Физически уголемяване на гърдите

Видео: увеличаване на бюста: плюсове и минуси

Ако искате да увеличите гърдите без операция или други вредни методи, не сте сами! Увеличаването на бюста с естествени начини в днешно време все по-популярен, защото не всяко момиче може да си позволи такава операция, се излагат на негативните последици от този процес. Заслужава да се отбележи, че увеличаването на бюста по естествен начин е по-тънък и труден дейност, която изисква много усилия, доброволни действия. След това ще опиша тези стъпки.

Видео: уголемяване на гърдите без операция

Диета и упражнения

1. Повишаване на теглото. Гърдите се състои главно от мастна съединителна тъкан. Решение на проблема с този метод е при условие, че са тънки, може да бъде набор от двойки кг (мазнини), които в никакъв случай до известна степен се установява в гърдите. Трябва да се отбележи, че всеки отделен организъм и мазнини разпределение се случва в рамките на тялото в различни пропорции, така че използвайте този метод, само ако тялото е повече мазнини резерви в гръдния част, а не в областта на бедрата, корема или други части на тялото.

Важно е да се следват здравословна диета, дори и ако се опитвате да наддават на тегло. Дори и отнема голяма част от протеини, мазнини и въглехидрати не забравяйте да бъдат активни, да не се бавим!

Обучение на гръдните мускули. Размерът на мускулите под гърдите си може да помогне за увеличаване на размера, силата и релеф.

Бъдете гърдите. Легнете по гръб със свити колене и крака стъпили на пода или на една пейка. Вземете във всяка ръка гири и спуснете ръцете надолу под ъгъл от 90 градуса в областта на лактите. Използване на гръдните мускули е да се вдигне тежестта и да ги докосне заедно. Направете 3 серии по 15 повторения на 3-5 пъти в седмицата.

естествени добавки

1. Билкови добавки за увеличаване на бюста. В продължение на векове, билки са били използвани за естествено увеличаване на гърдите. Много от тези билки съдържат естроген, естествен хормон, който стимулира растежа на гърдата. Най-популярните билки включват сминдух, див сладък картоф и fenhel- някои добавки може да съдържа комбинация от билки.

Консултирайте се с вашия лекар, за да се уверите, че тревата не е вредно за всички лекарства, които в момента се предприемат.

хапчета против забременяване

1. Ако вече не млад и сексуално активни са, искате да се предотврати непланирана бременност, хапчето на бременността може да решите проблемите си. Растежът на гърдата - по-често срещан страничен ефект на много хормонални противозачатъчни хапчета.

Пазете се от странични ефекти при използването на противозачатъчни хапчета, които могат да предизвикат промени в настроението, гадене, главоболие, намаляване на либидото. Повишаване на теглото и неочаквано кървене. Този метод е ефективен само когато потенциалните рискове не надвишават рисковете от ползи.

Естественият резултат

1. Бъдете търпеливи. Гръдните повечето жени не растат толкова дълго, тъй като те са в юношеските си години. Като в тази възраст, е вероятно, че тялото ви не е завършена напълно се развива, така че изчакайте, преди да се опитате да промените гърдите си, естествен или по друг начин
2. Бременността е универсален метод за увеличаване на бюста, но не и издръжлив. Това се дължи на повишени нива на естроген, прогестерон и мастни натрупвания в организма.

 визуална илюзия

1. Уверете се, че сте облечен правилния сутиен размер. Носенето на сутиен малка или голяма е негативен фактор, който не набляга на размера на гърдите или красива форма. Следващият път, когато пазарувате за екскурзия в сутиена, подарете си инсталация изберете правилния бельо
2. Носете качество за сутиен с гел. Сутиен с гел могат да добавят обем на гърдата, тъй като тази техника прави гърдите по-красива. И все пак, ако сте загрижени за размера на гърдите си, избягвайте тънък, дантелен и спортни сутиени, тъй като те са склонни да се изгладят гърдите вместо това би искал да подчертае своята

Не забравяйте, че дори жени с големи гърди получават "изглаждане" ефект с грешен сутиен.

1. Носете сутиен две наведнъж. Това е популярен трик сред жените с малки гърди, които искат да се създаде илюзията за големи гърди.

Видео: Физически уголемяване на гърдите

Съвети

Въпреки, че билки, да ги използват в излишък може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве и тяло. Преди да използвате билкови добавки, консултирайте се с лекар.

Противозачатъчните не предпазват от полово предавани болести, чрез използването на такива таблетки вие все още трябва да използват презервативи, разбира се, все пак, ако не сте в моногамна връзка с партньор, който е бил тестван наскоро.