Как да се готви най-вкусните и недвижими овесена каша?

Традиционното ястие се приготвя овесена каша за закуска в Англия. Ние това е една и съща "спътник" на хората, които водят здравословен начин на живот, следят за теглото си и се борят с наднорменото тегло.

Как да се готви овесена каша?

Както показва практиката, навика да готвите и да ядете всеки ден сутрин част от овесени ядки, да ви помогне да postroynet все по-лесно на няколко килограма!

Заслужава да се отбележи, че пакетите, овесени ядки бързо хранене често съдържат и аромати polslastiteli, които не разполагат с много употреба и не водят до загуба на тегло. За постигането на положителни резултати, е необходимо да се знае как да се готви овесена каша, която се готви себе си с качествени продукти.

Ако целта на яденето овесена каша е загуба на тегло, тогава ще трябва да се готви изключително на водата. На пръв поглед може да изглежда, че готви каша лесно. В действителност, има много рецепти и готварски овесени тайни, които ще зарадва, вкус и аромат! Ние искаме да Ви запознаем с шотландската овесена каша рецепта, която е известна с вкус и аромат.

Как да се готви овесена каша? Шотландският овесена каша

И така, какво е тайната да се знае, шотландците? Така че, шотландски овесени ядки се произвежда само от висококачествена овесена каша. Люспи правило за бързо хранене незабавно.

Също така в Шотландия използва за приготвяне каша добра питейна вода и сол. В същото време жителите на Шотландия никога не използвайте мляко и без добавяне на захар. Ако е необходимо, добавете сметана, захар, плодове или други съставки. Освен това, първият приложен към крайния блюдото на каша, и добавете останалите.

Основната тайна на шотландски овесена каша е готвене бавен процес на готвене, малък огън, като се разбърква непрекъснато и добавяне на сол само в края на готвенето. Изпълнение на всички препоръки помага да се осигури плавен и вкусна овесена каша без буца.

Видео: Delicious овесена каша с мляко рецепти тайни на каша готвене бързо и лесно

Интересно е, че хората на Шотландия през 15-ти готви каша със специален инструмент (sportl), които пречат на овесена каша. Това е дълга пръчка с дръжка, на която декорация има Шотландия символ - магарешки бодил. Ами, тъй като ние не сме в Шотландия и пръчка имаме, можем да го замени с дървена лъжица.

Знаейки тайната на шотландски овесени ядки, можете да започнете да го сготвите!

Рецептата е предназначен за получаване на 1 големи или 2 малки порции.

Ние трябва да се готви овесена каша:

• 500 мл вода, която по избор може да бъде смесен с мляко на половина;
• да се само овес зърнени люспи супер 30 гр (2.5 л);
• 1 щипка сол;
• захар на вкус.

овесена каша готвене

1. Приготвя се каша в саксия с дебелина дъно. Сипете вода и подпален гърне и да доведе до възпаление.
2. Когато заври водата, отнеме дървена лъжица люспи и се изсипва във вода при непрекъснато разбъркване, докато повторно вряща вода.
3. Сега друга тайна на шотландците. Пречат овесени необходими правилните само по часовниковата стрелка ръка! Според древна легенда, трябва да се спазват стриктно това правило, тъй като разбъркване в другата посока може да доведе до повреди и донесе сили нечисти!
4. Е, обратно към нашата овесена каша. След повторно вряща вода, обхваща капака на съда, намалява огъня, и след около 3 минути е необходимо за отваряне на капака и се разбърква каша. Процесът продължава в продължение на 20 минути, след което добавете сол и продължава да се вари в продължение на 10-15 минути, въпреки всякаква дебелина искате да получавате зърнената култура.
5. Премахване пудинг от източници на топлина. По желание можете да добавите 2-3 супени лъжици захар, разбъркайте "шотландски" каша, покрийте и оставете в "сам" за 5 минути.

Как да се готви овесена каша. 4 Съвет на готвача

Тези съвети ще ви помогнат да се готви най-доброто овесена каша за закуска, която ще даде положителен заряд за целия ден.

• Съвет 1. За перфектна форма овесени ядки, които трябва да се варят в продължение на дълго време. Те имат по-голяма плътност, което допринася за по-богат вкус и консистенция на крайния храната. Поради факта, че тези видове зърнени култури, подлежащи на по-малко обработка от бързоходните люспи храна, те са по-полезни.
• Съвет 2. Необходимо е да се обърне внимание на спазването на пропорциите на една чаша зърнени бихме могли да получите четири порции полезни зърнени култури. За да направите това, 1 чаша овесени ядки необходимо да се вземат 3 чаши вода. Дозиране, сложи съставките в гърнето с дебело дъно и да доведе до възпаление. Овесена каша ще бъде готов през 12-15 минути.
• Съвет 3. Добавянето на сол е важен нюанс в овесена каша готвене, които не могат да бъдат забравени. Дори ако плановете ви правят сладка каша с плодове или други гарнитурата, че е наложително да се добави сол! Salt акцентира сладостта и насърчава пълно разкриване на вкусовите качества на храната.
• Съвет 4. овесена каша "обича" разбъркване! При готвене овесена каша това се разбърква, докато дебелина. След като го извадите от жегата, нека го ухапа "почивка" и ще можете да се насладите на вкусна и здравословна закуска!

Не забравяйте да включите тази каша в диетата си. След като експериментира с гарнитурата, можете да постигнете перфектния вкус за Вас! Кук овесена каша снимайте!

Как да кандидатствате овесена каша веднъж варени - идеи за картини

Видео: Как да се готви каша. Подгответе овесена каша лесно от Иван!

Видео: Овесена каша. Как да се готви здравословна и вкусна овесена каша