Сирене - вкусен и здравословен продукт!

калории сирене Парче сирене за закуска - перфектен старт на деня. Този млечен продукт е много полезен и лесен за възприемане!

сирене природата и разнообразието се отличават от вида и начина на съсирване формулировка мляко. Специална роля във вкуса на сиренето играе мляко (краве, овче, козе), от който е направен.

ползите от сирене

Тъй като съдържанието на протеин на сиренето е по-висока, отколкото в месото, тя често се препоръчва като универсален източник на протеин. необходими за растежа на мускулите му протеини.

И благодарение на качествата, придобити в процеса на узряване на сирене, протеин става разтворими и абсорбира от тялото ни е почти напълно (98,5%!).

Noble сирене мухъл подобрява храносмилането. Трябва да бъде в състояние да се вкус на сиренето, и да го направим по правилата - от ядрото - до кора.

9 невероятни факти за различните сирена

1 прясното сирене леко наподобява извара и не изискват съзряване (Fetaki).

Меки сирена 2 с "плесенясал" кора се различават подмазване и приятен аромат (бри, камембер).

3 меки сирена промива Cork по време на съзряването периодично се избърсва с физиологичен разтвор или алкохолни смеси (Munster).

4 синьо сирене, Колкото по-дълго зреене благородна "растителност", Толкова по-скъпо сирене (рокфор, Дор Blue).

5 Пресовани сирене твърди и полу-твърдо вещество. Плодов вкус сладки и солени (Maasdam, Кантал).

6 варено Пресовани сирене Тя съдържа по-малко влага, много трудно, и остър пикантен (Cheddar, Ементал).

7 сирена от козе мляко много лек вкус със силна миризма на изходния материал (Banon).

Видео: Как да купуват недвижими сирене, не е фалшив?

8 Преработено сирене произведена от сирище сирене, извара и масло ("приятелство").

9 Лактоза без сирене поради липса на лактозата е особено ценен за хора, страдащи от непоносимост към лактоза гърдата (oltermani).

Сирене Продукти: купуват сирене

Изборът на магазин сирене, прочетете какво е включено в състава му. В по-евтини производители вместо на млечна мазнина класове добавен в растително масло (обикновено по-евтино палмово или кокосово). Резултатът не е сирене, и "сирене продукт" (Сурогатно). Те, разбира се, не е отровен, но ползите за здравето от нея по-малко.

Снек със сирене в побързайте! пица "оригинал"

Ръмеж с маслиново масло кръг хляб, например, Finn свеж. Ние ще намали домати и сирене с тънки пръстени и подредени върху хляба. Поръсете нарязан босилек. Накълцайте хляб на настъргано сирене, черен пипер и черен пипер. Сложете в гореща фурна за няколко минути, докато пицата е златисто кафяво.

Калории на 100 г сирене

Сирене - продукт на доста високо калорични, но това не означава, че трябва да го изоставят. Законът е проста - тялото все още изисква от собствените си: толкова по-малко калории сирене ядем повече. Смята се, най-голям е процентът на твърди мазнини в сиренето, толкова по-добър вкус.

Хранителната стойност на сирене определя високото съдържание на мазнини - основната енергия на материала подкрепа сложни жизнените процеси и метаболизъм в организма.

Чедар - 426 ккал

рокфор - 332 ккал

Maasdam - 360 ккал