Орехов - добри и полезни свойства

• Колко полезна орехи
• Масло орехов
• Какво може да навреди на орехи

В Америка, орехов е много популярен и широко използван в готвенето, и дървото орехов е дори да стане официален символ на щата Тексас. Форма и плащам наподобява лешник, но основната си е на вкус и външен вид е много подобен на орех. Въпреки това, от орехов на орех, че има редица предимства. Той почти няма стени, а на долния шев на черупката си напълно затворен и не разполагате с мек слой. Тази функция орех го предпазва от вредители и не гранясва ядро. Също така се различава от орех, зрял и добре изсушени орехи, вкус - това е сладък и приятен, без капка стягане. По принцип в този вкус гайка е признат като един от най-добрите.

Колко полезна орехи

Не е тайна, че всички ядки са доста висока енергийна стойност, но повечето от тях надминава орехи. Калорично съдържание на продукта е около 690 ккал на сто грама. В ядрото, орехов съдържа около 14 процента въглехидрати, 10 процент протеин, 70 процента мазнина. В допълнение, тя включва калций, магнезий, ретинол, калий, фосфор, натрий, селен, манган, мед, цинк, желязо, бета-каротин, токоферол, аскорбинова киселина, и различни витамини от група В. Това прави много ценен продукт орех и орехов придава полезни свойства, което позволява да се използва не само в готвенето, но и в медицината и козметологията.

Видео: Целина - невероятни ползи и лечебни свойства

Яденето ядки в умерени количества може да увеличи "добрия" холестерол и намаляване на количеството на "лошия". Мастни киселини, която е богата на орехов, защита на организма срещу образуването на тумори, намалява риска от инфаркт и исхемични заболявания.

Каротин присъства в орехи, е в полза на зрението и предотвратява развитието на очни заболявания. Той също така помага да се очисти кръвта на вредни вещества и предотвратява замърсяването на кръвоносните съдове. На антиоксиданти, което съдържа орехи, са ползите цялото тяло - те се борят със свободните радикали, отколкото запази своята младост и красота.

Освен орехи ще бъдат полезни при авитаминоза, да се отървем от умора и за да се подобри апетита. И все пак тя е в състояние да коригира нивото на тестостерон, увеличаване на сексуалното желание, установи работата на стомашно-чревния, черния дроб и бъбреците.

Масло орехов

От орехов прави добро масло, което се използва за приготвяне на различни ястия, и пълнене. Също така, тя се използва широко в козметологията и медицината, както и много по-често от гайката, тъй като по- висока концентрация на хранителни вещества. Най-доброто масло с максимален брой лечебни свойства, направени от един процес на студено пресоване. Тя е с мек вкус и дискретен вкусен миризма.

ползи на бананите за организма полезните свойства на Банан: видео

Тя може да се консумира през устата или да се използва като външен лекарство за лечение на цели масло. Той е много добър за облекчаване на главоболие в лечение на настинки и укрепване на сърдечно-съдовата система. Когато се прилага локално масло орехов облекчава дразнене, намалява насиняване, лечение на ухапвания от насекоми, слънчево изгаряне, и гъбични инфекции.

За козметични цели на маслото се използва за овлажняване, омекотяват и подхранват кожата. Тя е регенериращ и подмладяващ ефект, добре предпазва кожата от вредното въздействие на факторите на околната среда. Козметика и масло орехов, подходящи за всички типове кожа, но те са особено полезни за зряла и суха.

Видео: Полезните свойства ДОМАТ

Какво може да навреди на орехи

Специфични противопоказания за употребата на орехов не прави изключение е начин на мислене. Въпреки това, не се получи също ще бъде много трудно да злоупотребяват с този продукт, защото стомаха да се справят с много ядки, това може да доведе до стомашно разстройство.