Намаляване на холестерола народни средства.

Здравейте скъпи читатели. Понижаващи холестерола народни средства, днес ние ще говорим за това. Холестеролът е мастно вещество, подобно, което е част от всички клетки на тялото, и е необходимо за лице. Но такова заболяване, като атеросклероза, настъпва, когато холестерол с ниска плътност е в кръвта. Холестерола запушват кръвоносните съдове, образуване на плака и съдово увреждане настъпва вътре в черупката. Много високо ниво на холестерол в кръвта води до запушване на артериите. А това от своя страна може да доведе до инфаркт, инсулт.

Видео: народни средства за понижаване на холестерола

От къде са взети на холестерола в кръвта?

Нашата кръв получава холестерол от храната. Налице е храна, която вече съдържа холестерол и този, който включва ненаситени мазнини. Какви храни допринасят за образуването на холестерола?

• Много от холестерола се намери в свинско, телешко мазнини, месо в полуфиналите.
• Много много холестерол се съдържа в карантия (сърце, черен дроб, бъбреци, свинско или говеждо), както и в яйчния жълтък.
• По-специално, много холестерол в заквасена сметана и сметана на мазнини извара.
• А маргарин, палмово масло, кокосово масло.

 За намаляване на холестерола в кръвта е необходимо:

Яжте възможно най-малко колбаси, кренвирши, Кренвирши, а вероятно и да ги откаже напълно.

Ограничете в своята дажба на яйце прием жълтък до 2-3 пъти седмично.

Най-добре е да не се купуват извара е по-добре да се даде предимство на сирене, произведено от пълномаслено мляко.

Яжте по-малко сметана, заквасена сметана или сметана избере по-ниско съдържание на мазнини.

Яжте месо, пуйка, пиле, риба. Да не се яде бекон, свинско, и най-вече мастни свинско месо.

Необходимо е също да се ограничи консумацията на масло, маргарин и дори повече.

Искам да кажа, че не си поставям цели, за да се направят промени в диетата драстично и бързо, но все пак нашите навици се формират през годините. По-добре е да се направи всичко бавно, всеки път, премахване на "лоши" храни от менюто. Разбира се, ще трябва да направи вашата диета разнообразна, вкусна, богата на растителни храни. Може да се наложи да се търсят нови рецепти по-здравословна храна.

Понижаващи холестерола народни средства

Намаляване на холестерола в кръвта липа цветя и липа цветя и извеждат токсини от тялото. За да направите това, вие трябва да липа цветя в кафемелачка за мелене, всеки ден в продължение на 30 дни, трябва да се яде по една чаена лъжичка на цвета на земята, три пъти на ден преди хранене, липа цветя се измива с вода. И ако се интересувате от повече информация за цветята на липите, тяхното използване при лечението, противопоказания, ви предлагам да прочетете статията ми " Linden, лечебни свойства".

Отвара от женско биле корен показва добър холестерол от тялото. Курсът на лечение в продължение на 3 седмици. Вземете една супена лъжица женско биле корен, излива половин литър вряща вода, къкри за 10 минути, и след това настоява в запечатан контейнер в продължение на 20 минути. След прохладата бульон и напрежението. Вземете 1/3 от стъклото преди хранене три пъти на ден.

Лечение на сокове. За да намалите нивото на холестерола в кръвта е необходимо всяка сутрин на гладно да се пие морков и доматен сок. Но трябва да се пие на свой ред. Алтернативен всеки друг ден, един ден сутрин на гладно сок от моркови пиете, на втория ден от пиене домати и така 2-3 седмици.

Понижаване на холестерола и червен планински пепел. Всеки ден трябва да се яде 15 червени плодове на офика, така че 4 дни, а след това направи десетдневна почивка и повторете лечението. Rowan хранят по-добре след първите слани, а след това плодове са сладки.

Цветовете на глог намаляване на холестерола. От цветята са приготвяне на настойка, която се разтваря в атеросклероза. 4 лъжици цветя налее чаша водка или алкохол, можете да сложите всичко в буркана на пода литър или бутилката. 10 дни само настояват, трябва периодично да се отърси от тинктурата. След вливане на щам и напитки една чаена лъжичка преди хранене три пъти на ден с вода.

Видео: Lemon вода помага за изчистване на кръвоносните съдове, намаляване на холестерола и подобряване на имунитета

Продукти намаляват нивата на холестерол в кръвта:

1. киви
2. чесън
3. цитрусов
4. пулс
5. ябълки
6. моркови

Фасул помага по-ниски нива на холестерол в кръвта. Яжте боб за 2 седмици това време, нивото на холестерола в кръвта се намалява с 10%. Подгответе както следва: 0,5 чаши фасул покриват със студена вода за една нощ. На сутринта водата трябва да се отцеди, се налива нова, се готви боб, докато омекнат. Яжте варен боб в 2 отделни приема на празен стомах, например, сутрин и вечер.

По този начин, за понижаване на холестерола и народни средства за защита, които познавате. Но, не забравяйте, все още гледате вашата диета, елиминират от менюто си всички мастни, пържени, пушени храни. Останете здрави!