Какво е стевия: полза или вреда?

Днес, средният процент на потреблението на захар в страната ни е 90 грама на ден при скорост от 50 г за възрастен. Той причинява развитието на много заболявания, ефектите на които са трудни за борба. Поради това активно търси нови източници на сладко. изкуствени подсладители са проектирани да имат редица недостатъци. Алтернативата беше мед билка Стевия - естествен подсладител, която постепенно го заменя от диетата все повече и повече хора.

В тази статия:

1 Какво е стевия
2 Полезните свойства на стевия
3 Противопоказания и вреди
4 Цена и форма на издаване стевия
5 Как да се използва като подсладител стевия
6 Според лекарите за стевия
7 Полезните свойства на стевия - видео

Какво е стевия

Това многогодишно растение храст с право произтича височина 60-100 см. Цена представляват листа, които по един храст може да са около хиляда. Има повече от 250 разновидности на тази култура, която расте в Южна и Северна Америка.

билка стевия Повечето от всички бонбони в листата точно преди цъфтежа. В сладостта на захароза 15 пъти по-малко. Фактът, че стевията има вещество, съдържащо само в нея. Те предлагат уникална сладост. Това дитерпенови гликозиди.

Има няколко техники, които позволяват да се извлече ценни вещества от листата. Изходът е прах stevizoid ниско калорични, 300 пъти сладостта на захарта. За разлика от захароза, сладкия вкус на стевия се появява по-бавно, но по-дълъг престой. Това не е благоприятна среда за развитието на патогенни микрофлора.

Полезните свойства на стевия

Стевия се препоръчва като заместител на захарта, защото на тяхното здраве сигурност, ниско калорични.

Кога трябва да се вземат лекарството:

диабет;
да се борят с големия тегло и затлъстяване;
повишени нива на захар и холестерол в кръвта;
атеросклероза;
в случай на прекъсване на стомашно-чревния тракт (гастрит, язва, понижаване на производството на ензими);
кожни заболявания (дерматит, екзема, алергични реакции);
патологии на венците и зъбите;
в случай на болести на щитовидната жлеза, бъбреците;
за повишаване на имунитета.

Противопоказания и вреди

Ако субстанцията се приема в големи дози, може да бъде токсичен за организма. Преди да вземе стевия, трябва да се консултирате с лекар.

Когато не можете да използвате инструмента:

Ако има индивидуална непоносимост на компонентите средства.
Когато проблеми на кръвното налягане. Продуктът е в състояние да го намалите, и силни скокове не са безопасни, може да доведе до нежелани последици.
Ако не се наблюдава доза, прекомерното използване на стевия може да причини хипогликемия (намалено ниво на глюкоза).
С грижа за бременни жени и малки деца.

Цена и форма на издаване стевия

стевия подсладител Закупете продукт може да бъде във всяка аптека или поръчка онлайн на специализирани сайтове. Днес много производители предлагат средство в различни форми и пакети с различни размери, с и без добавки.

Стевия могат да бъдат закупени Таблетки, прахове, в течна форма или изсушени листа. Продава като филтърни торби с едно грам. Пакет от 20 такива торбички чай е средно 50-70 рубли. Всяка цена на производителя може да варира. В таблетка форма означава, че можете да си купите за 160-200 рубли Po150 таблетки в опаковка.

Как да се използва като подсладител стевия

Ежедневно безопасна доза за възрастен човек от 4 мл на 1 кг на тялото. Ако варя сухи листа, след това на 1 кг на тялото не е повече от 0.5 грама Ако вземе стевия таблетки, е достатъчно за ден 1 парчета, разтворени в чаша с вода или друга напитка (чай, сок, плодове компот).

Стевия е устойчив на киселини и високи температури. Поради това може да се комбинира с кисели напитки или плодове. Свойствата му се поддържат по време на печене, така че Може да се използва в готвенето.

За да се ускори процеса на подсладители напитка, е необходимо да се нагрява. студена течност стевия билка дава сладостта му бавно. Вие не може да пробие на дозата. Хората с диабет не трябва да приемат стевия в паралел с начините за понижаване на кръвната захар.

Според лекарите за стевия

През 2004 г. стевията е одобрена като хранителна добавка. Но сред медицинските специалисти е много дебати за това дали да изместят традиционните сладки гликозиди.

Всеки диетолог ще ви каже, че не е необходимо да се фокусира върху диета на стевия. Повечето от правилата не може да се използва. Захар, ако е необходимо, за да отслабнете, трябва да отпадне напълно. Ако искате сладко, можете да ядете мед, датира в умерениTatiana В., диетолог

Днес, стевия могат да бъдат закупени без рецепта и подредени по интернет. Но очите ми не са уловени без аромати на екстракта или други добавки. Така че аз бих препоръчал като лекар, за да си купите изсушени листа от това растение. Това е чист и безопасен продукт "Николай Babenko, терапевт

Ако нормализиране на теглото при затлъстели хора, налягането се намалява. В тази връзка, приложение стевия pomoch.No може да го възприемат като средство за отслабване невъзможно. Тя работи само с цялостна диета и упражнения. Откажете се от захар е добро за здравето. Но заместители не са панацея за заболяването "Надежда Романова, гастроентеролог

Ако се откажем от сладкото е много трудно, можете да замените захарта с естествени средства - стевия. Използването на това растение не се добавят допълнителни калории. Но ние трябва да помним, че всичко е добре в умерени количества. Предозирането може да се изправи до неблагоприятни последствия за организма. Поради това, продуктът е полезен, стига правото да го използва.

Полезните свойства на стевия - видео

Споделяне в социалните мрежи:

сроден