Гайка леска, полезни свойства и противопоказания.

Здравейте скъпи читатели. Гайка Пъстри, полезни свойства и противопоказания, днес ще говорим за леска. Това се прави няколко снимки на лешник, тази година, когато на почивка в Крим. Този голям и красив дърво, растящо нашите приятели. Лешник и има имена като лешник, Пъстри, лешник. Тук лично аз наистина харесвам лешници. Той се използва в сладкарската промишленост и са широко използвани. Хейзъл се добавя към бонбони, шоколад, тя се използва в производството на бисквити, кексове, сладкиши. Смлени лешници, поръсени върху салати, месни ястия. Разбира се при готвене повече използват печени лешници, тя е много по-вкусни, отколкото суровия, но полезни функции в такава гайка е много по-малки, отколкото в прясно състояние.

И в древността лешников дължи на различни магически свойства. Той защитени хората, поразени от мълния, ако носите някои ядки в джоба си. Ако къщата са лешници, го предпазва къщата от мишки. В сухи години лешници спасени от глад. Е, все пак, че ще бъде доста високо калорични лешник и 100 грама ядки съдържа 700 калории.

Лешник е естествен източник на протеини и е отличен източник на енергия. И ядки са лесно смилаеми от организма. Leshchina богата на мазнини, протеини и въглехидрати, ядки съдържа около 70% мазнини.

лешникови ядки Съставки

1. мазнини
2. протеини
3. въглехидрати
4. йод, желязо, калий, калций, магнезий, манган, мед, флуор
5. витамин А, С, Е, РР, В1, В2

Hazel полезни свойства

• Лешник, наречена "умен гайка." И не за нищо, че е много полезно за мозъка, има положителен ефект върху паметта и вниманието.
• Hazel насърчава нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
• Лешник е добре за деца, юноши, възрастни хора.
• Гайка лешников укрепва имунната ни система.
• Положителен ефект върху метаболитните процеси в организма.
• Полезни свойства лешников проявява в изтощение, след заболявания.
• Приложете тази гайка при лечението на анемия.
• Leshchina очиства черния дроб.
• Той забавя процесите на стареене в организма.
• Това е превенцията на рака.

Видео: кашу полза и вреда | Кашу полезни свойства и противопоказания, състав, кашу, кашу

лешникови противопоказания

• Лешник е противопоказан при индивидуална непоносимост към ядки, включително лешници.
• Когато алергии.
• Противопоказно с лешников диатеза при деца.
• Със затлъстяване.
• Ами противопоказано лешници в големи количества.
• В заболявания, свързани с панкреаса, особено по време на обостряне.

Как да изберем лешник?

При избора на лешников на пазара, например, е да се купуват ядки в черупката и къщата вече, отстранете черупките. Тъй като ядки без черупка много бързо загубиха полезни свойства. Но във всеки случай, вие сте закупуване на орех в черупка или не, трябва да се вгледате внимателно в ядките, те трябва да са без миризма на мухъл, гайката трябва да бъде суха. Ако можете, можете да опитате вкуса орех. При закупуване на предварително опаковани ядки отбелязват датата, вземете лешници са опаковани за не повече от шест месеца. В inshell години срок на годност, а след това полезните свойства на лешник намалени.

лечение лешник

Лешник много полезни кърмещи майки, орех насърчава производството и увеличаване на производството на мляко. И също така намалява образуването на газове в червата.

А със загуба на сила, при понижено хемоглобина, след заболявания, такива като вирусни или студ, се получава от смес от естествен мед с лешников. Ние трябва да се предприемат сурови ядки леска 2 части и една част мед, ядки, котлет, се налива мед и разбъркайте добре. Вземете 1 малка лъжица ядки преди хранене 3 пъти на ден.

При редовна консумация на ядки леска храна почиства нашия черен дроб, червата от токсини се неутрализират от гниене в червата.

Видео: Лешниците от горски лешници полезни свойства

Hazel могат да бъдат включени в диетата на диабетици.

Колко може един ден да се яде лешников?

В деня можете да ядете 10 лешникови ядки в гр е около 30-40 грама. Ако има много ядки, може да повлияе негативно на работата на панкреаса. Най-общо казано, всичко е добре в умерени количества.

Hazel полезни свойства и противопоказания са известни на вас, но и за всички своята полезност, не използват лешников в неограничени количества.