Живот след инфаркт

В тази статия:

1. НЕ на никотин и алкохол
2. Внимавай за налягане и сърдечната честота
3. Вземете хранене време
4. Следете холестерол норма
5. Преместете. Движението - това е живота!
6. медицина

НЕ на никотин и алкохол

Преживели инфаркт на миокарда, трябва незабавно да се откажат от пушенето.

Видео: На най-важното: Животът след инфаркт

никотинови потребителите след нападението намалява живота си поне два пъти! По същия начин, необходимостта да се действа и любители на алкохола.

Внимавай за налягане и сърдечната честота

Придобиване на тонометър - два пъти през деня, за измерването на тези показатели, равномерно през целия ден. Тих налягане не трябва да превишава 140 х 90 мм, независимо от възрастта. Когато в близост до подхода на пулса варира в рамките на 60 - 70 удара в минута.

Вземете хранене време

Прилагането на диета, трябва да се намали консумацията на мазни храни, различни масла, сметана, яйца. Изтрий от диетата на всички храни, богати на на холестерол. Яжте повече храни, слънчогледово олио, рибни продукти, месо, морски дарове, плодове и зеленчуци, необходими. Кухня сол в дози, които не консумират повече от 3 до 6 грама на ден.

Видео: Живот след сърдечен удар - Рехабилитация

Следете холестерол норма

С увеличаване на стандартите за холестерола, риска от сърдечен удар отново се увеличава. ниво липопротеин е изключително важно за предотвратяване на болестта на регистрация е необходимо да се контролира нивото на индикатора и да се избегне падане под 1.8 ммол / л. След трябва да се използва инцидента на инфаркт понижаващи холестерола средства (сатен) за намаляване на последния в кръвта. Винаги проверявайте количеството глюкоза индекс. Ако показанията набира увеличава или индекс - не се колебайте да се кампания на лекар. Диабет значително засилва влиянието върху процеса на възстановяване.

Преместете. Движението - това е живота!

Човекът, който оцеля след сърдечен удар, трябва да се намали тяхната физическа активност. Резултатът е липсата на физически упражнения, тя има отрицателен ефект върху цялостното състояние на организма, нарушава обмяната на кръв.

Видео: Какво не можете да ядете след сърдечен удар или сърдечна операция

Не е необходимо да се проведе "Divan" начин на живот, след като заболяването. Необходимо е да се извърши всеки ден домашното, разбира се в рамките на разумни стандарти за извършване на комплекс от лечебна физкултура. Хората, които са прекарали инфаркт на миокарда, трябва да изберат фитнес, разходки, нормално ходене на открито. Физическите упражнения трябва да се извършва всеки ден в продължение на 30 - 40 минути игра, но интензитетът на помощта не трябва да влоши здравословни проблеми. Не е необходимо да се пристъпи към упражняване на правото след вечеря, или при ниски температури. Избягвайте работа при директна слънчева светлина или с главата надолу.

медицина

Отнасяйте-лечение с всички грижи. Не забравяйте да вземете целия набор от лекарства, предписани за вас, а не избирателно, че - това.

Дръжте под око върху вашето здраве. Не забравяйте, че лечението изисква постоянен характер, както и всяка независима намеса отпор много лошо за вас и вашето здраве.