Най-полезна храна или защо вече не ядат сладкиши, направени с бяло брашно

Здравейте, скъпи читатели!

Мисля, че много от тях са забелязали, тъй като често пиша за това, че се опитва да отиде изцяло на здравословна диета.

Но това е невъзможно без да се премахват най-познатите, но безполезни или дори вредни продукти.

За съжаление, един от тях е бяло пшенично брашно.

Да видим какво по-вредни бяло брашно, и това, което е най-полезната храна там и къде да го купя.

В тази статия ще научите:

• 1 Най-полезен и най-вреден брашно брашно
• 1.1 вредно бяло пшенично брашно?
• 2 Какво може да замени бяло брашно?
• 3 Най-полезна храна - други видове брашно
• 3.1 Лимец или лимец
• 3.2 Неравен или ръжено брашно тапети
• 3.3 Wallpaper пшеница пълнозърнест
• 3.4 брашно от елда
• 3.5 овесена каша
• 3.6 данни

Най-полезен и най-вреден брашно брашно

вредно бяло пшенично брашно?

Нека започнем с вредни бяло брашно.

абсолютно безполезен рафиниран продукт, който носи голяма вреда, особено на тези, които страдат от непоносимост към глутен -belkovy глутен компонент лепене част някои зърнени култури (пшеница, ръж, ечемик).

Много хора дори не подозират, че причина за повечето от тях е това ужасно глутен заболяване.

Той е в състояние да тече патологични процеси в организма, за да предизвика различни автоимунни заболявания, последиците от които се признават във всички органи и системи.

Колкото по-висока степен на брашно, отколкото е по-бяла, по-дълъг срок на годност, толкова по-добро е, толкова по-силна и по-агресивно лечение е била изложена на зърното, от което се произвежда.

Такива механизми храна провокира набор от наднорменото тегло, заболявания на стомашно-чревния тракт, развитие на предиабетични условия на диабет.



В тази храна, по време на подготовката, трошене и пресяване, няма нищо останало от живите и полезен, един нишестето.

Това вредно високо въглехидрати Dummy, което ни изпълва с празни калории и дори вредна химия, че тя може да се намира.

Да, да, не се учудвайте! Модерна технология за производство на бяло пшенично брашно включва методи за химичен избелване, добавяне това дезинтегратори, стабилизатори, консерванти и дори антибиотици.

Ето защо, малко брашно може да се съхранява в продължение на няколко години, това е абсолютно невъзможно за този продукт.

И най-важното е, че качеството на храната никой контролира.

Уви, това не е моето въображение и болен въображението си, тя се повтаря всички книги за здравословно и екологично чисти храни, това е за прехвърлянето и премахване правят документални филми, потвърждавайки всички реални и автентични факти.



Какво може да замени бяло брашно?

Разбира се, най-добре е да се откажете от всички храни, съдържащи скорбяла, всичко, което се съдържа глутен.

Но не всичко може да направи за някои невероятно постижение, само за да се откажат от хляб и не всеки ще отиде за него.

Но, ако се стремим към по-здравословна диета, вие ще трябва да се научат да пекат хляб себе си квас, като се използва полезен брашното.

Намерих няколко варианта за хранене.

Нека ги разгледаме по-подробно.

Най-полезна храна - други видове брашно

Сода за хляб е най-добре да се използват следните видове брашно

Лимец или лимец



Най-щадящи околната среда пълнозърнест брашно.

Тя е изработена от дива пшеница, тя съдържа протеини и минерали, както и фибри, но бързо се влошава и малки магазини.

Лимец протеин се различава от структурата на пшеничен глутен и се отразява на тялото по различен начин.

Скорошни проучвания са установили, че глутен е написано в половината от случаите не предизвикват алергии в онези, които страдат непоносимост към глутена конвенционалната пшеница.

Неравен или ръжено брашно тапети



Това брашно е много груб. Той съдържа всички парчета на цялото зърно, включително черупката си.

Това е по-ценен продукт, който е богат на витамини, минерали, фибри. Идеален за печене ръжен хляб.

Wallpaper пшеница пълнозърнест

Това брашно в Русия пусна три компании: "Belovode", "Diamart" и агро "Съни.

Според производителя, това брашно се произвежда от екологично чист зърно, без химикали и синтетика.

От него можете да готвя всичко същата като тази на бяло брашно.

Да закупя внесени, точно такъв символ Ecotest



Ако наистина искате да се пекат, опитайте да използвате следните видове брашно, но да го направи възможно най-рядко и се използва само сложни рецепти за печене квас

брашно от елда

Това ястие, което се приготвя от елда зърна. От него можете да готвя палачинки, blinchki и други сладкиши. Добави хляб

овесена каша

Моята любима храна. На пакет, също е доброволно значка за сертифициране.

Аз напълно заменя бялата й пшенично брашно, да го добавите в палачинки, кифли, пекат овесени бисквитки, но аз го правя много рядко.

Има и много други видове брашно, да си купя бельо, нахут, грах, сусамено, царевично, оризово брашно, овесена каша а дори и брашно от покълнали зеле и настърган.



данни

Днес можете да намерите много възможности за замяна на бяло брашно.

Разбира се, вашите печени изделия няма да са толкова красиви, но неговото качество и полезност за тялото си без съмнение се увеличи.

Но има огромна роля като тази техника за готвене печене, тя трябва да бъде без мая, да ферментира млечна киселина, но това е друга история.

Фактът, че без глутен брашно и как да го използвате, прочетете тук

Гледайте този видеоклип, какво трябва да бъде реален хляба и защо хляб в магазините може да бъде опасно.

Като цяло, зависи от вас, уважаеми читатели, тъй като ще продължат да се прилагат до бяло пшенично брашно, за себе си, аз направих този избор.

Огромен избор от друга полезна брашно може да се намери тук, кликнете върху банера, изберете и купете!

Ако се стремим към красота и здраве, да се абонирате за моя бюлетин полезни и интересни материали.

Споделете това знание с приятелите си, като кликнете върху бутоните на социалните мрежи!