Народната медицина за намаляване на високо кръвно налягане

Видео: Високо налягане означава, високо кръвно налягане - по-ниската натиска, на кръвното налягане

Видео: Високо кръвно налягане: как да се намали налягането да се отърве от хипертония и да се откаже таблетки

Счита за нормално налягане 120/80 mm Hg Увеличение на този показател води до организма при стрес. В началния етап на това условие може да се мине без симптоми. Постепенно развитие на хипертония. Човек започва да се чувства по-зле, живеещи постоянно главоболие и отпадналост.

Високото кръвно налягане има отрицателен ефект върху всички системи на организма. Държавните органи се влошава. Плавателни съдове и сърцето - всичко това страдание до голяма степен и в бъдеще може да доведе до най-лошите последици.

Как за лечение на високо кръвно налягане у дома

В момента, хипертония проблем е особено остър. Тази болест на съвременното общество. Много хора страдат от това заболяване. Въпреки това, поддържането на здравословен начин на живот, контрол на тегло и диета, както и лечение, за да избера най-подходящия, способност да се сведат до минимум възможните рискове. Ето защо всички хора, които страдат от високо кръвно налягане, трябва да знаете как да се отървете от тези проблеми в дома.

Изделия от високо кръвно налягане

В диетата е необходимо да се включат храни, които имат благоприятен ефект върху кръвното налягане:

1. грозде, което позволява да се успокои сърцето му. Ако всеки ден да се яде грозде, то ще се подобри състоянието на кръв, по-нисък холестерол и подобрява общото здравословно състояние. Все пак, това зрънце трябва да бъде с високо качество, така че трябва внимателно да изберете гроздето в магазина. Да не се купуват продукт, който е повреден;
2. банан, богата на магнезий и калий. са абсолютно необходими за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система Тези елементи. В допълнение, те имат благоприятен ефект върху водния баланс сол, а също така участва в мозъчните клетки на насищане с кислород;
3. чесън, ангажирани в борбата срещу много болести, които могат да са резултат от високо кръвно налягане. Мляко с чесън намалява холестерола в кръвта и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Си струва той запазва както сурови и варени форма. Пресен чесън може да се намали натоварването на сърцето и подобрява циркулацията на кръвта;
4. слънчогледови семки, съдържащ фолиева киселина, витамин Е, фибри и протеини. Всичко това е необходимо за борба с високо кръвно налягане. слънчоглед - склад на витамин. Въпреки това, той е да се припомни, че печени и осолени слънчогледови семена не могат да се справят със задачата, а, напротив, може да влошат състоянието на здравето;
5. спанак, съдържащи антиоксиданти и пептиди, които имат благоприятно влияние върху състоянието на кръв и кръвното налягане. Това е полезно във всякаква форма: чист, термично обработени, добавя към салати, използван като гарнитура. Все пак, имайте този продукт за дълго време не е необходимо, тъй като той бързо губи своята полезност;
6. кисело мляко нула мазнини, съдържащ много хранителни вещества и минерали, включително калций. Нискомаслено кисело мляко съдържа достатъчно количество от протеин. Всичко това помага да се нормализира кръвното налягане. Заслужава да се отбележи, че само трябва да се купуват такива млечни продукти, които имат малък срок на годност, тъй като гарантира тяхната естественост и отсъствие на консерванти, които имат отрицателно въздействие върху здравето.
7. бадеми, Това е източник на калий и витамин Е, принадлежащи към групата на мощни антиоксиданти. Малко количество от безсолни бадеми в храните всеки ден или чаша бадемово мляко преди лягане - идеална за нормализиране на кръвното налягане;
8. ябълки, съдържащ естествена захар, което има положителен ефект върху сърцето и помага за понижаване на холестерола. Препоръчително е да се ядат една ябълка на ден, или да използвате ябълков оцет.
9. Семки от диня, се използва като основа за полезен разтвор. За да направите това, смаже две супени лъжици семена и ги залейте с чаша вряла вода. Настояват бульон не е по-малко от час. След това, обтегнати инфузия може да се консумира ежедневно в продължение на четири лъжици.
10. тъмен шоколад - вкусен източник на полезни вещества за сърцето. Дневният прием на тъмен шоколад в малки количества нормализира индикатор налягане.

Видео: Хипертония - народни средства за високо кръвно налягане

Списъкът на здрави хипертония продукти също трябва да присъстват елда.

Билкови и лекарствени чайове

Лечебно растение - един от най-ефективните инструменти в борбата срещу хипертония. Най-популярен е следната рецепта: суха шипка и глог, заедно с една торба с валериан и Leonurus поставя в купа емайл. Това също така да добавите една супена лъжица ленено семе. Получената смес се излива билков вряща вода в обем от половин литър, и след това се влива в половин час. Този бульон е достатъчно за един ден, тъй като тя трябва да се пият три пъти на ден с 150 мл. Това осигурява инфузия и терапевтични и профилактични ефекти срещу хипертония. В допълнение, тя помага да се отървете от главоболие, повишаване на ефективността и подобряване на здравето.

Сред лекарствени чайове заслужават да бъдат отбелязани комбинация от зелен чай с джинджифил земята. Ginger (една трета channoy лъжица) се добавя към чаша питие. Вземете тази инфузия се препоръчва три пъти на ден. Тя се характеризира с висока ефективност и помага да се нормализира работата на сърцето. Заслужава да се отбележи, че зеленият чай - най-оптималния напитка за пациенти с хипертония.

Много наркотици такси са направени, се основава на билки. Хипотензивен ефект характеристика валериана, глог, мента, Susica, пепел и др Adonis Linden, лайка, невен, калина и Мелиса има успокояващ ефект. С бульони копър, върбинка, анасон и копър може да бъде подсилен съдове. А инфузии на върба, кестен, морски зърнастец и грозде помагат да пререждам кръвта.

Рецепти на традиционната медицина

Традиционната медицина често помага много по-добри лекарства. Най-често срещаните рецепти:

• обелени чесън (20 ° С) се излива чаша вряща вода и преливане на стъклени изделия за 7 часа. След това, чесън е натиснат, инфузията се филтрува и се приема три пъти на ден, една чаена лъжичка;
• Канела - подправка, помага да се нормализира налягане. Една чаена лъжичка на ден, ще забравите за хипертония. Spoon може да бъде разделена на няколко етапа. Ако ви е трудно да се яде канела в чист вид, тя може да бъде добавен към кисело мляко, зърнени храни, месо и т.н. Важно е да се продължи лечението на регулярна основа, докато налягането се нормализира и пациентът няма да се чувстват облекчение;
• Медът се комбинира с сокове Тя представлява мек начин за нормализиране на кръвното налягане. В една чаша мед трябва да се добави '20 сок от хрян, '20 сок от моркови и лимонов сок в '50. Вземете този мед с сокове, необходими за един час преди хранене и 1 супена лъжица три пъти на ден.
• Hibiscus - лечебна напитка, Така се засилва стените на кръвоносните съдове и за понижаване на холестерола. Струва си да се знае, че горещ чай увеличава натиска, и напитка в студа има обратния ефект.

Как бързо да се намали масаж налягане

Масаж - прекрасен начин да се въвеждат повишено налягане до нормалното, както и за предотвратяване на скока. Техника на следните процедури:

• Без усилия, лесно и нежни движения инсулти удряха яка зона на гърба;
• Neck масаж се извършва чисти движения, придружени с неподходящи кликвания;
• Горната част на гърдата се удряха леко и инсулти.

Въпреки това, масажът има своите противопоказания. Така че този метод на намаляване на налягането не може да се използва, ако е налице тежка форма на диабет, рак, и за хипертонична криза.

Това помага на високо кръвно налягане по време на бременност

В такъв решаващ момент от живота си, като бременност, една жена трябва да се откаже от медицината, тъй като може да увреди нероденото дете. В същото време, състоянието високо налягане не може да бъде толерирано. Една жена в много трудно положение носи удари под налягане. Помощта в този случай? Лекарите препоръчват диета, за да размисли.
Тя може да бъде включена в храна, натурален сок от цвекло. Специално внимание следва да боровинки. Плодови напитки, направени въз основа на нея, имат благотворен ефект върху налягането при бременни жени. Кафе, шоколад, а дори и силен чай следва да бъдат изключени, тъй като те са по-може да се влоши клиничната картина.

Видео: народен лек за налягане високо кръвно налягане

Ако здравето позволява, то е възможно да се извърши масаж налягане. За да направите това, да намерите място в средата под гръдната кост и натиснете върху него с три пръста на двете ръце в същото време 10 пъти на интервали от 10 секунди.

Разбира се, бременната жена трябва отново да преразгледа начина си на живот. Достатъчно количество от упражнения на открито, правилно хранене, здравословен сън, липса на голямо физическо и психическо напрежение - всички необходими компоненти на нормално налягане.

Отзиви

Светлана А .: С възрастта, проблеми с кръвното налягане стават ясно изразени. Силно не ми харесва да отиде в болницата. Опитвам се да бъдат третирани по себе си. Нормализиране на кръвното налягане и да се отървете от главоболие ми помага лек масаж. Когато тя се завърта, старата легне и да изпиете чаша зелен чай с джинджифил.

Мирослав: Страдам от хипертония повече от 10 години. Смятам, че е трудно да се намери популярно средство за улесняване на здравето си, тъй като имам алергия към треви. Ето защо, за нормализиране на кръвното налягане като се използват само изписва таблетки лекар. Напълно ревизира своята диета и да включва само здравословни храни.

Вяра Prokopivna: По време на бременността, налягането скача драстично. Постоянно главоболие и шум в ушите. Мама сварено сок от червена боровинка, която, за моя изненада, много бързо ми помогна да се възстанови.