Неблагодарна - незаменим симулатор, или просто една сложна играчка?

1. Можете да се отдадете на всякакви климатични условия, без да излизате от дома си. За тези, които обичат просто да тичам наоколо в природата, тя не е много необходимо. Но тези, които не искат да се привлече вниманието на други хора и да стане за по-голяма работа един час по-рано, треньор у дома е задължително.
2. Възможно е да се регулира товара. За тези, които се нуждаят, за да отслабнете и укрепване на тялото, е необходимо да се работи на дълги разстояния. Тези проблеми могат да бъдат решени без дом упражняващия. Но сега тези, които трябва да се коригира формата на краката и задните части, неблагодарна ще бъде точно на време. Завъртете лоста за регулиране на интензитета на "пътя" - е много по-лесно, отколкото пускането на тежести на краката си.
3. Тези, които се използват за ускоряване на възстановяването, като пуснете морал, хоумрън, също ще бъде много по-приятен. Работещи на открито определено е по-хубав. Но, за съжаление, градът, в допълнение на чист въздух и пълен с неприятни събития. Изведнъж започна да вали, което по някаква причина не са били предупредени по радиото. Любопитството, свидетел по случайност може да стане. И много други нежелани събития, които не само пречат на активна почивка, но още по-уморени, ще уморяват психика.

Средни цени на бягащи пътеки

Най - ръчно сгъваеми, с LCD дисплей, на който изпълнението на фиксираната скорост, време, разстояние, пулс и размера на изразходваните калории по време на тренировка работи.

Най-скъпата неблагодарна - електрически. В допълнение към компютър и висококачествени материали, тази машина има технически предимства пред своя колега от малко струва. Мощността на двигателя - 5 к.с., както и максималното тегло на лицето, което има право да го използвате без страх - 182 кг.

Най-добър неблагодарна за дома

Изберете една песен е много трудно и неточно. Ако наистина имате нужда от съвет, а след това погледнете по-долу оцениха бягащи пътеки.

Вторият протест неблагодарна - това е неговият размер. Средната продължителност на бягащи пътеки - 1,5-2 м, широчина -. 0.5 m симулатор отнема приличен район и не е подходящ за малки апартаменти. Тези, които не се занимават с въпроса за жилища, но не разполага със средства за закупуване на най-скъпите, "песен", изберете "пистата" е правилно - като се има предвид неговия размер и нужди. Изберете конкретна симулатор сред евтин - това не е много проста.

Моля, обърнете внимание - зелен чай с джинджифил за отслабване. Интересен начин да прекарате заедно фигура корекция неблагодарна.

Гледайте видео за това как да се помпа долната корема.

Натиснете на гири, лежащи върху плоска пейка! https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/uprazhneniya/dlya-grudi/zhim-gantelej-lezha.html

Най-добрият неблагодарна за вашия дом - такъв, който не само се вписва добре във вашия интериор и разполага с красив дизайн, но и отговаря на целите си технически.

Оценка на бягащи пътеки

В момента големи производители на фитнес оборудване, са Италия и Америка. твърд "Къща Fit", "матрица", "Torneo" и "Horizon Фитнес" са много популярни. Те произвеждат по-добро качество упражняване оборудване. Симулатори на тези марки - основното оборудване от най-добрите спортни комплекси в Европа.

Бягащи пътеки Къща Fit, Torneo, Horizon Фитнес и Matrix - високо качество и трайни. Ето защо те са се превърнали в търговски марки. избора "път" за къщата, е препоръчително да се придържате към марката. Като цяло, изборът на отделния упражняващия трябва да се съсредоточи не само върху неговата марка.

Продажбите удариха неблагодарна Хоризонт се развива, въпреки че не е една от водещите марки. Нейната цена - 44 до 52 хиляди рубли. мощност "песни" - 1.5 литра. а. За по-големи размери лица няма да е най-добрият вариант, но за спортисти и фенове, с тегло до 90 кг - това е, което ви трябва.

Вторият най-високо оценени продажби на стойност неблагодарна HouseFit HT-9087HP. Този модел - началната версия. Той не е подходящ за дълга и честа употреба. Поради това, цената е много по-евтино - 22 хиляди рубли.

Друго изключение - Южна Корея "път" Izhimio JDB-9000D. Той надминава предишния по отношение на функционалност, въпреки че също е предназначен за дома, но има по-мощен двигател - 2 литра. а. В допълнение, той също е снабден с Vibro. И затова е по-скъпи - 30 хиляди рубли.

Китайски неблагодарна Diadora Razor 1.6 - има по-мощен двигател, но не е оборудван с Вибро. Това струва почти толкова, колкото Izhimio JDB-9000D. Затова рейтинга го малко по-ниска, отколкото Izhimio JDB-9000D.

MATRIX T1X - професионален модел, който, независимо от факта, че тя е на стойност много пъти повече (297 х) от неговите по-евтини другари, продадени по-лошо, но все пак е успех. Цялата тайна на успеха - марка Matrix. Останалата част от тази кардио практически не надвишава предишните.

Съвети за избор на бягаща пътека

Всички стоки, които трябва да се опита - да се чувства неговото качество. Но сега не можеш да направиш това - доколкото е онлайн пазаруването практически е разрешен този проблем за клиентите. Достатъчно е да се използват най-популярната онлайн пазаруване Линк - https://activizm.ru/, https://fitness.sportiv.ru/, https://sport.wikimart.ru/. Онлайн Търговски центрове «Wikimart», «Activizm.ru» и «SportivFitnes» широка гама от спортни стоки, включително голям избор на бягащи пътеки. На тези сайтове лесно достатъчно, за да се намери симулатор, който ще задоволи всички нужди.

Бягащи пътеки и елипсовидни спортни услуги - основните атрибути на по-голямата част на спортни комплекси. Ето защо онлайн магазини "Aktivizm.ru", "Спорт Фитнес" и "Vikimart" са лидери в продажбата на спортна екипировка.

Всички характеристики на всеки симулатор, изрисувани по електронни страници. Просто трябва да изберете любима марка, цена и изберете симулатора, който отговаря на вашите цели и физически параметри.

Избор на треньор за движение, трябва да се вгледате в сила на мотора и основните данни - на палубата и тичане колан. Тези елементи са много важни за един прост план с висока интензивност, но тези, които купуват неблагодарна за сериозни цели, трябва да се вземат предвид тези фактори.

Палубата трябва да бъде сравнително дебел. Амортизацията симулатор и силата на основата зависи именно от тази част. Друг много желателно палубата е импрегнирана със смазка - с цел да се направи възможно най-малък е подложено на износване.

Прочетете повече - като питейна отслабване ленено масло. Съвети фитнес треньор.

Новината за това колко бързо ръчната помпа у дома. Преглед на ефективни упражнения.

Как да клякате с гири? https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/uprazhneniya/dlya-nog/kak-pravilno-prisedat-osnovnye-uprazhneniya.html

пояс на движение (лента), следва да бъде направена от два слоя. Един еднослоен лента - по-ниско Качество тя ще продължи много малко редовна и дългосрочно обучение.

Необходимо е също така да се знае степента на амортизация на пътечката за бягане. Маратонки с висока степен на амортизация е добре за тези, които краката се възстановява от контузия. За хора с пълни крака е "удобство" не е необходимо. Прекомерното амортизация не дава достатъчно стави и мускули натоварване, че само предотвратява постигат големи цели.

Класове за корекция

Лицата, заинтересовани от регулиране на тялото не трябва да се консумират специални лекарства и използват антицелулитни кремове и мехлеми. Това е достатъчно, за да се справят с по неблагодарна трудно. Но изчерпване износване обучение трябва да започне веднага.

Първата седмица - "въвеждащата" - индивидуални изпълнители, ангажирани в 6 дни всяка тренировка - лесен за умора. След това - по един ден за почивка.

Втора седмица - "почти трудно." Тази седмица, ще трябва да се справят с 5 поредни дни, като се опитва да тече малко по-всеки ден.

След тези две седмици - два дни почивка. След това - тичам веднъж дневно, три дни в седмицата. Всеки път, когато обучаваният работи два пъти разстоянието, което тече в последния ден на втората седмица, и трети път - да работи до точката на изчерпване. Почивайте между сериите - 3,5 - за 5 минути.

Няма нужда да се опитате да се изчерпи работи по няколко пъти на ден. Този метод, ако това ще ви помогне да премахнете допълнителните килограми, той няма да загуби само мазнини, но и мускулна тъкан. Загуба на мускулна тъкан е съпроводено с рязко увеличение на метаболизма и има отрицателно въздействие върху организма.

Жените, които имат нужда да се коригира в долната част на тялото също могат да взимат като основа на по-горе процедура. Пренебрегването на интензивността и обема на обучение на бягаща пътека в този случай може да бъде само в един случай - ако състезанието е комбиниран с силова тренировка. Освен това, комплексът "власт" трябва да се извършва в рамките на четири часа преди или след състезанието.

Видео за това как да изберете бягаща пътека