Ядки и мед - рецепти полезни строителни смеси мед ядки
Здравейте, приятели!
Не мисля, че това не е откривам Америка, ако кажа, че ядки с мед е много вкусна, питателна и много много полезни!
Има много рецепти за различни смеси с ядки.
Нека да разгледаме какво е толкова полезни ядки с мед, тъй като те трябва да ядат и как да се готви правилно със собствените си ръце.
В тази статия ще научите:
- 1 Ядки и мед - използването и прилагането на
- 1.1 Колко полезна орехи?
- 1.2 Полезно от мед?
- 2 смеси Рецепти медени ядки за здраве
- 2.1 Орехи и мед
- 2.2 Бадемите с мед
- 2.3 Лешници и мед
- 2.4 Фъстъци с мед
- 2.5 Семена от пиния с мед
- 3 Как да се готви с ядки, мед?
- 4 Как да се яде ядки с мед?
- 4.1 Противопоказания
- орехи и мед
- сушени кайсии, ядки, мед
- мед кедрови ядки стафиди
- мед ядки стафиди сушени кайсии
- мед ядки сушени сини сливи
- стафиди кайсии ядки мед лимон и т.н.
Ядки и мед - използването и прилагането на
Погледнете колко комбинации от ядки и мед мога да мисля за:
Нека да разгледаме повече основни активни съставки на тези полезни комбинации.
Колко полезна орехи?
- Orehi- склад на витамини и минерали: витамин В, витамин А, Е, Р, фосфор, желязо, магнезий, калий, натрий, и т.н. На витамини и минерали състав са по-добри плодове !!!
- Ядки е източник на лесно смилаеми растителен протеин и незаменими аминокиселини. Например, argenin отговорен за еластичността на кръвоносните съдове.
- Ядки е рекорд за повечето хранителни вещества и растителни мазнини, сред които са полезни ненаситени мастни киселини.
- Ядки е мощен антиоксиданти, забавя процеса на стареене.
- ядки, като правило, имат много нисък гликемичен индекс, което им дава възможност да се включат в диета за хора с диабет.
Полезно от мед?
Мисля, че за ползите от мед всеки знае. Аз ще кажа само няколко думи.
Медът е уникален биоактивен продукт има здравословен ефект върху човешкото тяло на клетъчно ниво.
Той има анти-стареене, анти-бактериални, антитоксично, заздравяване на рани, успокояващо, имуномодулаторен, противовъзпалително, хипотензивно и засилване на метаболизма действие.
(Не забравяйте, че ние говорим за Този суров мед), Тъй като пастьоризация на мед в него неутрализира всички ензимите.
Купете RAW (RAW) или непастьоризирано мед на най-добрата налична тук качеството
Чест и слава на този, който веднъж обединени тези две компоненти заедно, за да създаде уникален, не само в аромат състав, но също така и за подобряване на действие микс !!!
В същото време, той се абсорбира напълно от тялото, която осигурява ефективност максима.
Днес, ядки и мед могат да бъдат закупени във всеки супермаркет, и можете да се подготвят да се включи фантазия и добавят към нея сушени плодове, лимон, подправки, както и други полезни съставки.
смеси Рецепти медени ядки за здраве
Аз предлагам да се разглеждат вариантите за изготвяне медени ядки, миксове по-подробно.
Орехи и мед
Това е може би една от най-често срещаните варианти.
Такава смес има висока хранителна стойност, така че орехи в състава да съдържат 80% минерална мазнина. Те имат много фосфор, магнезий, калий, йод и витамин Е.
Поради това, смес от орех мед е особено ефективен за използване в периода на възстановяване след заболявания, за повишаване имунитет,с повишена умствена работа, по време на стресови условия, за да се поддържа нормалната работа на сърцето за увеличаване на метаболизма и намаляване на потентността при мъжете.
Съществуват варианти на тази смес се прибавя към сушени плодове (кайсии, сливи) за подобряване на храносмилателната система и увеличаване на дела на калий и магнезий, които са необходими за нас нормално сърцето и нервната система.
Можете да добавите към този микс лимон, за да го обогати с витамин С.
Бадемите с мед
Това ревитализира сместа се приготвя най-добре, ако основната Ви цел е да подпомага сърдечно-съдовата система
Бадеми вече аргинин - аминокиселина, която поддържа здраво сърце - от друга гайка. И също така е отличен източник на витамин Е (24 мг на 100 г).
Известно е, че витамин Е е антиоксидант витамин на младостта, което също е необходимо за добрата работа на нашия репродуктивна система.
В допълнение, бадеми има способността да пречиства кръвта и премахване на жлъчката.
Лешници и мед
Лешник не е по-малко полезна от всички други ядки и гайка има всички полезни свойства.
Допълнително предимство на лешници е своите анти-канцерогенни свойства, които са обяснени в гайките съдържащи специална съставка - паклитаксел, които активно се борят на раковите клетки в тялото.
Така лесно можете да комбинирате лешници и мед.
Фъстъци с мед
Фъстъци -он от най-често, но не по-малко полезни ядки.
Той е богат на фибри, витамини (тиамин и рибофлавин), микро- и макро-елементи (желязо, калций, натрий, фосфор) и съдържа фолиева киселина, която участва в актуализиране и възстановяването на клетките на тялото.
Най-добре е да се подготви смес от мед, вземете печени фъстъци, защото когато печете фъстъци увеличава броя на полезните антиоксиданти, полифеноли.
Семена от пиния с мед
Тези малки ядки са просто незаменими при авитаминоза, загуба на тегло, те са напълно се възстанови силата и подобряване на имунитета.
Ето защо, тази смес трябва да се яде по време на възстановяване, когато не разполагате с достатъчно енергия, витамини, понижен имунитет.
Как да се готви с ядки, мед?
В действителност, това не е голяма работа, дори и едно дете ще се справят. Най-важното е, да вземе добър качествен мед и ядки.
опция №1 .
Разбира се, можете да се готви всеки смес отделно.
За тази смесица обелени цели ядки с мед в съотношение 2: 1, опаковани в буркан и се съхранява в хладилника.
Вариант №2.
Но аз правя по различен начин.
Ли да смесвам шепа цялата налична в гайките на жилищата (половината орехи, бадеми, лешници, фъстъци, кедрови ядки, орехи и дори тиквени семки), за да ги смила в блендер и се изсипва добра суров мед 2: 1.
Всички микса.
Ако се желае, могат да бъдат добавени към тази смес на шлифована сушени кайсии, шепа стафиди, джинджифил земята и сока на един лимон.
Но тази смес се държи малко.
А за тези, които искат да се увеличи нивото на хемоглобина, има рецепта смес от мед и ядки елда
Как да се яде ядки с мед?
Ядките са богати на калории, 4-5 нуклеоли на ден е нормално за част възрастен.
Във връзка с мед, Това увеличава калориите.
Ето защо, това ще бъде достатъчно, за да се използва по 1 лъжица дневно след закуска.
Децата ще бъдат достатъчни за половин чаена лъжичка на ден.
Аз препоръчвам на всеки да гледате това интересно видео за гайките с мед, това е много интересно !!!
Противопоказания
Ядки с мед трябва да се вземат с повишено внимание при пациенти с диабет, както и тези, които страдат от непоносимост към пчелни продукти.
Купете истинско качество органични ядки и сушени плодове в широк кръг тук, погледнете и изберете!
Сега е времето да се подготви смес за цялото семейство и обогатяват тялото си с полезни хранителни вещества!
Също така ви препоръчвам да се опита да се готви енергийни барове, ядки, рецепта туки смес енергия гайка с пипер тук
Ако се стремим към красота и здраве, да се абонирате за моя бюлетин полезни и интересни материали.
Споделете това знание с приятелите си, като кликнете върху бутоните на социалните мрежи!
Urbech - уникални свойства кавказки здраве и красота supefuda
Ядки по време на кърмене: орех, бор
Walnut ползи и вреди. Лечение. Заявление.
Calorie съдържание на ядки: орехи, бор, кашу, Бразилия (виж таблицата)
Сушени кайсии за сърцето. Хранителен смес - сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед и лимон.
Лечебни -grechka смес от мед и ядки. Рецепта и прилагане
Удивително сладък пилаф с стафиди, сушени кайсии и подправки -recipe
Витамин смес имунитет. Рецепта витамин смес от сушени плодове.
Орехи и мед. Ползи. Рецепта.
Шест здравословна рецепта за конкурса "здравословна нова година"
Използването на кедрови ядки
Кашу - най-верен приятел stroynyashkoy!
Брауни с сини сливи - вкусна и здравословна десерт
Мога ли да яде ядки за отслабване, какви и колко
Кайсиеви костилки - добри и полезни свойства
Най-полезна храна за сърцето.
Гайка леска, полезни свойства и противопоказания.
Стафиди за сърцето.
Салата от моркови и ябълки
Ползите от овесени ядки
Полезността ядки и вреди