Добавки и майчинството: използване на хранителни добавки в подготовка за зачеване

След това, когато няколко реши да се ожени, партньорите се опитват да направят всичко възможно, за да произвеждат здрави потомство. Има много естествени добавки, които могат да бъдат взети от мъже и жени, за да се подобри плодовитостта и бързо зачеването.

Подгответе тялото си за бременност биологични добавки. На първо място, уверете се, че добавките са безопасни за вас по време на подготовката за бременност. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да закупят билкови добавки от аптеката.

Вземете зелен чай за прочистване на храносмилателния тракт. Зеленият чай е богат на антиоксиданти и може да се пие топла или студена. Тя се предлага в почти всеки магазин за хранителни стоки.

Видео: Подготовка на тялото на жената за бременност Webinar Олга Shershun

Можете да използвате обикновена или проснат лято кипарис chasteberry, за да се подобри концепция, ако нивото на пролактин ли висока. С високи нива на пролактин при жените се наблюдава нестабилна менструация или аменорея, което го прави трудно или невъзможно да си представим. К. prostrata обикновен (chasteberry) взема таблетки или като екстракт, който може да бъде добавен в сок или вода.

Видео: Подготовка за бременност, да помогне за безплодие

Яжте право. Вземете храни, богати на витамин С и Е, които са антиоксиданти. Витамин Е богати зелени зеленчуци като спанак и броколи и ядки като фъстъци и шам-фъстък. И витамин С богат цитрусови плодове, че дори и децата знаят.

За да се подобри качеството на спермата също ще трябва правилното хранене. Трябва да се ядат храни с много антиоксиданти, които прочистват организма от токсини и да помогне на решението си да имат дете. Витамини Е и С са важни за решаване на проблемите, свързани с подвижността на сперматозоидите. Количеството на витамини, взети в храната може да бъде увеличена чрез витаминни комплекси, които могат да бъдат закупени.

Прочистване на тялото от токсини може да използвате зелен чай.

Специалистите препоръчват да се добавят в храни, L-аргинин е аминокиселина, която се намира в соя. L-аргинин може да увеличи броя на сперматозоидите и да подобри техните качествени характеристики.

За подобряване на подвижността на сперматозоидите, е необходимо да се вземат в храни, авокадо и червено месо, които са добри източници на аминокиселини и I - карнитин. Една доза за гарантирано I - карнитин трябва да се добави в подходящи хранителни добавки.

Важно! не трябва да се приема проснат лято кипарис обща време на бременност, кърмене и по време на приема на антибиотици. Не приемайте L - аргинин, ако имате херпес, тъй като това може да доведе до влошаване на заболяването.

Преди да предприеме хранителни добавки, не забравяйте да се консултирате с лекар.