Полезни бисквитки овесена каша с банани и без захар!

Всички поздравления!

Днес искам да споделя с вас една добра рецепта за печене полезен.

Купих го с надеждата да Keys - талантлив журналист и фризьорски салон, и един много интересен човек.

Надеждата ми разказа как да се готви бананови овесени бисквитки без захар и рафинирано бяло брашно.

Тази рецепта е съвсем проста и е много оригинално.

Овесените банан рецепта бисквитка със снимка

Мисля, че тази бисквитка ще се хареса на всички онези, които тихо ще се промени диетата си, и се отказва захар, бяло брашно и други опасности.

Но тя не се чувстват комфортно, липсва обичаше печене.

Наистина ми хареса факта, че в тази рецепта можете да използвате почти всяка полезно брашно, че има в дома си (овес, пшеница обелени, царевица, елда) и факта, че няма захар!

Така че, рецептата.

съставки:

1. Овесена каша, пресява (овес, пшеница обелени, царевица, елда - както вашия вкус нищо) брашно, една супена лъжица бакпулвер и канела, с щипка сол се смесва много добре в голяма купа.
2. Чифт добри зрели банани стрива добре с вилица (или блендер) в пюре, след това се добавя на мека маслото и всички превърне в хомогенна смес.
3. Задушени стафиди (аз препоръчвам да се потапя в ракия - безупречно нюанс за печене), брашно и бананови резени месят тестото.
4. На хартия с покритие, печене разпространение бисквитка бъдеще се пече през и ги остави в предварително загрята фурна на 180-190 *. В границите на ± 20 минути.

Това е класически рецепта за здрави овесени бисквитки.

Стафидите могат да заменят други сушени плодове или захаросани плодове, ядки обогатят или дори промяна на съблазнителните парченца шоколад (както е и днес често хлебопроизводителите Chocolatier).

Въпреки това, ние силно препоръчваме да не се променя нищо по банана: сладки плодове достатъчно, но меките ароматни банани в ансамбъла с овесена каша и сметана акцент домашно ...

Опитайте се да го готвя овесени бананови бисквитки и да споделят вашето мнение. Това е просто си заслужава да опитате!

И изглежда прекрасно рецепта за царевичен хляб с мед от Hope Keys.

Друго видео рецепта като бисквитки

Ако се стремите да се поддържа диета здравословна храна, но не мога да живея без сладкиши, можете да закупите този клип курс "Любими сладки храни без никаква вреда."

Има толкова много видове полезни vkusnyashek!

Аз ще се радвам, ако се насладите на тази рецепта и ще го споделят с приятелите си в социалните мрежи. Отдайте се на тях веднъж седмично, в края на седмицата, аз мисля, че би било добра идея -)

Приятен и здравословен апетит!