Това не може да има майка-кърмачка, премахване на вредни продукти

• силно кафе,
• алкохол,
• горещи сосове и подправки,
• консервирана риба, месо, млечни продукти,
• полуготови продукти от магазина,
• червено месо, печено и лошо изминалото внимателни термична обработка.

Хипоалергенен диета за кърмещи майки

Това не може да има майка-кърмачка с колики - храни, които предизвикват алергии при новородени:

• бял хляб,
• краве мляко,
• яйца,
• Месо, птици,
• колбаси, колбаси,
• червена риба,
• морска храна
• риба и раци пръчки,
• пушени,
• хайвер,
• соя,
• майонеза,
• тестени изделия от пшенично брашно,
• домати,
• червени плодове и зеленчуци,
• екзотични плодове,
• мед
• ядки,
• гъби,
• шоколад,
• кафе, какао,
• Продукти във вакуум опаковки.

Списък на продукти, които причиняват алергии, се оказа доста голям. Но не се притеснявайте, това не означава, че трябва да се откаже от тях напълно. Ако не сте килограма имат червени плодове или чаши за пиене мляко, нищо страшно няма да се случи. Опитайте се да ядете начина, по който яде по време на бременността (ако се хранят правилно!) И най-вече за детето ще бъде обичайната си диета. Основното нещо е да се усмири апетита ви за деликатеси и различни екстри. Въвеждане на нови храни в малки порции, например, една супена лъжица сладко малина, две ягоди, polmandarinki. Ако детето не реагира, можете постепенно да се увеличи обемът на тези продукти. Също така не забравяйте, че трябва да се яде по-малко, и не преяждат.

Диета кърмещите майки с колики

Доста често при деца през първите три месеца на колики се появи, и това се счита за нормално. Една от причините за колики при новородени - нездравословен начин на хранене мама яде метеоризъм храна. Това не може да има майка-кърмачка с колики - храни, които причиняват подуване на корема:

• краве мляко,
• сода,
• бяло зеле,
• краставици,
• чушка,
• грозде,
• круши,
• грах
• боб,
• стафиди.

Детето не страда от колики, което трябва да се отстрани или намали до минимум пенообразуващи продукти. Ако това не работи, а след това е необходимо за лечение на майката. Може би майка ми не е достатъчно никакви ензими за смилането на храната, следователно, детето също имат проблеми с храносмилането мляко. Например, яде мама много полезно, варени във вода овесени ядки, и се дължи на факта, че тя страда от гастрит, запек, стагнация на жлъчката в червата, дисбиоза, или нещо друго, тази каша не може да се усвоява като частици, които са на разположение в храносмилането дете. В този "недовършен" форма на овесена каша е чуждо и trudnousvoyaemoy за бебето, и следователно ще предизвика колики и алергии.

Ако сте абсолютно трябва да се хранят правилно и вашето бебе все още страда от колики, трябва да се изключат други причини за подуване на корема при кърмачета. Това ще помогне на нашата статия за колики при кърмачета.

Как да водят дневник на храните кърмещите майки?

Тя ще бъде добре, ако сте подправен хранителен дневник. С него можете да решите кои храни да предизвика някои промени в дете:

• кожата - обрив, сърбеж, подуване;
• в респираторния тракт - кашлица, задух, течащ нос;
• в храносмилателните органи - регургитация, повръщане, промени в изпражненията (цвят, консистенция, наличие на слуз), колики.

На сутринта, опитайте с нов продукт, а след това гледат бебето в продължение на 48 часа и съхранява данните в таблицата по-долу.

Така обобщи. Вие сте научили, че не може да има кърмеща майка. Да, аз трябва да се откаже от гурме и "vkusnyashek" диета, опитайте се да си купите органични храни, водят дневник на храните. Но това не го прави в името на твоята усмивка здраво бебе! Не е ли?