Кисел диета - най-добрата рецепта за хармония

Кисел - руски напитка, която беше пълно разбиране отделна чиния - първи или втори в зависимост от това, което е било произведено. Днес най-често се използва като десерт и изработени от плодове с добавка на нишесте. И ако го готвя от всякакви храни, получени чрез ферментация, е възможно да се получи голяма храна за намаляване на теглото.

Кисел - е лесно смилаема и ценен диетичен продукт. Неговата изключително ниско съдържание на калории, но количеството на витамини, минерали и други хранителни вещества, е впечатляваща.

Но дори и без това е ценен за човешкото тяло и неговата способност да обгърне стените на стомаха и червата, намаляване на киселинност и риска от язви и ерозии, подобряване на чревната перисталтика и почистване от замърсявания. Днес, тази напитка е включена в състава на много здравословна диета и тези, предназначени за борба със затлъстяването.

Овесена каша диета

Овесена каша е по-напред от всички други зърнени култури за степента на усвояемост на хранителните вещества. Той съдържа витамини като PP, E, K, група В, и минерали - фосфор, манган, никел, сяра, магнезий, йод, калиев флуорид, калциев. Овесена каша помага нормализира дисфункционално метаболитен елиминира запек, подуване на корема, намалява нивото на нежелан холестерол без повишаване на концентрацията на кръвната захар, и по този начин действа като превенция на заболявания на кръвоносните съдове и сърцето, бъбреците, черния дроб и щитовидната жлеза.

Кисел диета въз основа на овесено брашно, получено чрез ферментация и ферментация, при което тя придобива характерния кисел вкус и свойства.

Какво е необходимо:

• овес булгур в количество от 250 г;
• малък размер парче ръжен хляб;
• кефир в обем от 100 мл;
• около една супена лъжица сметана;
• преварена вода в обем от 1.5 литра.

Рецепта овесена каша за отслабване:

1. В три-литров стъклен буркан изливам зърнени култури, изсипете заквасена сметана и кисело мляко и да се постигне еднородна консистенция.
2. Налейте вода. Близо марля кърпа на няколко слоя и сложи на врата на буркана.
3. Оставя се да се влеят контейнер при стайна температура в продължение на 3 дни.
4. След този период, стиснете дебел, а течност заври.
5. Всички желе е готова. Тя трябва да се приема с 100 мл всеки път ще седне на масата. Един месец може да бъде прекъснато в същото време и повторете курса.