Ядки по време на кърмене: орех, бор

В тази статия:

1. Колко полезна ядки докато кърмят?
2. Ядките могат да бъдат вредни при кърмене?
3. Орехите кърмачки
4. Семена от пиния по време на кърмене

Колко полезна ядки докато кърмят?

Съставът на орехи включва почти всички важни витамини и минерали. Ето защо в народната медицина ядки се използват в много рецепти и готварски храна за наркотици снемане на имунитета, и за лечение на много заболявания. Ядки съдържат големи количества витамин С, което е много необходимо, особено по тялото на детето.

Ядки са богати на протеини, които съдържат около 20 аминокиселини от съществено значение за човешки същества. Също така, ядки са богати на полиненаситени мазнини. Те съдържат антибактериална субстанция - юглон, което е за защита на тялото и на майката и студен болест дете не по-малко от витамин С.

Ядки съдържат достатъчно желязо, което е много лесно за храносмилане, така че лекарите препоръчват ядки кърмещи жени с раждането анемия. Също така, ядки имат леко диуретично действие, и те ще бъдат много полезни майки, чиито раждането съхранява подуването.

Ядките могат да бъдат вредни при кърмене?

Както и при много полезни продукти, като ядки са неговите противопоказания. Много от тях се отнасят само за кърмачки. На първо място, всички майки трябва да знаят, че всички ядки са достатъчно силни алергени, затова лекарите препоръчват кърмещи жени да ограничат потреблението си. Това е особено вярно за печени ядки, които при топлинна лекувани отделят масла, които са по-склонни да причинят алергии от пресни храни. В диетата на кърмещи майки, ядки трябва да бъдат въведени постепенно, наблюдавайки реакцията grudnichka. Ако той имаше дразнене на кожата, или промяна на общото му състояние, консумацията на ядки трябва да се спре веднага, поне за известно време.

Ядки кърменето противопоказани майки, които се наблюдават особености на тези продукти, както и, ако една жена има някои кожни заболявания като псориазис или екзема. Също така е важно да се знае, че някои видове ядки преяждането може да доведе до възпаление на сливиците, а дори и да спазми на мозъчните съдове, и това е сигурен, че ще се отрази на детето.

Орехите кърмачки

За тях бих искал да кажа, освен, защото за орехи, има една грешка. Тя се крие във факта, че почти всички майки смятат, че орехи за кърмене - незаменим продукт. Много жени са убедени, че тези ядки може да се увеличи съдържанието на млечна мазнина. И майка действително забележите, че след консумация на ядки, мляко става по-плътен и наситен. Всъщност, всичко това не е мазнината. Разбира се, орехи, мляко, обогатени с витамини и други необходими материали, както го правят по-питателна. Но мляко от орехи става само леко. В действителност, тези ядки, за да направи мляко вискозна. Колкото по-мама яде орехи, на vyazche тя ще има мляко. И, разбира се, че тя ще изглежда така, както казахме, плътен и наситен.

Орехите кърмене изобщо е нужно. Те са в състояние да заменят много полезни продукти и със сигурност ще препоръча на всички кърмачки. Но яде много от тях не могат, защото на всички едно и също вискозитета, което увеличава в млечните ядки. Такова ограничение е по две причини. Първият е, че вискозната мляко може застой в млечните канали и да причини lactostasis. Втората причина е, че детето, особено новородено да смуче вискозен млякото е много трудно. Затова лекарите имат право да кърмещи майки да се хранят не повече от 1-2 орехови ядки на ден. И започнете да ядете ядки по-добре, след като бебето е два месеца.

Семена от пиния по време на кърмене

Отделно от това, също така искам да говоря за борови ядки, че сред майките, които искат да увеличат съдържанието на тяхната млечна мазнина не по-малко популярни. Още от стари времена е известно, тази рецепта: смаже една супена лъжица от кедрови ядки и ги смесете с една чаена лъжичка мед. Такава смес от кърмещите майки ядат, когато не разполагате с достатъчно мляко, или тя се превръща в течност. Може би някой ще бъдат разочаровани, но всъщност кедрови ядки по време на кърмене са полезни само за своето, необходими за организма вещества, но по-слабо нарастване на маслеността на млякото, и още повече, не се отразява на неговото производство.

Семена от пиния са мощен алерген, така че те също трябва да се хранят с повишено внимание. Би било по-добре, ако започнете да ядете кедрови ядки, когато детето се е превърнало три месеца. В първия ден, опитайте се да се яде не повече от 10 грама ядки. Ако детето не разполага с никаква реакция, а след това постепенно да се увеличи частта до 100 грама на ден.

Малко хора знаят, че борови ядки могат да се върнат изгубения жената за бременност младост и красота. Те съдържат голям брой витамин Е, който се смята за витамина на женската красота. В допълнение, кедрови ядки помощ кърмене жена да се справи с микро-пукнатини по зърната. Лечебната сила на кедрови ядки и полезни за тези, които са напуснали стрии след бременност.

Полезните свойства на орехи, разбира се, са необходими за всички, особено за малките деца. Ето защо, не забравяйте да яде ядки докато кърмят майка. Но само "Атака" за тях не е необходимо. Подобряване на кърмене мляко само лешници, и те се използват само като допълнително средство. Ако трябва да се увеличи производството на мляко, а след това да вземе тези народни средства като сок от моркови, кимион и копър бульон отвара.