Шест здравословна рецепта за конкурса "здравословна нова година"

Здравейте на всички !!! Скъпи мои състезатели, много ви благодаря за вашите рецепти !!! Не се притеснявайте, аз ще публикува всяка рецепта, за да може вашият ред.

Лесни рецепти идват над 10, а някои се нуждаят от малко редактирате и направи колаж. Не се притеснявайте, вашата рецепта няма да остане непубликуван !!!

Така че днес е необичайна торта от дати, ядки и плодове, които, струва ми се, особено се хареса на всички Суровоядците, всички фенове на здравословния начин на хранене, всички врагове на глутен и всички любители на сладки полезно.

Syroedchesky Cake "Fairytale" или "птица треска на храните"

Нашето семейство се настани на тези две имена, аз не знам какво да изберете, защото те са и двете характеризират това не е необходимо да го несравнимо tort.Pech, и е необходимо да се точно обратното, 2 часа след готвене да се във фризера.

Давам брой съставки за 4 порции.

съставки:

График - двестаграма (20 броя)
Сушени кайсии - половин чаша
Стафиди - половин чаша
Ядки - 150гр
Mack - 3 супени лъжици
Банан - 1 бр (голяма)
Киви - 1 брой
Какао на прах или рожков - 4 супени лъжици
Питейна вода - 3 супени лъжици.

Период, стафиди, сушени кайсии пълнят с вода в продължение на 30 минути. Докато сушени плодове, напоена, смаже ядки в блендер. Остави малко орех троха торта за украса.

Видео: закупуването на храни, Москва | НАЙ HAPPY NG | КОНКУРС НСА | видео блогове / Vlog: 12.05.2016 (НСА 6)

И ние започваме производството на крема.

Ние ще имаме два вида крем:

1. киви + bananBanan разделя на 2 части. Първата половина бъркалката в смесител с киви, киви преди пречиства.

2. кайсии + банан втората половина, победи в смесител със сушени кайсии, който по това време е достатъчно, за да се омокри, докато гладка. получава крем.

Как да стигнем до производството на сладкиши. Те имат също два вида:

1. Период + (вода) + + какао ядки poroshokIz дати GAT костни и добре смляна в смесител с 3 -mya супени лъжици вода. Разбърква дата маса с смлени ядки и две супени лъжици какао на прах. Произход тортата е готова.

2. стафиди мак + + стафиди какао на прах пулверизира в смесител и се смесва със сух мак и две супени лъжици какао на прах. Вторият тортата е готова.

Форма торта

Почти сме там. Може да бъде под формата на панти брони, а аз съм само на тепсия, изложи: · много палмово крем киви + банан стафиди · тегло · Крем Кайсии Banana +

Украсете върха на орехови трохи и сложи във фризера за 2 часа. Торта трябва да се превърне напоена със сметана.

След фризера и го нарежете добре държи формата си.

Направете това страхотна торта за почивка за семейството си, то някои витамини и минерали. Торта нежна, просто се топи в устата.

Мисля, че тази торта от сушени плодове трябва да се опита да се готви най-малко веднъж на всеки човешки живот! Това наистина е много вкусно !!!!

Приятели, поддържат всички участници със своите коментари и да се присъединят конкурс ми също. Вие все още има две цели седмици, което ще изпрати рецептата !!! Повече подробности за конкурса, посетете този пост!

Конкурентни рецепти:

Надявам се, че се опитват да се готви тази вкусни и здравословни рецепти за празника и да ги оценявам !!!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден