LoveForWomens.com

Отново за това, което е толкова полезни кълнове

Здравейте, приятели!

Колко от съветите ние предлагаме в аптеката при избора на витамини, а скромно пропуска, че всички те - синтетичен и почти не са ефективни!

Същото е и с храната. Избор - е огромен, всичко е вкусно и красиво.

Но да се намери наистина здравословна храна сега - не е лесна задача, тъй като почти всички продукти са подложени на брутално третиране в който загуби по-голямата част (ако не всички) на полезни и необходими вещества на тялото.

Това важи и за пшеница. Когато смилане на зърно в размер на микроелементи и минерали, от драстично намалени.

Ако освен това обвивката на зърно отстранява (трици), стойността на такова брашно обикновено равна на нула.

Две седмици след pomololi на брашно, това е - просто един мъртъв нишесте.

Какво е решението?

Яжте покълнали зърна! Това са витамини и антиоксиданти в естествен, напълно смилаема форма за всеки ден!

В тази статия ще научите:

Покълналите зърна и техните ползи

Чували сте за покълнали зърна, и, най-вероятно, дори става по едно време да се направи това, но постоянно се отлага за "лек ден", нали? Мисля, че е дошъл денят

Зеле - това е, което имаме нужда!

  • Той е мощен грим за нашия глад през зимата на витамини имунитет. Съдържанието на хранителни вещества в разсад е много повече в сравнение с други продукти. Те са много по-лесни за възприемане.
  • В тях най-оптимална комбинация от протеини, въглехидрати, мазнини.
  • Много високо съдържание на фосфор, магнезий, калций.
  • По време на кълняемост на съдържание зърно витамин увеличава стотици пъти !!! Можете ли да си представите?
  • В допълнение, процесът на покълване генерира огромни количества ензими, които са необходими за усвояването на зърна. Оказва се, че тялото ни не губи собствената си енергия, за да ги храносмилане!

Освен това, покълнали продукт става, така да се каже, от "мъртви" на "жив". И нашето тяло може да поеме цялата тази доброта е лесно и оценявам като нещо свое, роден ...

Е, като не можете да се възползвате от тази възможност и не "фураж" себе си и близките си този витамин власт, нали?

  • Много голямо количество влакна в състава прави този продукт необходим за доброто на целия стомашно-чревния тракт.
  • Терапевтична и лечебен ефект се разпростира върху цялото тяло!
  • Това е много мощни антиоксиданти, които са полезни за метаболизма на чревната флора, очисти кръвта на токсини, това насищане с кислород, витамини и минерали.
  • Активно възстановяване зрителна острота, моторната координация, подобрява сексуалната функция.
  • Това чудо продукт дава на красотата на кожата, ноктите, косата, укрепва зъбите.
  • Лекува нервната система, повишава ефективността, подмладява тялото.

Видео: За Курилските острови като родина на Япония

Колко трябва да се яде на разсад в един ден?

50 грама на ден напълно покриват необходимостта от възрастен за витамини (с изключение на В12), минерали, ензими и т.н.

Какво може да покълнат?

Съчетае с почти всяко семена, зърнени храни, ядки и бобови растения.

Най-често - зърно от пшеница, ръж, овес, елда, слънчоглед, леща, нахут, Папуда.

На какво пророците са най-полезни, вижте тази статия

Как става това?

На първо място, трябва да сме сигурни, че те са с високо качество, предназначени за консумация от човека, не са гравирани.

Аз покълнали много неща. Дори и семената на амарант

Нека ви кажа, по примера на пшеница. И все пак, това е най-често срещаната тревата, която покълват.

  • За всеки тип зърна и семена е, разбира се, някои нюанси в този процес, но вие ще лесно да ги разберат, вече на практика. Основното нещо е да се разбере принципа.
  • Всичко е направено много просто. Повече подробности можете да прочетете тук
  • Пшенични зърна се промиват, напълнен с вода при стайна температура в продължение на 12 часа. След това водата се отделя, промива се, и се получава малко количество вода да се оттича в зърно слой на контейнера стека не е повече от 2 cm. Top приютяващ природен влажна кърпа.
  • Влажност тъкани трябва да бъдат обект на постоянно наблюдение. Както и да се мият зърната. Да не се допуска прекалено много влага, за да зърната не се явява, за да изваят!
  • Когато се излюпиха разсад са 1-2 мм., Не повече, отколкото е необходимо!, Отново се изплаква и може да се използва.

Защо разсад трябва да бъде не повече от 1-2 мм.?

Тъй като това е по такъв разсад Най-големият брой на цялото съдържание на полезни вещества!

Как да използвате пророците?

За предпочитане е да ги ядат сурови, внимателно perezhovyvaya.

Можете да добавите цяло под формата на салати, за мелене - в каша.

Аз правя пшеница "мляко" на: покълнали зърна се смила в блендер с малко вода, канела и мед, филтър. Можете да добавите bananchiki. Оказва се, вкусна и полезна мега-мляко!

Видео: Направи си сам идеи за подарък! 10 Направи си сам коледни подаръци & Рожден ден подаръци за най-добри приятели

Можете да направите супер здравословна и вкусна овесена каша. Аз съм в същата блендера смила житото с малко количество вода. Да добавя мед. Съвместимост - като овесена каша. Yummy!

Торти от покълнали зърна

И все пак ми много любима рецепта - торта.

Чрез месомелачка мис на покълнали семена, можете да добавите сол и черен пипер, който иска да. Може без тях. Ръцете извайват малък кръг leposhechki, ги поставете върху хартия за печене, която трябва да положи пергамент, а след това на тортата е много лепкава.

Пече се само малко, до златисто кафяво.

Видео: Технология малц от зърно

Вкусът на тези невероятни торти и миризма - просто божествен! Сърдечно ви препоръчваме, приятели мои!

И аз обичам лъжица покълват и смлени зърна на пшеница (или няколко лъжици пшеница мляко, което е под ръка), добавени към всички маски за лице. Ефектът е просто зашеметяващ, опитайте да го! Кожата ви ще заблести със свежест, ще Горни като коприна!

Напишете в коментарите си вие покълнали зърна и семена?

Сподели статията с приятели в социалните мрежи, дори и ако те също ще се запознаят с този прекрасен продукт като разсад!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден