Бисквити овесени: калорични. Колко калории в овесени бисквитки?

Овесени бисквити - една от най-любимите деликатеси руснаци. Също така е много обичаше деца и възрастни. Рецепта на бонбоните е позната още от XIX век. Готвачи и сладкарите силно диверсифицирани готвене, като към него семена, сушени плодове, захаросани плодове, ядки, сирене и др. В днешно време пекарите също приготвят разнообразни ястия: бисквитки за пости, солени продукти, диета и така нататък.

Видео: Овесени бисквити тайната рецепта как да се готвя овесени бисквитки бързо и вкусно

В тази статия:

1. Ползите от овесени бисквитки
2. съдържание на калории и състав на веществото в 100 грама бисквити по класическа рецепта

Видео: Как Губя тегло 2015 овесени бисквитки на кисело мляко

На фокус овесени бисквитки, които не го слагат в пшенично брашно. Сред съставките само брашно от овес и житни растения. Мнозина вярват, че това е деликатес-достъпни, отколкото парче торта или бонбони, но не всеки разбира, че калории овесени бисквитки не са малки - 435 калории на 100 грама. Това е 1/8 от дневната стойност на енергийните нужди на организма. Разбира се, на калории 1 бр. Овесени бисквити ниски. Но от друга страна, къде е гаранцията, че ще бъде в състояние да имат една бисквитка?

Ползите от овесени бисквитки

Предимства на Бисквити овесени е основната му съставка - овес. Той съдържа лесно смилаем протеин, витамини от подгрупите, аминокиселини, ценни мазнини от растителен произход, минерали и витамин А. Ако съставът на лакомства включва добавки като ядки или сушени плодове, стойност продукт се увеличава, но също така увеличава калории овесени бисквитки.

Минерали в овесени бисквитки:

• Желязо.
• Цинк.
• Фосфор.
• Магнезият.
• Калций.
• Калиев и малки количества от други вещества.

Видео: Овесени бисквити за 5 минути Cookies (нискокалорични 80 калории в 1 брой.)

Хранителен състав и е основното предимство на този съд. В тази цена не свършва. По този начин, ние имаме огромно количество калории в овесени бисквитки. Но за сметка на мазнини, съдържащи се в продукта, е полезна, защото тя стимулира стомашно-чревния тракт и премахва токсините. В допълнение, този деликатес е вещество, което е активно намалява холестерола. Това означава, че този деликатес е в състояние да даде любител нежелани килограма. Но класически производителност. Има и други. Например, хранителни калории овесени бисквитки могат да бъдат ниски - не повече от 260 калории. Това е по-жизнеспособна опция, позволяваща време на време, за да се насладите на любимата деликатес.

съдържание на калории и състав на веществото в 100 грама бисквити по класическа рецепта

Колко калории в овесени бисквитки зависи от рецептата и съставки. Помислете индикатори екстри изпечени от класическата рецепта:

Видео: Бисквити овесени - лесна рецепта

• съдържание на калории - 435 ккал.
• Протеинови вещества - 5,7 грама.
• Мастни вещества - до 15 грама.
• Въглехидратни вещества, - до 75 грама.
• гликемичен индекс - около 80.

Той се счита за приемлив е овесени бисквити. Calorie 1 бисквитка може да се изчисли, като се раздели на общия брой калории на броя декларирани акции.