Избрах йога

Видео: Йога Challenge | Посещение Leps? | аз балерина

Подобно на повечето жени, аз, точно след новогодишните празници, реши да се вземе и да се занимава с фитнес център.

Видео: Йога Challenge / извита назад / Полин

Всичко мина добре и аз исках да Аз отивам при йога. Моите деца, много от приятелите ми вече ходят на йога и ентусиазирано говорят за своите преживявания. Избрах група и отиде.

Първите ми впечатления от йога

Сега искам да ви разкажа за чувствата си. Преди повече от 10 години, аз бях ангажиран в изготвянето, и след това, поради семейни обстоятелства и хвърли дълго време не ходя никъде. Наскоро стана някак особено остро се чувства липсата на физическа активност. Тялото беше неподвижен, памук, започват да се усещат ставите ... С една дума, не ми харесва!

Видео: След този филм аз се влюбих в с йога

Бях само три пъти в класната стая и йога .. УРА! Отново, аз се почувствах като човек. Разбира се, аз все още нямам нищо. Но след първия урок, почувствах тялото ми. Отново имаме крака, ръцете, гърба, шията ...

Сега си давам сметка, че все още има Не знаех как да диша. И в класната стая, този коефициент се дава много внимание. Оказва се, че някои упражнения не може да бъде направено на един дъх или ако задържите дъха си.

Видео: Йога. Секс на плажа

И все пак аз наистина харесвам релакс упражнения в края на класове. Това упражнение, вероятно ще искате за всеки &# 128578; Аз не харесвам само на почивка, а след това пътуват до себе си, без никакви разсейващи мисли, които ние кораба, и не дават да се отпуснете. Сега разбрах, че съм направила правилния избор и разбира правилно съвети на вселената (защото не бях напразно Той спечели конкурса йога мат на сватбата на децата си).