LoveForWomens.com

Ядки и мед - рецепти полезни строителни смеси мед ядки

Здравейте, приятели!

Не мисля, че това не е откривам Америка, ако кажа, че ядки с мед е много вкусна, питателна и много много полезни!

Има много рецепти за различни смеси с ядки.

Нека да разгледаме какво е толкова полезни ядки с мед, тъй като те трябва да ядат и как да се готви правилно със собствените си ръце.

В тази статия ще научите:

Нека да разгледаме повече основни активни съставки на тези полезни комбинации.

Колко полезна орехи?

  • Orehi- склад на витамини и минерали: витамин В, витамин А, Е, Р, фосфор, желязо, магнезий, калий, натрий, и т.н. На витамини и минерали състав са по-добри плодове !!!
  • Ядки е източник на лесно смилаеми растителен протеин и незаменими аминокиселини. Например, argenin отговорен за еластичността на кръвоносните съдове.
  • Ядки е рекорд за повечето хранителни вещества и растителни мазнини, сред които са полезни ненаситени мастни киселини.
  • Ядки е мощен антиоксиданти, забавя процеса на стареене.
  • ядки, като правило, имат много нисък гликемичен индекс, което им дава възможност да се включат в диета за хора с диабет.

Полезно от мед?

Мисля, че за ползите от мед всеки знае. Аз ще кажа само няколко думи.

Медът е уникален биоактивен продукт има здравословен ефект върху човешкото тяло на клетъчно ниво.

Той има анти-стареене, анти-бактериални, антитоксично, заздравяване на рани, успокояващо, имуномодулаторен, противовъзпалително, хипотензивно и засилване на метаболизма действие.

(Не забравяйте, че ние говорим за Този суров мед), Тъй като пастьоризация на мед в него неутрализира всички ензимите.

Купете RAW (RAW) или непастьоризирано мед на най-добрата налична тук качеството

Чест и слава на този, който веднъж обединени тези две компоненти заедно, за да създаде уникален, не само в аромат състав, но също така и за подобряване на действие микс !!!

В същото време, той се абсорбира напълно от тялото, която осигурява ефективност максима.

Днес, ядки и мед могат да бъдат закупени във всеки супермаркет, и можете да се подготвят да се включи фантазия и добавят към нея сушени плодове, лимон, подправки, както и други полезни съставки.

смеси Рецепти медени ядки за здраве

Аз предлагам да се разглеждат вариантите за изготвяне медени ядки, миксове по-подробно.

Орехи и мед

Това е може би една от най-често срещаните варианти.

Такава смес има висока хранителна стойност, така че орехи в състава да съдържат 80% минерална мазнина. Те имат много фосфор, магнезий, калий, йод и витамин Е.

Поради това, смес от орех мед е особено ефективен за използване в периода на възстановяване след заболявания, за повишаване имунитет,с повишена умствена работа, по време на стресови условия, за да се поддържа нормалната работа на сърцето за увеличаване на метаболизма и намаляване на потентността при мъжете.

Съществуват варианти на тази смес се прибавя към сушени плодове (кайсии, сливи) за подобряване на храносмилателната система и увеличаване на дела на калий и магнезий, които са необходими за нас нормално сърцето и нервната система.

Можете да добавите към този микс лимон, за да го обогати с витамин С.

Бадемите с мед

Това ревитализира сместа се приготвя най-добре, ако основната Ви цел е да подпомага сърдечно-съдовата система

Бадеми вече аргинин - аминокиселина, която поддържа здраво сърце - от друга гайка. И също така е отличен източник на витамин Е (24 мг на 100 г).

Известно е, че витамин Е е антиоксидант витамин на младостта, което също е необходимо за добрата работа на нашия репродуктивна система.

В допълнение, бадеми има способността да пречиства кръвта и премахване на жлъчката.

Лешници и мед

Лешник не е по-малко полезна от всички други ядки и гайка има всички полезни свойства.

Допълнително предимство на лешници е своите анти-канцерогенни свойства, които са обяснени в гайките съдържащи специална съставка - паклитаксел, които активно се борят на раковите клетки в тялото.

Така лесно можете да комбинирате лешници и мед.

Фъстъци с мед

Фъстъци -он от най-често, но не по-малко полезни ядки.

Той е богат на фибри, витамини (тиамин и рибофлавин), микро- и макро-елементи (желязо, калций, натрий, фосфор) и съдържа фолиева киселина, която участва в актуализиране и възстановяването на клетките на тялото.

Най-добре е да се подготви смес от мед, вземете печени фъстъци, защото когато печете фъстъци увеличава броя на полезните антиоксиданти, полифеноли.

Семена от пиния с мед

Тези малки ядки са просто незаменими при авитаминоза, загуба на тегло, те са напълно се възстанови силата и подобряване на имунитета.

Ето защо, тази смес трябва да се яде по време на възстановяване, когато не разполагате с достатъчно енергия, витамини, понижен имунитет.

Как да се готви с ядки, мед?

В действителност, това не е голяма работа, дори и едно дете ще се справят. Най-важното е, да вземе добър качествен мед и ядки.

опция №1 .

Разбира се, можете да се готви всеки смес отделно.

За тази смесица обелени цели ядки с мед в съотношение 2: 1, опаковани в буркан и се съхранява в хладилника.

Вариант №2.

Но аз правя по различен начин.

Ли да смесвам шепа цялата налична в гайките на жилищата (половината орехи, бадеми, лешници, фъстъци, кедрови ядки, орехи и дори тиквени семки), за да ги смила в блендер и се изсипва добра суров мед 2: 1.

Всички микса.

Ако се желае, могат да бъдат добавени към тази смес на шлифована сушени кайсии, шепа стафиди, джинджифил земята и сока на един лимон.

Но тази смес се държи малко.

А за тези, които искат да се увеличи нивото на хемоглобина, има рецепта смес от мед и ядки елда

Как да се яде ядки с мед?

Ядките са богати на калории, 4-5 нуклеоли на ден е нормално за част възрастен.

Във връзка с мед, Това увеличава калориите.

Ето защо, това ще бъде достатъчно, за да се използва по 1 лъжица дневно след закуска.

Децата ще бъдат достатъчни за половин чаена лъжичка на ден.

Аз препоръчвам на всеки да гледате това интересно видео за гайките с мед, това е много интересно !!!

Противопоказания

Ядки с мед трябва да се вземат с повишено внимание при пациенти с диабет, както и тези, които страдат от непоносимост към пчелни продукти.

Купете истинско качество органични ядки и сушени плодове в широк кръг тук, погледнете и изберете!

Сега е времето да се подготви смес за цялото семейство и обогатяват тялото си с полезни хранителни вещества!

Също така ви препоръчвам да се опита да се готви енергийни барове, ядки, рецепта туки смес енергия гайка с пипер тук

Ако се стремим към красота и здраве, да се абонирате за моя бюлетин полезни и интересни материали.

Споделете това знание с приятелите си, като кликнете върху бутоните на социалните мрежи!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден