Как да се готви вкусно мойва в тигана - прости рецепти за готвене популярен морски риби :)

Здравейте, на всички любители на риба! &# 128578; Предлагам днес да продължим риболов тема и да поговорим за това как да се готвя в тенджера мойва. Тази малка риба си заслужава да й да се посвети цяла статия. Болезнено е полезно и вкусно.

Видео: Риба в тесто рецепта с морска треска как да се готви вкусна вечеря ястие домашно класически видео бързо

ценни свойства

Въпреки moyvochka не принадлежи към разновидности на рибни деликатеси, така че тя не по-малко популярни. Стопанката е много искали да го готвя. Цялата тайна се крие във факта, че голяма риба морето е с невероятен вкус. И това е лесно да се подготви.

В допълнение, има отлична химичен състав:

• витамини А, В, РР и други подобни;
• мед, натрий, йод, калий, кобалт и други елементи;
• полиненаситени киселини, и т.н.

В 100 гр мойва съдържа 13,4 грама протеин, 11,5 грама мазнини и въглехидрати 0 ° С. Това е по-скоро мазнина се запържва, така да го нарека диета едва ли е възможно. Въпреки това, съдържанието на калории прясно мойва не е много висока и - 157 ккал.

Тази риба трябва задължително да присъстват в диетата на хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Също така, се препоръчва да има в случай на неизправност в щитовидната жлеза и високо кръвно налягане.

Колко дълго мойва СРЮ

Печено мойва в растително масло, за приблизително 10 минути. В този случай, огънят трябва да бъде носител, и парче от плоча, в който готвачът, който не е обхванат с капак.

Видео: Как да се подготвят вкусни мойва

Calorie-пържена риба значително по-висока, отколкото суровия. Това е 250-300 ккал. 100 грама от продукта трябва да 26.3грама мазнини, 18 грама протеин и 5 грама въглехидрати

Фрийд, се оказва толкова вкусно. Не ми ли вярвате? И ти изпържи готви и вкус. Не забравяйте да се отпишете след това в коментарите, колко бързо излапа пържени мойва &# 128578; А retseptiki ти вдигна.

Как да се изпържи мойва във вода тиган

Съставки, които са необходими:

• 500-600 гр moyvochki;
• 0.5 супени лъжици сол;
• 50 мл вода;
• maslitse растително пържене.

Приготвени Скара, смесват се със сол и го напускат по този начин в продължение на 10-15 минути. След това се загрява тиган, налейте малко масло тук. Просто трябва 1-2 супени лъжици. лъжица. След това изчакайте, докато тя ще се затопли.

печено рецепти мойва Какво, как да се готви в тиган обяд у дома бързо вкусна: видео

Сложете rybinki добавите тук водата и покриване на тиган с капак. Регулиране на огъня: той трябва да бъде средната стойност. Пригответе рибата за 5-6 минути.

Красотата на тази рецепта е, че рибата по време на изготвянето му не е необходимо да се разбърква. Тя варени равномерно от всички страни. В действителност, в този случай голямата риба дори не пържени и задушени в малко вода. Но дори и по-вкусно ще получите, когато се готви в мойва на бульон.

Тази риба е добре обслужван с печени картофи. Vkusnyaten неописуема &# 128578;

Както мойва се запържва в тиган с брашно

Що се отнася до мен, това е най-вкусна рецепта. И се опитате. Предимството на този метод е, че не е необходимо да се използват допълнителни ястия по време на готвене. И след това го измийте.

Подгответе се за следните продукти:

• 700-800 г пресни риби;
• сол;
• смлян черен пипер;
• няколко супени лъжици пшенично брашно;
• лимон;
• масло и растително масло за пържене.

Почистени риби със сол и подправки с арх малко лимонов сок. Всичко това се разбърква добре и се оставя да се маринова за 15-20 минути.

След това сгънете в сито мойва, че всичко добро течно стъкло. Поставете рибата в найлонова торбичка. Там също се изсипва брашното и се разбърква торбата с това добре.

Fry в предварително загрята тиган и в масло и масло смес. В този случай, огънят трябва да бъде силен.

Moyvochka пържени много бързо. За няколко минути от всяка страна, а рибата е готова. Мойва от убийствен! Ароматизирани с златист хрупкава коричка ... ушите не късат. Това е още по-вкусни, отколкото hrumkat семена. Нямате време да погледнем назад - плоча е празна, а съпругът се натъпках като котка, доволно гледа към следващата част &# 128578;

Как да се готви мойва в тигана със заквасена сметана

Много nezhnenko получава СРЮ, задушени в заквасена сметана. Ако ви харесва, не забравяйте да пиша за това в коментарите.

Давам рецептата:

• 800 грама риба;
• 2 големи или 3 средни лук;
• 150 грама крем;
• 2-3 дафинов лист;
• растително масло;
• сол;
• 100 мл вода;
• копър;
• черен пипер.

Получава мойва постави в тиган с горещо масло. Поставете Скара плътно. Печено месо на скара, докато влагата се изпарява от рибата. Не го включите.

Докато се приготвя риба, не губи време в напразни. Обелете лука и ги режат на половина пръстени. Сложете лука на рибата.

Сметана смесва с сол, черен пипер и нарязани билки. Horoshenechko смесват всички тези съставки и се разрежда с вода сос.

В съд с мойва и изсипете заквасена сметана и лук пълнене. Само тогава рибата ще бъде по-лесно да се движат далеч от дъното на тигана. Правилно превъртете гърне на печката - мойва и се откача от дъното. Повечето риби не възбудите, в противен случай тя ще се превърне в корито.

Довежда се съдържанието на тенджерата да заври. Покрийте съда с капак и се намали топлината на ниска. Къкри още 3-5 минути. Всичко е готово, че е време да опитате &# 128578;

Между другото, можете да се готви една малка риба с майонеза. Този продукт е отличен заместител на заквасена сметана.

Сервирайте задушени в сметана мойва посъветва горещо. Можете или да представят свои собствени, или с вкусна гарнитура.