Какво е инсулт? за мерки за предотвратяване инсулт

Здраве - най-важното нещо в живота на човека. Много болести предизвикват не само неприятности, но също така може да се повреди сериозно съществуването на болните и семейството му. Ход - е един от тези заболявания.

Ход е поражение на централната нервна система, поради нарушения на кръвоносната система в мозъка. Невроните не получават пълния кислород и хранителни вещества са убити. Съответно, човек губи някои функции нарушени функциониране на системи и органи. Той в един момент се превръща в безпомощен и слаб създание.

Навсякъде около същевременно не страдат, защото сега тя е, че те са отговорни за пациента и грижи. Като правило, лечението е много дълго и скъпо, без гаранция за постигане на положителен резултат. Поради това е много по-лесно и по-мъдро да се избегне удар, отколкото по-късно да се лекува. Има някои препоръки в това отношение, но то трябва да се прилагат тези знания в практиката.

Първото нещо, което трябва да се обърне внимание - генетично предразположение. Присъствието на семейството на заболяването факт хода предполага, че съдовете на мозъка до известна степен са склонни към провал. Такива хора трябва да бъдат внимателно следят кръвното си налягане и приемате лекарства, които защитават кръвоносните съдове. Нормалното ниво на налягане - 140/90 mm Hg, и всяко отклонение от тази цифра трябва да бъде взето под внимание.

Видео: превенция на инсулт и борбата с образуването на кръвни съсиреци

Ако налягането е константа "скача", тогава не трябва да се успокои с мисли за това, което всичко това от умствено или физическо натоварване. Следователно, трябва да се вземат някакви пари за стабилизиране на напрежението, а не да се оставят своя прием, ако тя се върна към нормалното.

При доставка на теста за PSA в кръвта трябва да погледнем холестерол серум. Неговата процент - 6.2 ммол / л. Статини и фибрати са в състояние да стабилизира скоростта.

Там са по-прости начини за предотвратяване на инсулт. На първо място, ние трябва да се намалят на приема на сол, както и животински мазнини. Тези мерки ще спомогнат за значително намаляване на риска от циркулаторни нарушения и да се избегне инвалидната количка. Разбира се, въздържане от алкохол и тютюн за пушене същото благоприятен ефект върху здравето и предотвратява появата на инсулт.

Здравословен начин на живот, включително подходяща диета и упражнения, - основен фактор за предотвратяване на удар. Sports насърчава обогатяване на кислород до тъканите, повишава резистентността към ежедневния стрес и води до нормално съдовия тонус. Това може да се постигне и чрез водни процедури, като вани, сауни, басейни и промивка.

По време на упражнението трябва да работят всички мускулни групи, особено на мускулите на краката. Много полезна колоездене, ски-бягане, бързо ходене и много повече. Не забравяйте да се проветри помещението, осигуряване на чист въздух и диша дълбоко. Не се включат и гири заместят пълен фитнес домакинска работа или в градината. Тя е много по-добре да се следват препоръките на Световната здравна организация и на дневна база да се направи един час разходка с нормална скорост.

Въпреки това, разходки и краката - не само полезно упражнение. Може да се практикува дори в леглото, най-важното е, че го правите редовно и систематично. Разбира се, не всичко е лесно да се получи себе си да направя физическа работа, но усилията ви ще се отплати в бъдеще.

Заедно с упражнения и умствено упражнение е необходимо. Sick постоянно се оплакват от лоша памет, забравяне и отвличане на вниманието. Това не е изненадващо, защото хората трябва непрекъснато да се развиват, и ако той не направи това, жизнените процеси и метаболизмът се забавя значително.

Ето защо, умствените гимнастика Ви дава възможност да се обучават на мозъчните клетки и да ги активен. Това, например, четене проблемите с решение на логиката, кръстословици, които играят шах, да учат чужди езици, за запаметяване стихотворения, както и повече. Телевизия и радио в това отношение не е толкова полезен.
Превантивни лекарства също помагат за предотвратяване на инсулт. На първо място, трябва да се консултирате с лекар и да премине през необходимите тестове, включително и пълна кръвна картина и анализ на урината за глюкоза и протромбиновото индекс.

индекс протромбиновшпе ще определи дали да получават терапевтични дози на аспирин е необходимо, както често се прави в чужбина и у нас. Можете също така да проверите наличието на холестерол в венозната кръв.

Важно е да се запомни и да се стабилизира кръвното налягане, което може да допринесе за дадено лекарство. Като правило, те са възложени на курсове и значително подобряване на мозъчната микроциркулацията.