Calorie меренге. Колко калории в 1 брой.?

Мисля, че всеки поне веднъж в живота си, се опита да светлина, въздух, се стопи в устата си целувки. Това е доста популярна форма на сладкиши, която е на въздушните торти, направени въз основа на яйчен протеин. Тези сладки са любимите деликатеси, не само децата, но и възрастни. Такъв деликатес може да се превърне не само прекрасен лечение, но и един от основните компоненти продукти за закуска. Въпросът колко калории са в торта на меренге, се интересуват не само запален dietchitsy, но просто хора, които се опитват да доведат здравословен начин на живот и се вземат под внимание калорични храни. В допълнение, по-голямата част от родителите са също често се интересуват от калориите меренге, опитвайки се да следват диета на децата си.

В тази статия:

1. Колко калории в една целувка?
2. Съставът на утайка целувка - особено енергийната стойност
3. Целувка сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати
4. Целувка торта - полезни свойства десерт

Колко калории в една целувка?

За да се определи колко калории са в тортата на меренге, трябва да помисли за това не само като цяло храна, но и като сбор от отделни продукти. Често можете да чуете на общата идея, че благодарение на съставките, които в нея членуват десерт калории целувка е съвсем нисък. Все пак, за да се види това, че е необходимо да се демонтира калорийното съдържание не само на тортата, но и неговите съставки.

Така че, като се има предвид целувка като твърда храна, може да се заключи, че част 1 калория целувка е 327 Kcal, а тортата е с хранителна стойност на 100 г:

• Протеин - 4, 64 грама;
• Мазнини - 2, 59 g;
• Въглехидрати - 77, 18g.

Съставът на утайка целувка - особено енергийната стойност

Традиционната рецепта за целувки торта у дома е добре позната на всеки изкусен домакиня. За подготовката на този популярен деликатес използвани продукти като мон- мляко, яйца, захар или пудра захар, лимонов сок, масло, и др. Процесът на подготовка на такъв деликатес е съвсем проста и не изисква специални умения и много време, поради което меренге радва такава голяма популярност. Като правило, за подготовката на меренге торта, просто се смесват всички съставки и победи с миксер. Като говорим за калории като сладки, което означава, калорично съдържание на всички съставки, включени в състава му с необходимите пропорции. Ето защо, когато се брои калории меренге торта, приготвена в домашни условия, трябва да получите тези прогнози:

Видео: Orange Тегло

• Яйце 1 бр - 70 ккал;
• Мляко 100 гр - 58 Kcal;
• Захар 100 гр-398 Kcal;
• Лимонов сок 1 чаена лъжичка - 34 ккал;
• Масло един грам - 7, 29 Kcal.

Различни изпълнения на получаването на торта целувка

Освен традиционната рецепта за приготвяне на такава форма третира като меренге, има огромен брой различни рецепти за този, които включват използването на плодове, ядки, мед, конфитюр, шоколад и т.н. Един от най-популярните рецепти на вкусни торти е шоколад целувки целувки. За подготовката му се използва или разтопен шоколад или какао на прах. Такъв деликатес е не само отличен вкус и атрактивен външен вид, но също така и оптимално съотношение на калории - калории торта с шоколад меренге е 345 ккал на 100 грам.

Като правило, меренге често се използва при приготвянето на други сладкиши, и често се използва като декорация на торти и сладкиши. В този случай, въпросът за "колко калории в 100 грама меренге" няма да бъде точен отговор, че да брои калории, вие също трябва да са наясно с енергийната стойност на основните екстри за украса, която е целувка. Благодарение на уникалния въздух и нежен вкус торта целувка се съчетава успешно с различни сладкарски крем, сметана, плодове пълнеж, извара и други компоненти на сладкарските изделия. Често, за да се свържете двата компонента на десерта, сладкари, специален крем, който ще има значително въздействие върху общите калории сладкиши с целувки. В този случай част 1 калории на 100 г гъсто вещество може да се издигне до нивото на 430 Kcal.

Целувка сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати

Въпреки това, за приготвянето на любимото лакомство на меренге може да се използва и по-ниско съдържание на калории от съставките да се намали енергийната си стойност. Например, там е доста обща ниско калорични рецепта с използването на захароза на целувка и други заместители, вместо прах захар. Такива заместители са с ниско съдържание на въглехидрати, и следователно биха били отличен избор за подготовката на ниско калорични меренге. В домашна нискокалорична целувка калории достигнат марката на 215 калории, така че тази рецепта може да стане задължително условие за сладък зъб, внимателно гледане на тяхната фигура.

Видео: Чийзкейк чийзкейк без печене + калории изчисление | Лесно е да се готви |

Има и известни методи за получаване на ниско калорични рецепта включва целувка, при което основните съставки, използвани за получаване на десерт яйчен протеин, подсладител и лимонов сок. Подобна възможност за готвене целувка е не само бърз и икономичен, но и много нискокалорични - само 30 ккал на 100 г от екстри.

Видео: калории продукти. Как да се намали калории и отслабна?

Целувка торта - полезни свойства десерт

Също така забележителен вкус на въздуха, този вид на лакомства като меренге торта има много полезни свойства. На първо място, следва да се отбележи на високото съдържание на витамини и минерали в този десерт. Високото съдържание на различни определени десертни витамини и минерали, спомага за регулиране на храносмилателните процеси, нормализиране на функцията на панкреаса, както и положителен ефект върху метаболизма и общото състояние на организма. Като доста приемливо калории, торта меренге притежава полезни витамини, като например:

• Витамин В2;
• Витамин В5;
• Витамин В6;
• Витамин В9;
• Витамин В12;
• Витамин Н;
• Витамин РР;
• холин;
• калций;
• магнезий;
• Цинк и др.

Не всички продукти съдържат различни витамини и минерали за тялото ни, толкова по-- сладко. Въпреки това, използването в ежедневната си диета е популярен деликатес, прилича на нискокалорични торта или целувка целувки, трябва редовно да получават необходимата доза за организма хранителни вещества и витамини.