5 Ефективни начини за това как да се увеличи бюста у дома

Дали има реалистични начини за увеличаване на гърдите без операция? Официален медицина се придържа към една скептична позиция по този въпрос. Въпреки това, хиляди жени не могат да грешат! Увеличаване на гърдите у дома възможно. И ние ви предлагаме 5-те най-ефективните начини за постигане на това.

Ако не сте доволни от размера на бюста, най-важното - не се отказвайте. Вие ще трябва да работят по тях, но резултатът ще изненада и вие, и вашият човек. Разбира се, има начин да се реши проблема бързо, след като и "завинаги". Но за пластична хирургия на гърдата, чухме, както и на усложненията и проблемите, които предизвикват изкуствен бюст. За щастие, хирургично увеличаване на бюста е скъпо. И тя не може да си позволи всяко момиче. По-разумно да се използват по други начини.

хормонални лечения

Как да се увеличи бюста в дома с помощта на хормони, можете да кажете на лекар. Назначаването на който и да е самата хормонална терапия е недопустима. Неправилни дози хормони водят до много нежелани последици от нарушения на цикъла на развитие на тумори.

Говорете с Вашия гинеколог, за да се увеличи на гърдата без операция. Вашият лекар ще се направят някои изследвания и да определи какви наркотици и каква доза можете да помогнете. Особеността на този метод е, че специалистът определя без допълнително обем на един хормон, който ви липсват. Възможност за правилния баланс колкото четири хормони, отговорни за размера на Женският бюст.

Естроген. Основният хормон, който прави една жена жена. Той започва да се произвежда от яйчниците и надбъбречните жлези при момичетата по време на пубертета. И не само активира растежа на гърдите, но също така и за хармоничното развитие на дамската фигура: закръглен ханш, тънка талия. Липсата на естроген изразена мъжка фигура на жена, и почти пълната липса на млечните жлези. Но Голямото изобилие на хормона не е по-малко вредно. Той причинява затлъстяване, проблеми със сърдечно-съдовата система и гърдата растеж спира напълно.
Ксеноестрогени. Уголемяване на гърдите без операция ще бъде по-ефективна, ако точната сума на този хормон. Тя е продукт на цивилизацията и се образува в организма под въздействието на замърсената околна среда, на битова химия, козметика. Ксеноестрогени блокове естроген работа, се отразява отрицателно на цялата ендокринна система при жените.
Пролактинът. Ако сте бременна, тогава количеството на пролактина в тялото ви растат по естествен път. И гърдите ще нарасне с 1,5-2 пъти. Ако не сте готови за такава радикална мерки ще спомогнат за избора на правилната доза от този хормон.
Тестостеронът. Това е мъжки хормон, който е в тялото на всяка жена. Увеличаване на обема причинява мъжки характеристики: coarsens гласа му, има косми по лицето и бедрата, промяна на фигурата. тестостерона растеж не винаги е свързано с приемането на хормони (например, противозачатъчни медикаменти). Доказано е, че консумацията на захар и сладки храни имат пряко въздействие върху производството на тестостерон при жените. Ето защо, преди да разберете как у дома да се увеличи гърдите, да разгледаме вашата диета.

Продукти за уголемяване на гърдите

Основното правило на красивата гърдите - без диета! Всяка загуба на тегло започва с гърдата мастна тъкан от листа. Има и редица продукти, които могат да ви помогнат.

Препоръчва се:

Мляко и млечни продукти, морски дарове, пилешко - ценни източници на протеин.
шишарки от хмел - естествен източник на естроген. Те трябва да се направи и да вземат под формата на инфузия в продължение на 7 дни. Повторете процеса препоръчва само веднъж месечно.
Зърнени култури и зърнени храни: овес, кафяв ориз, просо, ечемик. Те могат да се използват под формата на зърнени култури и настойки, препоръчва се за увеличаване на бюста народни средства за защита.
Храни с мононенаситени мазнини: ленено, сусам, авокадо, маслини, мазната риба. Тези мазнини не са депозирани в кръста и са източник на ценна омега-3, 6 и 12, необходимо за женска красота.

Как да увеличите гърдите чрез масаж

Нека всеки ден масаж на гърдата ще бъде за вас полезен и приятен навик. Той може да изпълнява под душа, като масажирате гърдите в кръг на топла вода. И това е възможно и след процедурите за баня, използващи маслен крем.

Внимателно се разпространява крем върху гърдите с кръгови движения и леко гали гърдите по посока на зърното до раменете и подмишниците. Не натискайте или търка силно, за да не се наранят жлези млечните. Следвайте движенията на масаж за 3-5 минути за всяка гърда.

Упражнения за уголемяване на гърдите

Физическата активност е важна за гърдите си. И правилния набор от класове, за да помогне на ставните връзки на гърдата, за да наваксат изоставането си, гръдните мускули придобиват ясно изразен релеф. И като цяло, бюстът може да нарасне с 2-3 см. Не се притеснявайте, че от претоварване ще бъде подобен на "Хвърляне". Направи нещо подобно с гръдните мускули, не е възможно: те са изключително трудно да се засили.

Извършват се най-малко два от най-ефективните упражнения всеки ден.

Спадове - от 2 до 20 пъти. Лицеви опори трябва да са с плосък гръб, на пръсти, дърпа брадичката си на пода;
Изцеждане ръце. Свържете дланта пред като се молят. Повдигнете лактите до гърдите. С максимален тласък сила на взаимно палми. Оцелее толкова дълго, колкото е възможно. Повторете 5 пъти.

А за по-задълбочено проучване на гръдните мускули препоръчва използването на специален симулатор, например, Лесно криви. С него можете не само да увеличат гърдите, но също така и за да се избегне увисването и да я направи по-еластична. С принципа на работа можете да намерите в нашата видео.

Симулаторът работи на гръдните мускули, поради което е налице създаване перфектно стегнатите гърди.
Основната разлика от аналози - устройството до натоварване на всички групи гръдните мускули.
Симулаторът е лесен за използване: трябва само да вдигнат оръжие и да го накара да стискате движение до центъра и гърба.

Визуално уголемяване на гърдите

Този метод "за мързеливи" в продължение на много години помага на младите дами, които са недоволни от размера на гърдите. Ти не знаеш как да се увеличи бюста къщата бързо, или просто да откаже да работи върху себе си и да избера най-подходящия бельо и дрехи.

Bra. Вашата версия - повдигащ сутиен с насипни вложки в чашите. Той е в състояние да даде поне един размер на най-малките гърди. Специалната форма на прането повдига бюста и гърдите се движи. Един недостатък на лицеви опори - те не могат да се носи често. Специалистите препоръчват носенето на този сутиен нарязани до два пъти месечно. Но изглежда, че веднъж седмично на парти или на дата, за да бъде точно.
Тениски и сака. Изберете дрехи с V-образно деколте или поло. Ако тениската е ушит от тъкани участък, той трябва да седне в стегнат и изрези може да бъде доста дълбоко. За дрехи, изработени от вълна и памук пускам нарязани.
Блузи. Ruffles и стегнато - една чудесна възможност да се скрие малък бюст. Блузки с декор могат да бъдат комбинирани с панталони бизнес офис костюм и пола. Цвят блуза може да бъде класически бял или райета. Желателно е да се избере варианти монофонични или минимален контраст на цветовете.
Рокля. За парти или коктейлна рокля ще бъде най-доброто решение в стил ампир. Това е с висока талия, отворена врата, изкусителни акценти на деколтето. Ако линията на гърдите, за да се подчертае, широк колан, си бюст ще изглежда просто луксозен.
Пуловери. Удобни и меки кашмирени пуловери идеални за разходки в парка или на неформална среща с приятели. Тяхната насипно нарязани нежно прегръща фигурата, то е ясно показва, дори скромен вид. В резултат на това на гърдата изглежда е по-голям. Цвят пуловер трябва да бъде лек, пастел.
Жилетки. Искате ли да разгледате всички 100%? Носете повдигащ сутиен и отгоре деним или кожено яке! Този зашеметяващ вариант на дрехи ще ви направи кралицата на някоя от страните. В ежедневието и в офис жилетки също така ще бъде най-добре дошли. Носете ги с блузи, ризи, поли и панталони, къси панталони и панталони, Capris.

Както можете да видите, увеличаване на гърдите у дома - това е проста и изпълнима. Общо 5 начини, които са лесни за изпълнение. Само на 5 стъпки, за да бюст мечтите си!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден