Защо и как да използвате ръжените трици

Не е тайна, че ръжените трици са много полезни за здравето. Все пак, не всеки знае какво е то.

Използването на ръж трици

Ръжени трици притежава много лечебни свойства:

• те повишават имунитета на настинки и инфекциозни заболявания;
• има отхрачващо и холеретична ефект;
• спомогне за поддържането на нивата на кръвната захар (което е защо те се препоръчват при пациенти с диабет) -
  - намаляване на високо кръвно налягане;
• трици може да се използва за профилактика и лечение на атеросклероза;
• предотврати развитието на гастрит, и заболяване на панкреаса, черния дроб и пикочния мехур;
• подобряване на микрофлората, като по този начин се нормализира стомашно-чревния тракт;
• също така от полза за чревната перисталтика и предотвратяване на запек;
• насърчаване отстраняване на токсини, излишния холестерол и токсини от тялото;
• трици се препоръчват в храненето, тъй като те са нискокалорични храни (220 ккал на 100 грама) и по този начин напълно се бори с глада и да помогне усмири засиления апетит. Благодарение на високото съдържание на минерални вещества с трици диета може да се бори срещу наднормено тегло нежен начин за разлика от всички други редуциращи диети по време на който организмът страда от липса на множество микроелементи.

Лечебните свойства на ръж трици

...се дължи на високото съдържание на хранителни вещества.

• Оптични допринесе за лечение и профилактика на много заболявания, като атеросклероза, затлъстяване, гуша, гастрит, както и чернодробни заболявания на панкреаса, жлъчния мехур и рак на дебелото черво;
• Растителни протеини насища аминокиселините;
• Витамин Е предпазва от рак, а също така предпазва организма от преждевременно стареене;
• Витамин В, магнезий, калий и желязо са необходими мускулите и сърдечно-съдовата система и мозъка;
• Полиненаситените мастни киселини Омега-3 и 6 имат антиоксидантно действие, в подкрепа на функционирането на мозъка и сърцето, и да помогне за намаляване на нивата на холестерола в кръвта;
• Йодът е необходимо за щитовидната жлеза.

Как да използвате ръжените трици?

Важно е да се разбере, че трици - не лекарството, продукт, който може да се допълни диетата на различни хранителни вещества. Така че те имат положителен ефект, е необходимо те да се прилагат правилно:

• Бран е най-добре в храната с мляко или млечни продукти. В деня, в който може да се яде не повече от 65 грама, и тя трябва да се забравя, че ефективността на използването на трици може да се постигне само в комбинация с обикновена вода, която е необходимо да се пие най-малко 2 литра на ден;
• За терапевтични цели, например за червата, трябва да се яде 2 супени лъжици трици за 15 минути преди хранене. Тази процедура се провежда в продължение на 3 месеца, от дълго време е в състояние да облекчаване на запек, и носи всички вредни вещества от тялото;
• Бран може да се прилага под формата на отвара. За това е необходимо да се запълни литър вода 200 грама ръж трици, оставете да заври и варете в продължение на 40 минути. Получената напитка се препоръчва да се вземат по половин чаша 3 пъти на ден в продължение на един час преди хранене.

Използването на трици е очевидно, но не ги възприема като панацея за всички болести. Но правилното им използване може да спомогне за поддържането на здравословно функциониране на организма, профилактика на редица заболявания, както и за постепенно намаляване на теглото.