Подгответе шейкове за отслабване в блендер - 4 оригинална рецепта

Поздравления, скъпа ценител на красотата и здравето. Не толкова отдавна по хранене, за да зададете kiloshek призова да се пие само вода. Но днес са се превърнали в любимо шейк. Подготовка такива зеленчукови и плодови шейкове в блендер-новите рецепти, които имам в магазина за вас.

Характеристики на плодови шейкове

Технология на приготвяне на натурален плодов пие просто. Всичко, което трябва - мощен пасатор, че пюрета мелят във всеки продукт. Това е най-важното нещо. Защото шейкове трябва да получат хомогенни като pyureshki. Ето един пример:

Можете да добавите всякакви плодове напитки, лед, кисело мляко, мляко и т.н. Morozhenko Най-малко всеки ден, за да направите различна и се насладете на вкуса. Това е универсален напитка. Тя консумира за загуба на тегло, и да събере липсващата kiloshki.

Goodies вземане на плодови шейкове:

• ниско калорични (ако не се добавят захар или сметана);
• Тя запазва всички предимства на витамини и минерали;
• може да замести закуска между храненията;
• Тя има благоприятен ефект върху тялото (дори и антистрес притежава свойства);
• наситени мастни киселини, притъпяване на глада.

Е, нека преминем към retseptik polzitelno коктейли със снимки. Подгответе можете лесно дома им. Да, ако се придържате към диета, аз ви съветвам да се пие, за да добавите няколко супени лъжици трици.

Видео: 4 Рецепта за детоксикация коктейли

Плодове с банан

За този десерт, аз ви съветвам да отнеме малко презрели bananchiki (така, че тя вече се появи кафяви точки). Тази рамка ще добави коктейл от сладост и дебелина.

Допълнително предимство на банани е, че те са на разположение в магазините ни през цялата година. Дори и през зимата можете да се поглезите с този десерт superpitatelnym.

И яде банани помага за производството на серотонин - хормона на щастието. Той е необходим, особено през зимата, най-студения период от годината, и уклей

Bananchiki перфектно с различни плодове и зеленчуци, а не само пресни, но и замразени. През зимата можете да използвате всичко, което си приготвил, през есента на - касис, боровинки, череши и други плодове. В крайна сметка, дори и в замразено тя съдържа много антиоксиданти и vitaminchiki.

Видео: Плодови шейкове (коктейл) в блендер

2 порции шейк приемане:

• чаша касис плодове;
• 2 бр. зрели банани;
• чаша природен нискомаслено кисело мляко;
• малко мед.

Измитите плодове хвърля в гевгир и чакат да изтича водата от тях. След това френско грозде се смила в блендер до пюре маса. Освен това, в купата на миксера се постави парчета на нарязан bananchiki. Внимателно свържете компонентите. Добавете киселото мляко тук, и всичко се бърка отново. И тъй като не всеки обича кисел, че е възможно в този коктейл добавите малко мед. получени шейкове.

И в статията в "банан шейк с мляко", съм приготвил друга интересна retseptik за вас. Опитайте с различни опции и да се насладите &# 128578;

Гладките с ябълка

Това забравил рецепта от моето детство. Много вероятно е настърган морков и ябълка, а след това се поръсва със захар. С коктейл блендер готви много по-лесно.

Вие ще трябва:

• голяма сочна зелена ябълка;
• морков среден размер;
• 2-3 супени лъжици обезмаслено мляко или вода.

Изискан ябълка нарязани на малки парченца. Морковите могат да се използват като суровина и сварени.

Видео: Плодове коктейл с овесени ядки | Cmuzi [готварска книга | рецепти]

Белени корен нарязани на малки парченца. Сложете зеленчуци и плодове в купата на блендер и се смила. Кой обича повече сладък, добавете една супена лъжица захар или мед.

Ако употреба варено корен в ябълка и моркови смес се добавя вода. При изготвяне на суровите съставки на кисело мляко състав обогатяващо. Обичам да добавите повече кисело мляко или ферментирали печени мляко 2.5%. Е, това е време, за да се опита един коктейл.

Шейкове с мляко

Този коктейл е уникален. Той вкусни и полезни. И мляко се комбинира с всякакви плодове и плодове. Вземете чаша варено мляко, но охладена до стайна температура. Вие също ще трябва един банан и една шепа от всякакви плодове, които се намират в хладилника. Като подсладител, добавете една чаена лъжичка мед.

Измийте плодовете и поставете върху хартиени кърпи за ръце, нека водата се накисва. Хвърли в блендер едро нарязани банани, ягоди и се смила всичко на пихтия. Добавете млякото и натурален пчелен мед. Всички компоненти на сместа. Voila ... шейкове готов.

И ако на улицата е горещо, това е най-добре да се съхранява в хладилник млякото в хладилника и го поставете върху един банан 20 минути във фризера. Вие ще получите отлично охлаждане напитка с кубчета лед. Лято на обяд само начин и спестява &# 128578;

Плодове коктейл с сладолед

Да, диетата е трудно да се обадя на лечение. Много калории там. Но аз мисля, че сладкото ще оцени този десерт. И това може да се приготви за деца. Съблазнителен оказва неописуемо.

Видео: Коктейл полезен на dynm и Kakos!

И отслабване, също може да си позволи такъв деликатес. Понякога факт, че е възможно да се организира празник корема. Основното нещо - не се увличайте. И през лятото, и само иска да яде Morozhenko &# 128578;

За да се подготви закуски вземат:

• 300 гр малини (пресни или замразени);
• 60 мл малинова сок (или червена боровинка);
• 200-250 грама сладолед;
• 5 зара замразени мляко.

Първо на всички ледените кубчета наряза в глоба за трохи. След това, в купата на блендер кораби плодове и сокове. Ако сте готвене за децата, аз съветвам да се малинов сок или смес от малина и червена боровинка. Сама по себе си, сок от червена боровинка дава киселост. Е, децата обикновено обичат да по-сладко десерт беше.

При висока скорост сок микс, Бери и лед в купа с миксера за 30 секунди. Добави Morozhenko и още половин минута всички микса. Ако искате да се отнасяме по-дебел оказа, това означава, че сладолед трябва да влиза в микса. Но увеличаването на размера на сок ще има обратен ефект.