вероятно организира работата на храносмилателната система, и да губят тегло.

На добър час!