Възможно ли е да се яде краставици кърмеща майка?

Видео: Какво можете да ядете кърмеща майка?

Краставица - е полезна и питателна продукт, съдържащ влакна и витамини B и C. Зеленчуците са страхотни закуски и допълнения към различни салати, то утолява жажда (95% вода) и е подходящ за получаване на менюто на диетична храна. Но е възможно да ядат краставици кърмеща майка, чиято диета трябва да се състои от продукти, това е, не е противопоказан по време на кърмене?

В тази статия:

1. Краставици и кърмене
2. Нормата на консумацията на зеленчуци
3. туршия кърмене

Краставици и кърмене

Краставиците не съдържат вещества, които са противопоказани за кърмачки. Напротив, пресни зеленчуци подобрява чревната перисталтика, нормализира храносмилането и насищане на организма с важни витамини. Детски хранителни вещества получава заедно с млякото на майка му, така че краставицата кърмене Те не може да донесе вреда. Напротив, детето получава необходимите за развитието и растежа на висококачествени витамин В, за подобряване на формирането на костите и имунната система витамини С и А.

Видео: Диетата на кърмещи майки

Но не за нищо, че младите майки се чудят дали е възможно краставици кърмене. Често пресни зеленчуци причина метеоризъм и подуване на корема. Ако една жена има, така наречените алергичен към краставици, проявява нарушения в храносмилането, а след това почти сигурно е и детето. Това означава, че използването на зеленчуци доведат до колики при кърмачета.

Питам дали краставици кърмещата майка, си струва да се гледа реакцията на организма. Ако храносмилането не е счупена, не е необходимо да се откаже от такъв полезен зеленчук продукт след употреба. Но дори и в този случай е по-добре да се изчака, докато детето навърши четири месеца. До този момент майка диета ограничава само противоалергични продукти.

Нормата на консумацията на зеленчуци

Предвид гореизложеното, можем да заключим, че е възможно да се яде по време на кърмене краставици - може, но само при липса на неприятните последици от консумацията на зеленчуци в умерени количества. Не е необходимо да се премине към напълно задвижвани салати и предястия на зеленчуци. Майка необходима пълна диета, състояща се от месо, риба, млечни и зеленчукови ястия. Но краставици, можете да ядете 2-3 пъти седмично в продължение на 2-4 малки парченца.

Видео: Хранителни кърмачки. Вижте!

Една жена си струва да припомним, че можете да ядете краставици без добавяне на майонеза и подправки. По-добрият вариант би бил лесен подготовка краставица маруля и броколи ароматизирани растително масло или зехтин. Купете зеленчуци по-добре през лятото, в идеалния случай - да растат в къща или градината на техните собствени. Ако това не е възможно, то е необходимо да се направи покупката от съседи, роднини или приятели. Това ще даде увереност, че краставиците са отгледани без химикали, които не може да се каже за продуктите в магазина.

туршия кърмене

Възможно ли е да кисели краставички кърмеща майка? Когато кърменето се препоръчва да се откаже от всички silnosolenyh и пикантни ястия. Те могат да доведат до колики и запек при дете. Изборът между пресни и солени зеленчуци, възможност за избор трябва да се направи в полза на първите. Но в този случай не е изключение. Независимо може да се приготви солени краставици след задържането им на приготвен разтвор (вода и сол) е не повече от един ден. В този случай, по-добре да се вземе голям плод, че решението не е напълно напоена краставици. Но от закупените краставички млада майка трябва да се изхвърли. И има няколко причини:

• Саламурата е добавен консерванти за увеличаване на експлоатационния живот на продукта;
• Дългосрочно съхранение на краставици в саламура прави плода много солено;
• В саламура добавят различни подправки, противопоказани по време на кърмене;
• Произходът и развитието на краставици купувачи не знам нищо, повечето зеленчуци се отглеждат при оранжерийни условия с използването на добавки за бърз растеж;
• Отворени кутии могат да се съхраняват не повече от два дни, а през това време майка ми може да яде само краставици 2-3.

Често педиатри препоръчват подмяна на пресни краставици туршия, тъй като те не причиняват увеличаване на производството на газ. Правилно или не - не може да се каже със сигурност, много зависи от особеностите на женския организъм. Някой тихо яде салати с пресни зеленчуци, и някой след една краставица страда с храносмилането. Следователно, за да се реши въпросът за това какво е възможно да се ядат краставици по време на кърмене, всяка майка трябва да притежава. И ако при използването на пресни зеленчуци имат трудности с храносмилането, трябва да се опитаме да ядат солени или кисели краставици.

възможно да се яде ли е краставици кърмеща майка, мисля, че много жени, които наскоро са родили бебета. Този вкусен и полезен зеленчук, не съдържа протеини и мазнини е идеалното допълнение ястия с месо. Така че не се лишавате от удоволствието и се насладете на няколко краставици на всеки няколко дни, при липса на противопоказания.