Какво може да се яде кърмеща майка. част 1

В тази статия:

1. Откъде да започнем?
2. Това не може да има майка-кърмачка?
3. Често задавани въпроси

Би било добре да водят дневник на храненето на детето - така наречената дневник "храна". Възможно е да се наблюдават всички бебето след всяко хранене реакции: плач, колики, лош сън и др. И в зависимост от това да се изключат от хранителни продукти, към които така реагират на детето. Но, разбира се, не всички майки имат време за това. И децата растат бързо, а кърма всеки път, когато добре усвоява. И страничните ефекти стават по-малки. Основното правило за всяка майка - постепенното въвеждане на нови храни в диетата си. И ако някои от тях дете изведнъж реагира, не го изостави напълно. В много малки дози, той може и трябва да се използва, за да бебето в бъдеще, когато тя започва да се опита да привлече не издаде тежка алергична реакция.

Откъде да започнем?

В първите дни на кърменето трябва да се прекрати от млечни продукти, тъй като те съдържа протеин, които най-често се причинява алергии при кърмачета. Въпреки че все още е възможно да се опита в малки количества, но е необходимо да се гледа бебето. Ето защо, ако някой се съмнява дали кърмеща майка сладолед, той е прав. В края на краищата, той съдържа не само млечни протеини, но и твърди смилаеми мазнини. За два-три месеца, деца често страдат болки в корема, причинени от метеоризъм или стомашно разстройство обикновено. По време на този период, с някои продукти са poostorozhnichat. Така че, ние се изброят, че можете да ядете кърмеща майка в първите дни:

• • различни видове зърнени култури: елда, ориз, овес, царевица. Грис и ечемик зърнени култури не се препоръчват, тъй като те са силно абсорбира от деца organizmom-
  • постно говеждо месо или конско месо, ниско съдържание на мазнини bulon-
  • Печена или варена rybu-
  • варено и задушени зеленчуци. Някои от тях, като например зеле, грах и репички, може да доведе до подуване на корема на детето, така че от тях са най-добрите изоставен. Но само за първия времеви
  • тестени изделия в малки kolichestvah-
  • печени ябълки-
  • растително oils-
  • напитки, които не съдържат газове - чай ​​(без мляко), компот от сушени плодове.

По-близо до втория месец на хранене в диетата си майка-кърмачка, може да се добави:

• • Месо, птици, krolika-
  • млечни продукти-
  • сортове сирене, но без мухъл, сирене дома prigotovleniya-
  • плодове и ovoschi-
  • бисквити, гевреци, бисквити, пандишпан, който не съдържа оцветители и алергени, бонбони, pastila-
  • слабо кафе, morsy-
  • varene-
  • билки и подправки.

След третия месец, когато детето се храни добре, можете да добавите постепенно останалите. Но както се казва, без фанатизъм. Всичко, което трябва да се яде кърмачката трябва да бъдат тествани първо дете. Както бе споменато по-горе, всеки продукт се въвежда в диетата постепенно, с държавата контролира детето, е възможно неговата реакция на всяка иновация. Вече има списък на продуктите, е безкраен. Тя ще бъде по-лесно да се изброят тези продукти, които са медицински сестри, не трябва.

Това не може да има майка-кърмачка?

Забранени продукти са тези, които, всъщност, да бъде вредно не само за децата, но и от кърмещи майки. Тези, които са в състояние да предизвика запек при бебета, алергична реакция или други странични ефекти. Идентифицирайте тях, разбира се, е възможно в процеса на хранене. Но това е по-добре, ако майката дори няма да ги опитате в кърмене. Тези забранени хранителни припаси са следните:

• - всички консервирани храни,
  - полуготови продукти,
  - сладкиши с добавяне на всеки ароматизиращи или хранителна добавка,
  - грис,
  - майонеза,
  - концентрирани продукти (мляко, сокове, сиропи)
  - бързо хранене,
  - шоколад,
  - пакетиран чай и кафе,
  - всяко опушване и осоляване,
  - безалкохолни напитки,
  - алкохолни напитки.

Някои вярват, че сладостта - това е важно, че не можете да ядете кърмеща майка. Но това не е така. Да, като често срещан проблем на детството като диатеза, е много чести. Но това не означава непременно да възникнат от факта, че майките могат да си позволят сладки. Освен че има много други фактори, които трябва да се идентифицират и адрес на лекарите. Между другото, те също са посъветвани да не се ограничавайте с бонбони, така че по-късно детето не се появи истинска алергия. Следователно, въпросът за "да" "дали халва кърмачка" всеки лекар, за да се отговори, защото За разлика от много екстри, халва е не само безвредни, но и е в състояние да увеличи маслеността на млякото. И ако някои хора са много любители на сладолед на клечка и преси, преминавайки през дали сладолед кърмеща майка, а след това те могат да се угоди след 3-4 месеца на подаване на безопасното й влизат в диетата си.

Често задавани въпроси

Бих искал да кажа няколко думи за продуктите, влизането в диетата на кърмещи майки, които често остава под съмнение. Сред тях са тези, които, макар и полезни, но често предизвиква алергии при децата ранна възраст. Във връзка с това, майките често имат въпроси:

• Може ли някой да кърмещата майка яйца? Възможно е, но с изключителна предпазливост. Когато става въпрос за кокоши яйца, а след това те не трябва да се злоупотребява, защото те съдържат протеин, който причинява алергии. Ако някоя майка-кърмачка, се препоръчва да се яде не повече от три или четири сварени яйца на месец. Но също така, че трябва да се даде възможност на лекаря. За да се знае със сигурност дали яйцата кърмеща майка, трябва да се вземат кръвни изследвания на алергии дете. Като цяло, много педиатри препоръчват на майките да се въздържат от този продукт най-малко до момента, когато детето е 6-8 месеца. Що се отнася до пъдпъдъчи или гъше и паче яйца, тези продукти са по-малко опасни и се препоръчва за жени, тъй като на третия месец на лактацията.
• Възможно ли е да гъби кърмачка? Варени и задушени гъби могат да се консумират само в малки количества. Фрийд е забранено, тъй като те съдържат алергени. Като цяло, въпреки че гъбите и там са полезни елементи, е много популярен сред сестрински те не използват, защото много от вида на гъбичките могат да съдържат токсични вещества. В допълнение, те са много високо съдържание на калории и тежко на стомаха. Някои се чудеха дали кърмачката гъби осолени или мариновани. Невъзможно е и никакви ползи не са налични. Напротив, това е доказано, че те са вредни и опасни дори пресни гъби.
• Може ли една майка-кърмачка, бекон? Можете, ако го има внимателно. Мазнини - мазнини, твърди смилаеми продукт. Въпреки това, неговото съдържание в кърмата (в умерени количества), е незначителен и се отрази на стомаха на бебето е практически невъзможно. Колкото повече мазнини е до голяма степен полезен продукт. то Той съдържа много витамини, там по-малко холестерол отколкото, например, в масло. В допълнение, мазнини допринася за отстраняване на токсини от тялото. Следователно, въпросът е дали мазнината може да е кърмеща майка, не е необходимо. Диетата може да се прилага след третия месец на лактацията. Но това е на пари е трябвало да бъдат пушени и съдържа никакви подправки. По-добре, ако тя ще бъде продукт на самостоятелно приготвяне на храна.
• Може ли една майка-кърмачка, супа? Борш - със сигурност е много здравословно ястие. Но! Първо, това е червено, което означава, че всяко дете, може да предизвика алергични реакции. На второ място, той съдържа такива зеленчуци, които могат да причинят обгазяването на хлапето. Те включват зеле и червено цвекло. Между другото, той все още може да слаб. Въпреки че тези странични ефекти не винаги се случват, и обикновено се появяват при деца, до шест месеца максимум. Така че може супа кърмеща майка? Възможна. Само желателно без домати и zazharki. И това е най-добре да го въведе в диетата си, само след като детето навърши 6 месеца.

В действителност, на продуктите, които са забранени майка по време на кърмене, много малко. Важно е да се разбере, че всичко трябва да бъде мярката. Въвеждане на нови храни или нови плодове към диетата си, кърмещата майка да е, от една страна, за да го въведе постепенно и в малки дози, и второ, да се следи реакцията на детето.