Видове женски фигури: Какви дрехи ви отиват?

Има много функции, във формата на всяка жена, но типовете личности във всички пет, те се определят от структурата на скелета, разпределението на мускулната и мастната тъкан в тялото, пропорциите между ремък за рамо, талията и ханша, както и естеството на линиите на тялото. Можете да отслабване или напълняване, но типът на тялото, обикновено остава същата.

Тайната на дрехи, който ви подхожда, с това, че помага за създаването на правилните пропорции, да се крият недостатъци и да се подчертае достойнството на фигурата, в зависимост от това какъв тип принадлежи. Така че стилистите са пет основни типа женски фигури, ние ги наричаме условно: капката, пясъчен часовник, правоъгълник, триъгълник и с овална форма.

Име - PEAR (тесни рамене, широки бедра)

При този вид фигура бедрата по-широк от раменете, горната част на тялото е малко по-дълго, отколкото на дъното, краката са по-скоро големи обезкостено тип Освен това, докато ръката - да uzkokostnomu. Понякога се подценява талия, тесни, или средно, но доста ясно изразен.

Zhirootlozhenija на фигурата от този тип са главно на бедрата, бедрата, корема и телета, понякога в кръста. И толкова по-голяма тежест, толкова повече тя се превръща триъгълна форма от този тип. На фигура загуба на тегло обикновено се подобри значително. Особено важно за този тип фигура е поза, че дори и най-малката стъпалата подчертава всички неблагоприятни характеристики.

Ако решите нещо само по себе си да се промени, не забравяйте, че вашата фигура се нуждае от така наречените тежки сложни упражнения развиващите множество мускулни крак групи. В допълнение към комплекса, което трябва да направите две или три изолация упражнения, насочени към специфични мускули на краката. В резултат на това тя ще се промени впечатлението, направено от формата на тялото си.

Основната задача - да получите тънки бедра, но това не означава, че останалата част от тялото може да бъде оставено без надзор. Трябва да работим усилено и над горната част, за да се премине визуален фокус с твърде тежки, бедрата.

Фигура с шик бедрата, комбинирани с плосък стомах, тънък кръста и доста тесни рамене - много женски и естествени. Круша рядко по-пухкава лицето, раменете, гърба и врата винаги остава крехка. Независимо от височината и теглото на този тип са и винаги държи кръста.

Име - Пясъчен часовник
(Ограничи кръста, същия обем на гърдите и бедрата)

X-тип се счита за класическа женска фигура. Констатираните по-лесно се коригират и, като правило, в повечето случаи намалени до корекция едва тегло. ширината на раменете, равна на ширината на бедрата - Структура. Горната и долната част на тялото са пропорционални, и изглеждат напълно естествени. Ограничи кръста, понякога ненужно.

Видео: ДРЕХИ ПО ВИД НА ГРАФИКИ! PEAR / триъгълник,

Дебел отлагане в този вид най-различни форми, но обикновено по бедрата и гърдите. Затлъстяването води до образуването на бедрата така наречените "уши". Ако искате да поддържате или подобрите формата си, за началото балансират диетата, защото всичко трябва да е да държи тялото на мазнини процент, който ще служи само за да се подчертае присъщата форма и плавни линии ще поддържат мускулите в добър тонус.

Основната цел на физически упражнения - за укрепване на мускулите, като по този начин запазването на уникалната си фигура във формата на пясъчен часовник. За да направите това, трябва да се упражнява 3 пъти седмично, през ден. От аеробно упражнение е точно за вас ходене, бягане, степер, велоергометър, танци аеробика.

ТИП ФИГУРИ - APPLE (приблизително същия размер
кръста, гърдите и бедрата с гладка линия)

Какъв е вашият девиз - "Акцентът върху краката и шията"

Заоблени тип тяло се характеризира с гладка линия, която минава от раменете до бедрата, е присъщо на пълноценни жени. Този тип се характеризира с тишина и величие. Ако обемът на гърдите си и кръста е почти същото, както и повечето от тях са закръглени средната част на тялото - Съсредоточете се върху краката си и ясно да се подчертае лицето! Голям Рубенс възхищавал жени като теб - обичам себе си!

Вид на форма - правоъгълна
(Приблизително същата кръста, гърдите и бедрата)

Симптоми като цифра е почти една и съща ширина на раменете и бедрата, кръста широк неизразена защо фигура стане малко по-правоъгълна форма. В повечето случаи, жените от този тип са склонни да бъдат с наднормено тегло. Колкото по-наднормено тегло, толкова по-малко облекчение поглед мускулите, които формират контурите на фигурата, толкова повече тя изглежда да е правоъгълна. Дебел Загуба винаги промените вашата фигура тип по-добро.

Основният проблем на този тип фигура - изпъкнали корема и широка талия. С тези недостатъци вашата фигура едва ли е идеален. Въпреки това, на идеала сте по-близо, отколкото други видове жени. Мускулите ви, от раждането на една силна, бързо реагира на възникващите упражнения с тежести. Това означава, че ще много по-лесно от останалите, дайте на тялото изглежда перфектно.

Видео: Как да изберем най-подходящите дрехи за тип фигура?

Основната цел - да се губят мазнини около талията и укрепване на коремните мускули. Оптималното решение - комбинация от програма за ниско съдържание на мазнини диета, аеробика и обучение, насочени към коремните мускули. Някои видове аеробни упражнения (45 минути няколко пъти седмично), нарочно го правят тънка талия област! Какъв вид стрес? Най-прост и не тежест упражняване: дълга джогинг и ходене.

Вид на форма - триъгълник (раменете и по-широки бедра бюст)

Триъгълник - спортен жена с широки рамене, което съответства на гърдите и тесни бедра - най-популярният в света на бизнес дами, които обичат себе си и да оформят своите форма.

Ако фигура тип триъгълник раменете е много по-широк от бедрата. Дължината на горната половина на тялото може да бъде малко по-къса от по-ниска. Понякога доста тънки тънки крака, съчетани с масивна горната част на тялото. Обиколката на талията може да бъде неизразена, малко по-широка.

Излишната мазнина в такава фигура се намира в гърдите, ръцете, гърба, корема и загуба на тегло не винаги водят до добър резултат. Собствениците на триъгълни форми не е необходимо да се направи в долната част на тялото, по-тънък, но закръгленост не е наранен, с цел балансиране на горната и долната част на тялото, то е, за да се облекчи и добавяне на тежест на бедрата. Подходящ вариант може да се изгради мускулна маса бедрата, бедрата и максимално освобождаване на мазнини на корема.

Както може да се използва метод "обединение" техника за намаляване на горната част на тялото. "Надмноженство" - две упражнения за една и съща мускулна група, извършени непосредствено един след друг. За да създадете женствена форма, то е необходимо да се извърши упражнения с относително големи тежести и малко повторения.

Ако имате спешна нужда да се губят мазнини, трябва да се практикува 4-5 пъти в седмицата. Вашият тип фигура се поберат всички видове аеробика, които включват най-големите мускулни групи: krossrobiks, стълбище неблагодарна, велоергометър, ски симулатор, ходене с тежести, гребане машина и неблагодарна.