Каква е разликата между извара и извара продукти - че е по-добре да изберете?

Здравейте скъпи мой!

Днес нека да говорим с вас за храната, която знаем от детството. Което много хора купуват много и често.

Малко хора не обичат такива чудо мляко подобен сирене.

Ние го яде в чист вид, се смесва с заквасена сметана, добавете сладко и плодове, като гювечи и пайове.

Но знаете ли, че не всичко - извара, сметана, ако има консистенцията на сиренето и бяло?

Струва си да се има предвид, че си купувате в образа на любимите детски млечни продукти, и как тя се различава от извара продукт.

първи поглед Нека да разгледаме подробно с крема сирене, а след това с продуктите на извара.

В тази статия ще научите:

• 1 Извара или сирене продукт
• 1.1 Това извара и мляко
• 1.2 Как се прави сирене?
• 1.3 вреда сирене
• 2 Каква е извара продукт?
• 2.1 Извара или извара?
• 2.2 Повече вреди или добро?
• 2.3 И така, какво по-добре да си купя?

Извара или сирене продукт

Това извара и мляко

създава г-kislomolochny продукт, традиционната Източна и Северна Европа, получен чрез ферментация на мляко последвано от отделяне на серум.

За да разберете кой продукт е с високо качество и естествено, че е необходимо да се започне да погледнете външен вид и срок на живот.

Фигура трябва да бъде не повече semidesyatidvuh часа, и като част от - само за животински млечни мазнини и органични квас.

В този случай, продуктът ще съдържа голям брой полезни бактерии, който работи перфектно на микрофлората на червата и стомаха.



В допълнение, тези продукти имат голям брой микроелементи и витамини, и най-важното калций, който е важен за нормалното развитие и растеж на костите, особено при деца.

На външен вид, естествено извара малко свободно (в зависимост от съдържанието на мазнини), бяло, със слаб мирис на мляко и сладко-кисел вкус.

това калории 71-240 ккал на 100 г, в зависимост от съдържанието на мазнини.

Тук е необходимо да се отбележи, че ако видите част от растителни мазнини или така наречените "Е" (консерванти и оцветители), след пускане на стоката обратно на рафта в магазина, той не е естествен продукт.

Как се прави сирене?

В сирене промишлен мащаб произвежда в големи каци.

• Първо се определи съдържанието на желания млечни мазнини, а след това се пастьоризира.
• В още топло мляко направи квас и необходими микроелементи.
• След това, след определен период от време, а "сирене монолитна" (твърдо парче) се отделя серум, и масата се разделя на малки парченца.

вреда сирене

Въпреки големия брой на обезщетения, това сирене може да бъде вредно.

Ако ще да се яде кисело мляко в неограничени количества, рискувате да получавате голяма доза наситени мазнини, което може да доведе до проблеми с

• сърдечно-съдовата система,
• прекалена пълнота
• атеросклероза.

Оптималната скорост на потребление - около 200 грама извара, два или три пъти в седмицата. Но пак, всичко зависи от съдържанието на продукта на мазнини и на нуждите на организма в определени вещества във всеки един определен период от живота.

Е, сега гледам извара продукт.

Каква е извара продукт?

Тази "извара" - това е само мляко-съдържащи продукти.

Той се добавя не-млечни (растителни) мазнини и протеини (соя), консерванти, не е термично обработен и съдържа не повече от 75% от млечни съставки.

Неестествено извара може да е достатъчно плътна консистенция, болнав сладък вкус и послевкус на синтетични добавки.

Масата на извара и се добавя масло, сметана, захар (подсладител-заместител), добавки (плодове, стафиди, сушени плодове и т.н.) и синтетични аромати.

Наред с другите неща, "извара" може да съдържа транс мазнини, които често се използват в търговски печене бисквитки или маргарин.

А това е много лошо за вашето здраве.

Извара или извара?

Разбира се, ако гледате на вашето здраве, или повече, че сте алергични към консерванти и различни добавки, струва си да се купуват само естествени продукти, т.е. сирене

Трябва да се отбележи, че много лекари се препоръчва да се яде по-ниско съдържание на мазнини извара - така че това е най-добре да абсорбира калция. И разбира се, децата ще бъдат по-полезни е естествен сирене.

Това повече минерали, органични вещества и полезни свойства на живи мляко втасването бактерии и не синтетични добавки.

Дори ако вашето дете отказва да го яде в чист вид, можете да смесвате извара със заквасена сметана и пресни плодове.

Нека сравним количеството на хранителните вещества, които са необходими на организма. Това извара (100 грама):

• Мазнини - 8.42 гр
• Протеин - 16.08 гр
• Въглехидрати - 2,88 г

Сирене продукт (100 грама):

• Мазнини - 13.28 грама
• Протеин - 8.26 гр
• Въглехидрати - 13.55 г

Както може да се види, както доста мастна, но "извара" съдържа повече мазнини и въглехидрати, както и поради това съдържание на калории.

Основните различия между двете е, че може дори да се използва като терапевтично средство за липса на калций, а вторият понякога просто лак.

Повече вреди или добро?

Както бе споменато по-рано, така нареченият млечен продукт - това е просто продукт мляко.

Има около 23 грама на 100 грама извара насипно състояние.

Заслужава да се отбележи, че не всички производители с един отговорен подход към производството.

Ето защо, ние списък списък с общи превишения на съставките и заболяванията, които могат да причинят:

• химични компоненти могат да причинят алергии.
• Голям съдържание на захар може да доведе до кариес, диабет.
• Хронична използване на синтетични заместители извара може да насърчи атеросклероза, стомашно-чревни заболявания, рак на
• Затлъстяването също е страничен ефект за любителите на заместители на сирене.

Но също така естествен продукт може да бъде вредно, ако тя е да се купи с изтекъл срок или на пазара с него. В този случай, има голям шанс да получи тежка чревна инфекция.

И така, какво по-добре да си купя?

Склонен съм да мисля, че е по-добре да си купите естествения сиренето. Ако ви липсват сладки, просто добавете го сушени плодове, сметана, сметана, плодове или стевия.

Такова чудо кисело мляко насищане на организма с хранителни вещества и калории, много по-добре от синтетичен продукт-извара.

Когато става дума за деца или бременни жени, тук изборът е недвусмислен, като заместители на сирене могат да съдържат много химикали.

Това може да предизвика алергични реакции и отслабен имунитет, чревни проблеми, които влияят неблагоприятно на плода.

Добро видео за това как да купуват недвижими сирена, кашкавал продукт, не забравяйте да погледнете !!!

Повярвайте ми, това винаги е полезно да има продукти от натурално мляко, а не само да съдържа малък процент от нея.

Е, ако се стреми да поддържа диета здравословна храна, но не мога да живея без сладкиши, можете да закупите този клип разбира се с много рецепти за полезни екстри.

Останете здрави и се хранят добре!

Надявам се, че успях да бъде интересно да се говори за на пръв поглед обикновени и ежедневни продукти.

Споделете своите знания и да предупредя някои от грешките.

Мисля, че ако споделите тази статия с вашите читатели от социалните мрежи - те само ще ви кажа, толкова много. Сега, когато знаем какво точно е по-добре: сирене или кашкавал продукт!

Абонирайте се за моя бюлетин и се присъединя към моите групи в социалните мрежи. Ако ви хареса тази статия, моля да го споделите с приятелите си.